睡眠才是人类最好、最安全的“健脑药”

这种不匹配现象导致大多数老师和学生无法取得最佳课堂体验,除非老师的年纪特别轻,或者睡眠时型比较晚。纪录片《科学睡眠》(2006)画面。这一切都说明了一个问题:我们的认知能力并不固定,在一天之中会发生变化。更要紧的是,我们在生活中有时需要动用大脑能调动的全部认知资源。每个人都必须做出选择,成年人可能更适合...

最“好睡”的旅行,揭开睡眠的全球智慧

最“好睡”的旅行,揭开睡眠的全球智慧当代年轻人报复性熬夜、工作压力过大是成年人失眠的首要因素……如今,失眠早已不是新鲜事。每年新的数据公布后都会刷屏一波,今年给出的数据是:中国睡眠大数据中心和慕思联合发布的《中国睡眠大数据报告》显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,少年儿童与老年人群体的睡眠障碍较为...

甘南州文旅局长马文涛:脱稿演讲的秘诀是文稿要自己写

像《可可托海的牧羊人》、《神奇的九寨》、《大阪城的姑娘》和《彩云之南》等,都是一首歌概括一个地方,甚至带火一座城。我们受到启发,感觉一首歌曲在流传的过程中,就是在游客心中“种草”的过程,希望通过原创歌曲带动甘南文旅发展。澎湃新闻:除了创作歌曲,你还有别的爱好吗?马文涛:没有。其实我最大的爱好可...

直播唱歌走红后:一个三甲医院血管外科专家的AB面

7月13日,欧敬民更新了三段唱歌短视频,其中一段是歌曲《苹果香》:他一边遛着狗,一边唱着歌。还配了一首小诗:杏林明月刀无痕/闲暇玉兰吐乾坤/若得天下无憾事/英雄本色吾追寻。另两段是在上海新华医院崇明分院门口,他拿着话筒唱《你来与不来,我都在等你》、《再度重相逢》,还讲述了一段患者故事:一名40岁动...

从“非主流”理发师到直播间粤语歌王——他在时代的浪尖怀旧

从《千千阙歌》到《再见二丁目》,从《因为爱情》到《天下有情人》,除了发真人粤语歌视频,每天上午10点和下午3点,王俊杰和妻子会在抖音直播,每场两个小时。如今,凭借在抖音唱歌,夫妻俩也获得了比较稳定可观的收入。从“托尼”“的哥”到主播他与粉丝们走过“友情岁月”...

新疆“歌后”赛努拜尔:她把泰戈尔的诗谱成歌,38岁考入上海音乐学院

记者：你跟雨点柠檬合唱团合作的短视频最近很“火”，你希望这些孩子怎么传承维吾尔族的传统文化？赛努拜尔：在乌鲁木齐演出的时候，我为孩子们把《在没有麦西来甫的地方》这首歌改编成了童声合唱的版本(www.e993.com)2024年11月6日。跟孩子们一起排练和演出让我很高兴，他们天真无邪，从不怯场。专门为孩子写歌的人不多，我希望未来可以为孩子们...

我怎么不爱“年度音乐报告”了?

当然,Bryzik面对的这个“明确规则”已经好处理多了,要去猜算法里那黑箱式的评价标准就更难了。如果说睡眠质量还算是能做出一套基于数据和研究来评判的事情(当然,不能忽视自己的感受),那“回忆”似乎应该和“最爱音乐”一样更趋于主观情感。前段时间苹果上线的“Journal”应用,就是结合了算法的智能“日记本”...

伍佰:真心对待歌迷,了解歌迷内心,受很多歌迷欢迎|歌曲|新歌|演唱...

伍佰著名的歌有什么呢?《浪人情歌》、《挪威的森林》、《突然的自我》、《白鸽》等等。他的每一首歌背后都有一个故事,《白鸽》的创作背景是中国台湾的一场纠纷,当时因为一些金融问题,不法分子持枪恐吓某商场,怀有身孕的母亲不幸被流弹击中,一下子危在旦夕,拼命生下孩子,结果孩子因为发育不良而夭折,母亲也成为了...

十首最好睡的歌曲,送给失眠的你

《摇一摇我的宝贝》是一首来自美国的经典摇篮曲,这首歌可以追溯到17世纪,据传由一个英国移民写的,他观察到美国原住民妇女在桦树皮摇篮里摇晃着他们的婴儿,悬挂在树枝上,让风摇动宝宝睡觉,于是写下了这首歌,母亲的轻摇是最温柔的就像这首歌一样。

3个妙招治好孩子睡觉晚的坏毛病, 这个爸爸的方法屡试不爽!

第二、音乐疗法。睡觉之前让孩子听音乐是有讲究的,不能让他听那些动次打次的,不要让他兴奋起来,那能听些什么呢?莫扎特、舒伯特写了一堆催眠曲,随便让孩子听一首,孩子很快就能睡着了。如果喜欢听国语的,比如梁静如唱的暖暖,房东的猫唱的斑马斑马,汤旭唱的岛歌等,都特别柔和,听上两句就呼呼睡着了。