为什么中医会讲:精不足多欲,血不足多眠,气不足多食?一文讲清

中医有句话叫“肾藏精，主生殖与发育”。所谓“精”，并不是单指生殖之精，而是指人体内最宝贵的能量储备，就像手机里的电量。年轻时，电量充足，你可以随意刷社交媒体、玩游戏；可当电池老化时，每多一次放电，都会让电池寿命大打折扣。老陈的疲惫，正是“精不足”的典型表现。当人体的精气亏损时，身体便会出...

简橙太极导师薛精医华:太极与中医融合 ,弘扬太极养生之道

中医是中国古老的医学体系,强调阴阳平衡与整体调理,太极则通过柔和运动与呼吸法促进身心和谐。两者共同体现了中华文化对自然、生命与健康的深刻理解。出自中医世家的薛精医华,4岁便开始习武,在中医文化的熏陶下,薛静医华的感悟不断深化,逐渐将太极从单纯的武术技巧升华为对自然与生命的深刻理解。通过将中医与太极巧妙...

“洋中医”无名回应救下女游客:是古人智慧厉害|大象夜读

面对称赞,无名谦虚回应称,“我想说明两点:第一,不是我厉害,是古人的智慧很厉害。第二,我刚毕业,我那水平不算什么,只能说跟着我师父学了这些东西,学以致用,当时也没想那么多。”90后德国小伙无名,原名约尔·沃克,近两年开始做视频,记录求学生活,普及中医药知识。一口浓重的河南话让他火了起来,粉丝数超过了140...

中医眼里的精血气三不足!为什么会这么说

中医上讲,气就是动力,推动血气,脏腑运行的动力,当气虚不足,人就像是没有了电池的机械一样无力,出现浑身乏力,无精打采,少气懒言的情况,而身体这时候就会主动的索取能量,让机体尽快回复动力,所以就吃的多了,如果这时候吃的太多,反而还会超出脾胃运化能力,出现积食的问题,对于这种情况调理就要以益气健脾为主了,可...

江西省中医院:服膏方正当时 养生调体治未病

1、什么是膏方近代著名中医学家秦伯未在《膏方大全》中说:“膏方者,盖煎熬药汁成脂液,而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也,故俗称膏滋药。”历史上膏滋方产生并流行于江浙一带,因其具有强身防病及调治慢性病的确切效果,深受广大群众欢迎。这种用于冬补的膏剂称作“膏滋”,亦统称为“膏方”。不过,它和以治疗疾病为...

他是继孙思邈后,最长寿老中医,晚年透露长寿秘诀:惜精即惜命

罗老认为，精是人体生命的本源(www.e993.com)2024年12月19日。精足，则生命就强健；精衰，则生命虚弱。他常说：“肾精人之宝，不可轻放跑，惜精即惜命，精固人难老。”那么要如何保精呢？罗明山提倡，清心节欲，老年分居，恬淡虚无，少思寡欲。三、大德恒于积罗老认为，只有行善积德、养德安神的人，才可获得高寿。他说：“德高心宽百病...

养生有道:中医传授10招补肾精,对抗百病恢复活力

中医理论认为,肾为先天之本,藏精主水。肾精是人体最珍贵的物质,是维持生命活动的根本。它关系到人的生长发育、生殖功能,还与人体的免疫力、抗衰老能力密切相关。可以说,肾精充足,百病不生;肾精亏虚,百病丛生。我们如何判断自己是否存在肾精亏虚的问题呢?中医认为,以下症状可能预示着肾精亏虚:...

老中医-尤医堂-尤氏中医第五代:精诚挚善尤伟亮

而尤伟亮不只在专业领域中使人感激、令人爱戴,他善良宽容、乐观豁达的心态也感染着每一位与他接触的人,患者们常夸张地说“见了他如沐春风,病都要好了一半”。现在,尤伟亮依旧在中医药领域奋斗与开拓。他决心将尤家的事业推向更光明的未来,把自己全身心融入到祖国的中医药事业中。从爷爷的“尤家六连针”到...

芒种时节话养生,听听中医怎么说→

芒种时节气候潮湿,中医认为,湿为阴邪,易困阻脾阳,阻遏气机,致脾阳不振,运化无权,易产生食欲不振、口干、腹胀、泄泻、大便黏滞不爽、舌苔厚腻等症状,所以芒种时节护养脾阳、加强醒脾化湿、促进脾胃运化功能是养生重点。适当午睡,养精蓄锐中医有“苦夏”之说,即在连日的高温里,即使身体健康的人群也容易出现睡...

提升精气神 振兴中医药

神,关乎精、关乎气,神气就是阳气正气,也是精神入神,是内心的外态,这就是心神。中医药以平衡为要,这个平衡不是静止的,而是动态平衡,所以革故鼎新是中医药的品质之一。在农业文明向工业文明转变的过程中,中医药曾经过了一段低谷,而且险象环生、差一点被甩出去。因此首先要提神,做人间清醒以堪当大任。越是民族的...