积极心理学:让你快乐的秘诀是什么?

因此,学习心理学,提升自己的心理状态,不仅是为了自己,也是为了让周围的人都能感受到积极向上的力量。不要小觑心理学的力量,它不仅可以让你更好地理解自己,还可以帮助你改善自己的情绪和行为。当你学会控制自己的情绪、调节自己的心态时,工作学习的效率也会随之提高。因此,让心理学成为你提升综合素质的法宝,让自己在...

心理学博士:别天天想着钱 , 过度强烈的挣钱欲 , 会损害人的积极情绪

彭凯平认为,在经济下行的大环境下,我们应该有意识地调整心态,不要把全部精力都放在挣钱上,而是通过一些其他方式来获得情感上的满足。张姐曾试图按照这个建议去做,她给自己买了几本书,也报名了一个插花课程,“可是,当你坐在那儿看着花,却突然想到下个月的信用卡账单时,那种心情,真的很难描述。”她自嘲般地笑了...

【心理健康】自我疗愈|度过人生低谷期的8个实用小建议

试着做一些好人好事为别人做点什么可以有效缓解痛苦,比如你可以为家人准备礼物;利用自己的才能和优势为朋友做些事情;或者能让他人高兴的小举动,接过外卖的时候说一声感谢。《积极心理学治疗手册》说:帮助他人可以将注意力从沉溺于自己的想法中转移出来(如沉溺于压抑的思想)。当人们的注意力从不健康的想法转移到...

一个家庭最大的悲哀,是你用心良苦,孩子却难以快乐(深度好文)

03专家建议,家长应与孩子建立良好的关系,关注他们的情感需求,给予更多的关爱和支持。04为此,家长可以尝试变得有趣、少说教、倾听孩子的想法,以及关注生活中的感恩和积极心理学。05通过这些方法,家长可以帮助孩子建立健康的心态,提高抗逆力,从而更好地面对生活中的挑战。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考作者:...

和心理学教授聊聊:积极思维是一种可以练习的技能

Catherine:当我们思考心理学中的自我实现预言时,它实际上是关于充分发挥你的潜力,设定一些目标,朝着这些目标努力,然后真正感觉到你正在成为你想成为的人。所以对我来说,自我实验预言与积极心理学有着非常紧密的联系,因为它真的很重要,思考什么是好的,什么是积极的,并找到改变生活的方法,真正追求让你感觉良好的目标...

心理学:积极的心理暗示是成功的关键

关于心想事成，首先需要想，其次需要积极的心理暗示(www.e993.com)2024年11月2日。宇宙的尽头是玄学，关于磁场和能量场，无形之中有着巨大的影响，积极的心理暗示是其中一种。美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”在人生的旅途中，我们...

清华有位笑容灿烂的积极心理学家!

在求索中,“积极心理学”就成为了彭凯平建设“走向人民”的心理学的答案之一。积极心理学强调挖掘人内在积极心理的力量,改善生活,提高健康和幸福感。这与中国传统理学哲学中,王阳明的“致良知”“知行合一”不谋而合。从此,他从一名人格社会心理学家逐渐转变成了一名社会文化积极心理学家。

专访彭凯平:如何让孩子活出更美好的生活?心理能力的培养非常重要

有很多心理学的科学研究证据已经表明这一点：在刚毕业的时候，一个人能赚多少钱，是由所学的大学专业以及毕业的学校决定。但是过了十几年，一个人能赚多少钱，已经跟所上的大学和所学的专业完全没有关系了。真正和收入、财富有关系的，是看这个人有没有具备积极的心态。如果一个人愿意学习、愿意交流、愿意工作...

感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康

04为此,彭凯平建议从改变教育方式、培养成长性思维、提倡多样性等方面入手,改善青少年的心理健康。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考青少年精神压力是全球普遍的关切。图为2024年5月,某地高中教室。视觉中国清华大学心理学系教授彭凯平曾带领团队,与新华社合作,于2021年底开始,调查了三十多万中国的中小学生,发现青...

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

对于加强心理学教育，王垒建议：一方面完善公共知识教育体系，使心理学像公共卫生一样，成为基础教育的必修知识；另一方面，加强系统全面的社会心理建设，培养积极心理力量。王垒《生活中的心理学》书影。受访者供图以下为澎湃新闻与王垒的对话：孩子的“坏脾气”和早期教养经历有很大关系澎湃新闻：对于情绪变化较大的...