吃甲亢药一点含碘食物不能沾?告诫:服用治甲亢药,最好远离3物

“你刚提到吃海鲜,这是甲亢患者的大忌之一。”李哲说,“海鲜,比如海带、紫菜、扇贝、牡蛎,这些都是含碘大户。像海带,每100克含碘量高达2000微克以上,而成人每天的碘推荐摄入量不过150微克。你想想,吃一口就能超标多少倍。”他说着还补充道:“有个病人是个吃货,特别喜欢紫菜蛋花汤。每次我们提醒他不要吃,...

不含碘的前20种蔬菜

青椒虽然在一些资料中被提及为含碘蔬菜,但其含碘量极低,几乎可以忽略不计。青椒富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力和保护视力。11.萝卜无论是白萝卜还是青萝卜,它们都是不含碘的蔬菜。萝卜富含水分和膳食纤维,有助于促进消化和排毒。12.黄瓜黄瓜以其清爽的口感和丰富的水分受到喜爱。它不含碘,是...

甲状腺患者注意了!尽量不要吃这三种蔬菜,否则病情加重

榨菜刘大爷最喜欢吃的咸菜就是榨菜,每天早上喝白粥时,刘大爷总要吃上一小碟。其实这种饮食习惯对甲状腺并不友好,主要原因是榨菜的主要做法是腌制,而腌制过程中要使用大量盐,这时会形成亚硝酸,进入体内后会形成亚硝酸盐,从而对甲状腺造成损伤。蕨菜一直吃蕨菜对身体真的好吗?据世卫研究发现,一直吃蕨菜对身体并不...

甲亢患者必看!这些食物让你康复,这些却要远离!西安甲康医院

西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、卷心菜、马兰头、油菜、洋葱、山药、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、苋菜、黑木耳、香菇、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、香蕉、无花果、橄榄、山楂、石榴、乌梅、橘子、桑椹、荸荠、莲子、决明子、枸杞子、荷叶、百合等。

吃茄子会增大肺结节?不想结节癌变,千万避开这3种蔬菜!

3.含碘高的蔬菜对于甲状腺功能异常或体内有结节的人来说,过量摄入碘可能会加重病情。因此,建议减少食用海带、紫菜等海藻类食物,因为这些食物碘含量较高。过量食用可能会刺激甲状腺雌激素的分泌,从而促进结节的生长。为预防结节可以这样做1.保持饮食清淡与多样性...

补药一堆,不如秋菜一把!秋天要多吃这几种菜

豆芽菜:黄豆、绿豆在发芽后,不仅保留了原有的营养成分,还增加了维生素的含量(www.e993.com)2024年11月25日。豆芽菜有助于消除疲劳,是秋季养生的佳品。莴笋:秋季多吃莴笋,能够增强食欲、促进消化、补气益血。莴笋中的含碘量较高,对人体基础代谢和体格发育有积极影响。同时,莴笋中的氟元素有助于牙釉质和牙本质的形成,以及骨骼的生长。值得注意...

很多人的饮食中缺少这3种关键营养素!一文教你补充

一般成人钙推荐摄入量为800毫克/天。不过,我国居民钙摄入普遍偏低。奶类及奶制品是首选,不仅含钙丰富,钙的吸收率也高。其他还有连骨吃的小鱼小虾、海带、紫菜、芝麻酱、绿色蔬菜、大豆及其制品等。饮用水里的硬水中也含有一定量的钙。⑦本文综合自:...

“一个公式”,帮你补足「膳食纤维」丨上海市消保委健康消费专业办

蔬菜中的膳食纤维在1%~6%之间,特别是魔芋、干竹笋、菌类、海藻类食物内都富含较多的膳食纤维。温馨提示:海藻类中海带其含碘量较高,甲状腺功能亢进症等患者不适合食用。水果中也有不少纤维高手,如库尔勒梨、石榴、桑葚、香蕉、橙子、西瓜等。温馨提示:肠胃不好的老人或小孩可以把水果蒸熟后再吃,膳食纤维不会受到影...

血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物

海带:海带富含碘、钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素,有助于降低血压、调节血脂和血糖水平。推荐每周摄入1-2次海带,可以炖汤、炒菜或做成凉拌菜等。2.水果类苹果:苹果富含果胶、膳食纤维和维生素C等营养素,能够降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。推荐每天摄入1-2个苹果,可以生吃或榨汁等。

守护血管健康,特别推荐这些食物

海带:海带富含碘、钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素,有助于降低血压、调节血脂和血糖水平。推荐每周摄入1-2次海带,可以炖汤、炒菜或做成凉拌菜等。2.水果类苹果:苹果富含果胶、膳食纤维和维生素C等营养素,能够降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。推荐每天摄入1-2个苹果,可以生吃或榨汁等。