患了糖尿病怎么办?别紧张,出现“三多一少”症状,及时就医!
3.保持健康体重:肥胖是糖尿病的一个重要风险因素。通过均衡饮食和适量运动,保持健康的体重,可以降低患糖尿病的风险。4.定期体检:定期体检可以帮助及时发现潜在的健康问题,包括高血压、高血脂等糖尿病的风险因素。早期治疗可以减少疾病的发展。5.放松心情:长期的压力和焦虑会对身体产生负面影响,增加患糖尿病的风...
最佳睡眠不是睡够8小时?习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!
多项研究表明,睡眠呼吸暂停综合征(打呼噜)可能是2型糖尿病发病的独立危险因素。睡眠呼吸暂停综合征的患者比健康人群发生2型糖尿病的概率显著增高,是因为胰岛素抵抗与睡眠呼吸暂停综合征严重程度呈正相关。中华医学会糖尿病学分会发布的《阻塞性睡眠呼吸暂停与糖尿病专家共识》指出,遇到睡眠呼吸暂停综合征的患者应考虑...
2024首届中医药防治糖尿病创新发展论坛在葛玄养生小镇圆满举行
特需照护、康复护理”为功能主体的“三养”价值体系,打造了以健康管理中心为核心,以养生服务区、康复护理区、活力颐养区为功能分区的中医药康养诊疗示范品牌,取得的阶段性成果为糖尿病患者带来康复的希望,为中医药在慢病防治领域的发展
回顾20年,35岁男子从不吸烟喝酒,中风猝死,这是怎么回事呢?
检查结果很快便出来了,廖思杰的血压高达174/100mmHg,总胆固醇8.1mmol/L,甘油三酯4.1mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇5.2mmol/L,已经达到了治疗指标。医生严肃地告诉他,他需要立即开始治疗,并且要在日常生活中做到清淡饮食、规律作息。可是自己明明年纪不算大,现在才35岁而已,怎么会得这种老年病呢?医生解释说“...
糖尿病患者足部出现这些症状,快去就医!小心糖尿病足!
7.心理压力:面对糖尿病足带来的身体痛苦和经济负担,患者往往承受着巨大的心理压力。他们可能感到焦虑、抑郁、无助等负面情绪,这些情绪进一步加剧了病情的恶化。因此,对于糖尿病患者来说,预防糖尿病足的发生至关重要。通过控制血糖、改善血液循环、加强足部护理等措施,可以显著降低糖尿病足的风险。同时,一旦发现足部出...
糖尿病患者家庭护理“五点须知”
总的来说,糖尿病的家庭护理是一个持续的、长期的、动态的过程,家属与患者需要密切配合,共同面对护理中的各种挑战(www.e993.com)2024年10月29日。通过科学的护理、持续地学习和有效的支持与鼓励,有助于糖尿病患者更好地管理自己的血糖水平,提升日常的生活质量。
能让人长寿的好习惯就在你身边!最后一项居然是……
日本研究人员通过调查发现,大笑能促使全身血液流动提速,加快新陈代谢,还有助于降低血压,减少心脏病和糖尿病的发病概率。保持好心情,每天笑一笑,养肺护心身体棒,带动面部肌肉活动,看起来更年轻!护理牙齿牙齿和人体的健康息息相关,牙齿的数目多、质量好,也就拥有了较强的咀嚼功能,能吃的东西数量多、品种丰富,还能...
戴手表就能检测打鼾?Apple Watch到底用什么诊断睡眠呼吸暂停
打鼾是导致睡眠质量差的最主要影响因素,医学上称其为睡眠呼吸暂停,表现为睡觉时呼吸多次停止和重新开始。其中,阻塞性睡眠呼吸暂停(Obstructivesleepapnea,OSA)是最常见的睡眠呼吸暂停类型。2019年《柳叶刀·呼吸病学》上发表的一篇论文显示,中国有1.76亿人患有OSA,居全球首位。同年,在全球范围内,由ResMed...
脂肪肝日常如何护理?哪些人容易得脂肪肝?定期体检是关键
2.肥胖人群:身体质量指数(BMI)较高的人群,尤其是腹部肥胖,更容易发展为非酒精性脂肪肝。3.糖尿病患者:特别是2型糖尿病患者,由于胰岛素抵抗和血糖控制不良,增加了患脂肪肝的风险。4.高血脂症患者:高胆固醇或高甘油三酯水平的人群。5.代谢综合征患者:代谢综合征包括腹部肥胖、高血压、高血糖和异常血脂水平...
糖尿病患者家庭护理手册:掌握正确自我管理,提升生活质量!
糖尿病是一种慢性病,需要长期的治疗和管理。家庭作为病人生活的主要场所,其护理质量直接关系到病人的病情控制和生活质量。良好的家庭护理不仅有助于稳定病情,还能提高病人的生活质量,减轻家庭的经济负担。1.健康饮食:为身体加油食物的艺术平衡低GI食物优先:选择低血糖指数(GI)的食物,比如全谷类、豆类等,它们可...