...中出现失误的原因,现场观众的呐喊让自己紧张,但是很快自我调节...
《2024巴黎奥运会》全红婵谈及比赛中出现失误的原因,现场观众的呐喊让自己紧张,但是很快自我调节,专注自己展开2024-08-0714:40发布于北京|2061观看3评论收藏分享手机看腾讯视频粉丝1.1万|关注0+关注作者最新视频577|01:03加更抢先看:小屋闲聊时刻真的好欢乐!2024-09-10295|01:15《山花烂...
揭秘奥运羽毛球男双银牌得主王昶:他是羽毛球男神还是羽毛球流氓
王昶曾在杂志采访中提到他眼中的羽毛球魅力,是它的“不确定性”,他能用尽各种方式从对方手里夺分。但王昶也不是没有输球的时候,然而即使输了,他面上依旧带着笑容,自我调节速度很快,他说:“现在确实还打得不太稳定,但我们不会把所有压力都放自己身上,因为我们还年轻。”输了就总结、复盘,下次再做好就好了。
如何自我调节情绪
情绪调节还与我们的自我意识有关。很多人,包括张女士在内,往往忽略了情绪背后的深层需求。比如,在她对孩子发怒之后感到的罪恶感,实际上可能源自于对自我价值的质疑和对家庭和谐的深层渴望。没有对这些需求的认识和理解,情绪管理的努力往往是徒劳无功的。此外,社会和文化对情绪表达的期望也对我们的情绪管理能力产生...
学会调节,成就自我『心灵加油站』(173)
2.调节自我:调节自我并不是被动的改变,而是主动的尝试,这是一种积极向上的转化,它作用于生活,让你在物质上得到满足;它作用于学习,让你在精神上得到提升;它更作用于人格,让你在灵魂上得到升华。这种调节存在于各个方面,它包括多种方法与途径,由你决定,依你选择,但最终它们都汇集在一个目标——使你有所成就。
调节情绪的技巧和管理情绪的策略
情绪调节障碍是指患者难以控制自己的情绪。这种无法充分调节情绪的情况被称为失调。失调是指无法控制情绪反应或将反应保持在可接受范围内。患有情绪调节障碍的人更容易经历情绪的剧烈变化,这些波动反过来会对人的行为产生负面影响。情绪调节障碍可能导致以下一些情况:...
“我自闭了”…年少已知“愁”滋味,你的心事为哪般?
“现在有把青少年心理健康问题过度化的倾向,有点风吹草动就给孩子扣上有心理疾病的帽子(www.e993.com)2024年9月29日。也有人觉得可以不用看大夫,自己在家里调整就好了,这都是非常不好的现象。”曲珊说。曲珊告诉记者,抑郁障碍也分轻重,轻症病人不能过早地扣上重度抑郁的帽子,即使是重度抑郁也是可以治疗的,而且能治疗得很好,最重要的是及时...
“班味儿”是个什么味儿?用英语怎么说?
自我调节:无论是上班还是不上班,都是遵从内心的选择。关键在于做好自我调节,想清楚自己想要怎样的生活,培养健康的心态。02区分工作和生活状态:尽可能区分上班和下班的状态,不让工作中的焦虑影响生活。寻找令自己舒适的存在方式,与人交往、寻找人生伴侣或好友,分享不同的人生经验,有助于从工作的阴霾中走出来,...
“一问”“三心”“四注意”,请收好这份期末心理调适指南
所以,我们要学会调节好自己的情绪和心态。要学会让自己的心平静下来,如一泓清潭,波澜不起,便可照见真实的内心。美国心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》里做了一个很奇妙的比喻:人的心理,有一半如同一头桀骜不驯的大象,有一半则像是一个瘦小理智的骑象人。让心里那个理智的骑象人,驯服那头桀骜不驯的大象...
骂ta你内疚了吗?从“内疚粉”一窥明星与普通人的网络人生 | 编辑...
04面对评论,公众人物和普通人的自我调节机制潘文捷:大家对舆论的态度发生了很大转变。以前会觉得人言可畏,阮玲玉就是因为流言蜚语自杀了,现在的明星好像不得不利用“人言”把自己的知名度抬上去,大众对这件事情已经习以为常。不过也有很多综艺和访谈中会提到,流量很大的网红基本都有抑郁症或睡眠问题,这就好像火中...
男生保送北大物理“卓越计划”,来考了唯一一门语文!“挑战我最弱...
“压力肯定是有的,一直做题目也不现实,放松心情的办法,就是看书。”何仁熙列举自己喜欢的名著,《我与地坛》《夜晚的潜水艇》……有些是图书馆看到感兴趣借阅,有些是英语阅读题里提及。“压榨每一分钟,把时间用到极致,更重要的是调整心态,每天只跟自己比。”相信自己的天赋,肯定自己的努力,何仁熙靠着稳定、乐...