这些常见食物,竟是“天然的”降糖药、安眠药、补肾药、抗癌药...

火龙果——天然解毒药火龙果营养丰富,功用独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。13黑豆——天然染发剂黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,...

食品安全消费提示:营养美味火龙果 如何吃得明白又放心

火龙果营养丰富,果肉含植物性蛋白、膳食纤维、甜菜红色素、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、各种维生素和矿物质等营养成分。经常食用有助于清热排毒、润肠通便、预防心脑血管疾病等。火龙果镁含量较高,大约为30毫克/100克,是苹果镁含量的近8倍。吃一个大约400克的火龙果,能摄入约120毫克镁,可满足一般人群每天镁需求量的...

夏季常见的几种水果及其营养价值和食用注意事项

富含多种维生素、矿物质和果酸,还含有糖分、果胶和少量蛋白质。桃子的含铁量较高,有助于防治贫血。富含果胶,经常食用可预防便秘。因此,桃子不仅能通便,还能抗衰老、提高免疫力和促进食欲,是保健和养生的佳果。为了保持香味和甘味,不建议将桃子放入冰箱。7、荔枝荔枝营养丰富,对身体有很多益处。半透明凝脂状的外观...

此果全身是宝,软糯清甜易消化,色泽红亮营养高,女性朋友要多吃

火龙果果实和茎叶的汁,都有营养价值。火龙果成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。还含有大量果肉纤维,和丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等。果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等,自从感觉有便秘的预兆,我就买了两个火龙果,搭配葡萄一起吃...

专家推荐孕妇吃这些水果,营养丰富还吃不胖!

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内的重金属毒素。火龙果还含有非常丰富的膳食植物纤维,能有效地调节胃肠道功能,预防孕期便秘,而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题。此外,火龙果还有降血压的功效,对患有高血压及妊高征的孕妈妈都有好处。建议孕妈妈...

营养美味火龙果,如何吃得明白又放心?

火龙果营养丰富,果肉含植物性蛋白、膳食纤维、甜菜红色素、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、各种维生素和矿物质等营养成分(www.e993.com)2024年11月20日。经常食用有助于清热排毒、润肠通便、预防心脑血管疾病等。火龙果镁含量较高,大约为30毫克/100克,是苹果镁含量的近8倍。吃一个大约400克的火龙果,能摄入约120毫克镁,可满足一般人群每天镁需求量的...

火锅吃完后吃什么水果减肥

圣女果属于一种比较常见的蔬菜类食品,里面含有丰富的番茄红素以及多种维生素,这些都属于人体不可缺少的营养物质,适当的吃一些圣女果,能够补充身体所需的营养。圣女果还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,可促进胃液分泌,增进食欲,同时也有助于消化吸收。5.火龙果...

照谣镜|都说西瓜太甜,吃了会发胖、会得糖尿病?原来这样吃才健康

●营养物质丰富不仅如此,西瓜作为一种性价比非常高的平价水果,含有大量的维生素和矿物质,包括丰富的维生素C、维生素A、钾、镁、维生素B1、B5、B6,β-胡萝卜素和番茄红素的含量也很可观,还富含瓜氨酸。这些物质除了能护肤,还对心血管疾病有一定好处:

让娃很会拉屎的食物排行榜,香蕉居然没上榜,火龙果排在最后

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对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富含胡萝卜素,有益于人的视力。推荐食用量:每天1-2两。7.绿豆芽推荐理由:绿豆芽含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,含维生素C较多,同时与绿豆相比,不容易引起胀气。