秋冬汤品:营养补气又防癌西红柿牛肉汤
所含独特的西红柿素,抑菌作用甚佳,有助于抗氧化、增强免疫力、预防多种恶性肿瘤,也能减少罹患糖尿病、心血管疾病、骨质疏松症等风险。牛肉的营养价值牛肉味甘、性平,归脾、胃经,含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B群、铁、锌、钙、胺基酸等营养成分,能补脾胃、益气血、消水肿、强筋骨等。牛肉富含蛋白质,对于...
莲藕的营养价值要好的搭配才能体现出来
食疗功效:牛肉的蛋白质含量很高,但脂肪的含量却很低,脂肪肝患者,不必担心,因吃牛肉而加重病情;山药中的脂肪含量也很低,几乎为零,山药中含有的淀粉酶消化素,能分解蛋白质和糖,避免脂肪大量堆积;山楂是一种酸中带甜的水果,克起到增强食欲,促进消化的作用。二、姜片蒜苗汤食材:姜5片,蒜苗100克调味料:盐做...
原来番茄和它才是绝配,降血压、抗衰老,营养翻倍!
土豆番茄可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。此外,有研究表明,西红柿内的营养物质可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用,有助预防各种心血管疾病的发生。2.抗疲劳、防衰老日本食品企业和铃...
夏季肠胃不适喝点番茄牛肉汤
番茄牛肉汤色泽红亮,味道酸酸甜甜,搭配上牛肉的鲜味,口感非常的顺滑。番茄富含维生素,牛肉富含蛋白质,食用之后容易被*所吸收利用,同时加入了白胡椒粉更有暖胃的作用,怕辣的人胡椒粉可以少放点。世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要,因此均具有其存在价值。尤其在医学上,饮食营养知识...
...我用土豆来代替可以吗?“——上海儿童医学中心主管营养师来解答
1、喉咙细的瘦弱者(营养不足居多)2、不愿咀嚼的各种体型(营养过剩居多)3、换牙期的学龄儿童(有些孩子有心理负担)4、疾病期或病愈初期的孩子(体力尚不能满足)确实在通常情况下,没有一定的营养基础我们是不会去刻意增加叶菜类蔬菜的摄入的,毕竟口感好、令人满足的食物中叶菜不在其列。
补血补气吃什么好?快看!
功效:红枣有补血润色功效,银耳中有很丰富的胶质,这个可以促进人体黏多糖的形成,这样可以预防便秘等一些情况的出现(www.e993.com)2024年9月19日。2番茄牛肉汤材料:西红柿1~2个,土豆1个,牛肉100g。做法:把西红柿洗净,然后切成小块,土豆也洗干净,准备好,牛肉切成肉末,准备好用。这些工作结束后,将适量清水倒入锅中,放入土豆,放入番茄和牛肉...
冬天宜温补,多喝这四种汤,健脾养胃,补气养血,美味又营养!
1、山楂干中不但含有健胃助消化的营养成分,还能使牛肉纤维更容易熟烂。2、西红柿块先下锅煸炒一下,炒至变软就可以加水炖煮,一可以缩短烹煮时间,二可使西红柿更容易融化在汤中。3、给西红柿汤调味时,要加点白糖中和一下酸味,不喜欢汤味过酸者,可加多点糖调味。
番茄和它是绝配!降血压、抗衰老,营养翻倍,快来了解一下
但是他们只知道番茄好吃却不知道番茄的营养价值番茄植物中的黄金番茄味甘、酸,微寒,有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振以及高血压、冠心病的辅助治疗等。番茄中含有丰富的番茄红素,它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一,被称为“植物...
西红柿的家常吃法 西红柿不能和什么同食
西红柿与什么相克1、绿豆绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,有养肝护肝的功效。但你要注意了,绿豆不能和西红柿同吃,否则易伤元气,引起身体不适。2、胡萝卜...
番茄和它是绝配!降血压、抗衰老,营养翻倍,快看看!
但是他们只知道番茄好吃却不知道番茄的营养价值打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片番茄:植物中的黄金番茄味甘、酸,微寒,有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振以及高血压、冠心病的辅助治疗等。