健康丨中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有...
1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。2.消食积柚子皮有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓...
皮蛋瘦肉粥的功效与作用禁忌
皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等,可以为人体补充能量,并且还能够促进新陈代谢,对于身体健康有一定的好处。另外,皮蛋瘦肉粥中的铁元素含量比较高,在一定程度上还可以起到补血的作用。但由于个人体质不同,部分人群可能对皮蛋或瘦肉存在过敏的情况,此时则不能吃皮蛋瘦肉粥,以免出现皮肤瘙痒、红疹等症...
普洱黄芪泡水喝的功效:全面解析其作用与禁忌
二者结合起来,不仅能够改善身体的禁忌代谢水平,减少脂肪的陈皮堆积,还能够增强免疫功能,提高身体的泛用抵抗力。此外,普洱黄芪泡水喝还具有帮助消化和护肝的作用。普洱茶中的一些活性物质可以帮助消化,改善胃肠功能,促进食物的消化吸收。而黄芪则有利于保护肝脏,减轻肝脏的负担,具有一定的护肝效果。所以,普洱黄芪泡水喝...
铁棍山药的功效与作用及禁忌
一、功效和作用1.补充营养:铁棍山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、氨基酸等多种人体所需的营养物质,适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养物质,并且其中还含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以预防或缓解便秘症状。2.润肤止渴:由于铁棍山药中含有的水分比较充足,并且热量较低,...
【健康】夏日养生用“三花”,解暑除湿够用啦!
功效:清热解毒、生津化痰,对于内热较盛导致的咽痛、疖肿等具有一定疗效。脾胃虚寒者不宜服用。金银花瘦肉粥做法:先将50g糯米洗净并浸泡2小时备用。将40g猪瘦肉洗净切碎,用盐及料酒腌制15分钟备用。向砂锅中加入适量水,煮开后加入洗净的金银花5g,炖煮10分钟。随后将金银花捞出,向砂锅中加入糯米并炖煮40分钟。
解决早泄烦恼,健康食疗让人坚持不“泄”
功效:具有温中补肾,助阳固精的功效(www.e993.com)2024年9月16日。适用于男性体虚阳痿、早泄的调补。(阴虚火旺及湿热体质不宜多食)03瘦肉莲子汤食材:莲子45g,猪瘦肉250g,分心木3g,食盐适量。做法:将莲子、分心木用清水浸渍待用,猪瘦肉切块洗净,锅中加入适量清水,先放瘦肉,再放莲子、分心木,煮至瘦肉软熟,加食盐调味即可。
春天困乏,可以试试这14道花卉汤膳
制作:瘦肉焯水后与其它食材一同放入砂锅中,加水用武火煮沸后改文火再煲45分钟,加盐调味即可。适宜人群:长期吸烟、咳嗽痰多、咽干口干者。禁忌:脾虚泄泻、外感风寒、痰多色白质稀者不宜食用。鸡蛋花鸡蛋花甘、微苦,性凉,具有清热、利湿、解暑的功效。《岭南采药录》载其“治湿热下痢,里急后重。又能润肺解毒...
【粤养生】益肾阳,补肺阴,补脾益胃,试试虫草花食疗
食用禁忌1、对食用真菌过敏者,不宜吃虫草花;2、虫草花性温,易上火人群不宜多吃;3、患有肝病,不宜吃虫草花,以免加重病情。虫草花食疗方推荐1、虫草花蒸瘦肉食材:虫草花,瘦肉,淀粉,料酒,蚝油,生抽。做法:1、瘦肉切薄片,加入淀粉、料酒以及蚝油和油盐等调味拌匀腌制;...
柴胡的功效与作用有哪些?柴胡有什么食用方法和禁忌?
柴胡有什么食用方法和禁忌?柴胡,别名:茈胡、地熏、山菜、茹草、柴草。味苦,性凉,入肝、胆经。功效作用大剂量的柴胡煎剂或醇授膏有一定的解热作用,所含柴胡甙有镇静、镇痛作用,还有不太确定的抗炎作用有一定的抗病原体作用具有一定的保肝、利胆作用有轻度降低血压的功效,柴胡为发散风热解表药,功能...
罗汉果的功效与禁忌 罗汉果有什么副作用
功效:取罗汉果清肺润燥、止咳,猪瘦肉补虚益血。用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。罗汉果柿饼汤材料:罗汉果30g,柿饼15g。做法:先将罗汉果和柿饼准备好,然后放入锅中煮沸即可。功效:有清热润肺,止咳利咽的作用。用于百日咳,咳嗽咽干,咽喉不利。蜂蜜果糖饮...