天冷要多吃黑豆,分享六种健康吃法,吃一些真的好!

桂圆富含多种维生素和矿物质,能够帮助身体补充能量;而桑葚则富含花青素等抗氧化物质,能够延缓衰老,保持头发的年轻态。吃法一:直接饮用桂圆桑葚黑豆浆的口感香甜可口,非常适合直接饮用。你可以在早餐或下午茶时来一杯,既能满足味蕾的需求,又能滋养头发和身体。吃法二:搭配酸奶将桂圆桑葚黑豆浆与酸奶混合在一起,...

刘四军教授:桑葚五种搭配,助你补肝疏肝、益气养血,睡得好了

1.桑葚+桑叶+枸杞:补肝清肝肝开窍于目,对长时间使用电脑或手机的人来说,这组合有助于补肝清肝、养血明目,有效舒缓眼睛干涩疲劳、视物不清等问题。2.桑葚+黑豆:补肾精,养精血黑豆入肾经,也有助于补肾。两者搭配可以更好地补肾精、养精血,对于因肾虚引起的腰痛、腿软等症状有良好缓解作用。如果伴有口干...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

肝肾亏虚,吃枸杞枸杞入肝、肾经,吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部...

金樱子搭配什么可以补肾

枸杞可增强机体免疫力,提高抗氧化能力,有助于延缓衰老。3.桑葚桑葚为桑科植物桑椹干燥后成熟的果实,中医认为其味甘、酸,性寒,入心、肝、肾经,具有滋阴养血、生津润燥的功效,适用于肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。桑葚含有的活性蛋白有利于促进人体新陈代谢,...

购买健康年货,需要注意这些→

胃肠道功能较弱和患有心血管疾病的人群,最好在医生的指导下饮用枸杞原浆。划重点05桑葚原浆滋补肝肾、补血安神可适量饮用桑葚原浆。桑葚味甘、性寒,归心肝肾经,具有滋补肝肾、生津润燥、补血安神的作用。现在药理研究也表明,桑葚含有大量维生素、氨基酸、微量元素等营养物质,还含有花青素、多糖,以及一些挥发油类的...

刘若英老公,知道么?!|痛经|黑米|肾虚|经期|记者|唱片|玫瑰花|填词...

2、副配五黑,吉林黑豆、青海黑枸杞(花青素含量最高),洋县黑米、云南黑糖、山西黑藜麦、黑芝麻——黑色食物是能够入肾,养肾,补肾虚的3、垆土怀山药——都只知道山药有补脾的效果,但它还能固肾,益精4、桑葚、黑枸杞——含有大量的花青素、花色苷、总酚、总黄酮和维生素C,能够达到抗氧化,增强免疫力的效果,...

保温杯里泡枸杞?人参、鹿茸煲汤?不,爸爸们还有更好的养生法

中医讲药食同源，有些食物固然有补虚的功效，看上去虽好，但绝不是无病强身的美食。进补要因人而异，根据自己体质决定吃什么样的药膳。经常会有人补错了，不但会伤身体，还可能致命。中医学认为，无论是用药膳进补还是治病，都必须了解每个人的个体差异，然后才能“对症施膳”，否则不仅无效，还会危害健康。欧洋帆...

男女养肾别总按着枸杞喝,这5种食物经常吃,一样强肾健体

肾脏的健康对任何人来讲都很重要,人们在平时不止可以吃枸杞来养肾,还可以吃黑芝麻、阿胶、黑木耳、韭菜、桑葚之类的食物调养身体,使肾功能得到改善。除此以外,黑豆、黑米、核桃、牡蛎之类的食物也具有补肾的功效,大家也可以适量食用。若是经常出现腰酸背痛、全身乏力,甚至出现了排尿异常的情况,就要及时到医院接受...

酥脆流心,一口爆浆的芝麻丸真过瘾,后悔没有早点入手

有江西的黑芝麻、青海的黑枸杞四川的黑桑葚再加上东北的黑豆和黑米4大产地严选,5种黑色食材江西黑芝麻黑芝麻,自古便是养身佳品研磨成粉拌粥而食热水冲为糊状饮用或制成丸子当零食吃对身体都大有益处点击图片立即购买江西生长的黑芝麻

补肝明目,益肾黑发,调理黄褐斑的水果,下元虚寒的人一定要吃它

如果下元肾亏的厉害,除了覆盆子和桑葚,再上——黑豆、黑芝麻、枸杞、沙棘、蜜桃干。黑豆、黑芝麻、枸杞补肾;沙棘健脾;蜜桃干补气血,润肤色,调味。所有材料放在一起,用养生壶煮或泡茶喝;也可以煮粥,加适量水,大火煮沸,转小火熬煮20分钟。每天坚持,配合「引火归元足贴」,把阳火收回到肾里。