性心理咨询:什么是夫妻性治疗?性生活不和谐找心理咨询有用吗?

(1)交流技术。由于中国传统文化的影响,夫妻经常避免谈论性的感受、性的需要和恐惧,或以模糊的方式表达,从而造成这方面的障碍。对于有这类问题的夫妇,治疗师可指导双方进行更直接的情感交流和练习。交流的训练,要求夫妻双方进行性活动的请求和拒绝的练习,如果拒绝,一定要说明拒绝的原因,以免对方误认为是对他(她)有...

什么是夫妻/伴侣性治疗?一本正经的心理科普

(1)交流技术。由于中国传统文化的影响,夫妻经常避免谈论性的感受、性的需要和恐惧,或以模糊的方式表达,从而造成这方面的障碍。对于有这类问题的夫妇,治疗师可指导双方进行更直接的情感交流和练习。交流的训练,要求夫妻双方进行性活动的请求和拒绝的练习,如果拒绝,一定要说明拒绝的原因,以免对方误认为是对他(她)有...

心理科普:什么是夫妻/伴侣性治疗?

(1)交流技术。由于中国传统文化的影响,夫妻经常避免谈论性的感受、性的需要和恐惧,或以模糊的方式表达,从而造成这方面的障碍。对于有这类问题的夫妇,治疗师可指导双方进行更直接的情感交流和练习。交流的训练,要求夫妻双方进行性活动的请求和拒绝的练习,如果拒绝,一定要说明拒绝的原因,以免对方误认为是对他(她)有...

夫妻/伴侣性治疗的含义和重要性:心理学专业解析

(1)交流技术。由于中国传统文化的影响,夫妻经常避免谈论性的感受、性的需要和恐惧,或以模糊的方式表达,从而造成这方面的障碍。对于有这类问题的夫妇,治疗师可指导双方进行更直接的情感交流和练习。交流的训练,要求夫妻双方进行性活动的请求和拒绝的练习,如果拒绝,一定要说明拒绝的原因,以免对方误认为是对他(她)有...

《涉过愤怒的海》:当反社会和边缘型人格障碍相爱

放松训练是一种针对情绪问题的有效策略,其中最常见的放松方法是渐进式肌肉放松法(progressivemusclerelaxation,PMR)。PMR需要你选择一个不被打扰的地方,保持一个舒服的姿势,基本步骤如下:??找一个放松的部位开始(例如脚趾)。??让你的意念完全集中到脚趾上。

苏州高新区实验小学校金山路校区专用教室采购公告

提供了心理自助课堂、心理自助训练、运动放松调节等内容,通过视频的形式,帮助用户了解心理问题的本质和解决方法(www.e993.com)2024年11月20日。系统提供多种心理自助训练,帮助用户提高自我认知和自我调节能力,以达到减轻心理压力和焦虑情绪的效果。心育自助服务系统是一款集学习、训练、调节、服务于一体的心理自助服务系统,旨在帮助用户提高心理健康和适应...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

█神经技术跨脑通信:如何通过他人的思维读懂图像自动睡眠阶段评分新模型显著提高准确性和效率单细胞多核酸相互作用测序,理解大脑疾病和功能的新工具利用潜在扩散模型从EEG数据重建自然音乐机器学习方法在预测脑胶质瘤基因突变方面显示出个性化治疗的潜力

知名主持人自曝:失去女儿、我顿悟了生死无常,人生本质是苦难

参加支持团体可以让个体发现他们并不孤单。在这些团体中，个体可以分享自己的经历，听取他人的故事，从而获得共情和支持。在个人层面，心理学提供了多种应对悲痛的策略，如进行放松训练、练习正念冥想、参与体育活动等，这些都有助于减轻悲痛的情感负担。在社会层面，心理学家强调社会支持的重要性。家庭、朋友和社区的支持...

可爱又迷人的反派角色?一文读懂真实的「边缘型人格障碍」

放松训练是一种针对情绪问题的有效策略,其中最常见的放松方法是渐进式肌肉放松法(progressivemusclerelaxation,PMR)。PMR需要你选择一个不被打扰的地方,保持一个舒服的姿势,基本步骤如下:??找一个放松的部位开始(例如脚趾)。??让你的意念完全集中到脚趾上。

入睡的100种方法我已经尝试了101种

这也是现代医学治疗失眠的首选方法——睡眠认知行为治疗(CBT-I)针对的问题,对于催眠技术在改善睡眠中的应用也是一个心理治疗针对睡眠问题的有效方法。「行为治疗」包括睡眠卫生、刺激控制、放松训练、睡眠限制治疗等,还包括行为养成和练习,在一系列行为治疗的作用之下我们得以慢慢重建睡眠模式和睡眠认知,帮我们放下焦虑。