百草益寿:三种蔬菜籽才是“营养之王”,护心、补肾、控压

图片来源:公众号“百草益寿”据英国《每日邮报》报道,香港中文大学一项最新研究发现:辣椒素类物质有助于降低血压和血脂,进而可降低"全球第一杀手"心脏病的危险,可以有效护心。这主要是因为辣椒籽富含抗氧化物质,如维生素E和类黄酮,这些成分对于保护心血管健康至关重要。它们能够帮助抵抗自由基的损害,减少动脉硬化...

8种含有“花青素”的食物,第一名是它!你有经常吃吗?

第一名:黑枸杞——花青素之王的传奇在遥远的青藏高原,生长着一种被誉为“花青素之王”的神奇植物——黑枸杞。它小巧而神秘,每100克竟含有高达3690毫克的花青素,是名副其实的花青素宝库。黑枸杞不仅花青素含量惊人,还富含多种微量元素和维生素,如钙、镁、锌以及维生素C、E等,这些营养成分共同作用,为我们的身体筑...

它是“坚果之王”,补肾健脑,还润肺止咳,百岁名医天天吃!

张伯每天坚持的这种坚果，被誉为“坚果之王”——核桃。核桃不仅外形酷似人脑，而且在营养学上也与大脑健康息息相关。它富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、各种维生素和矿物质，这些都是维持大脑健康所必需的营养素。张伯每日的早餐，都少不了几颗核桃。他相信这个习惯是他晚年仍保持头脑清晰的重要原因之一。事实上，许多...

中医补肾之王:胜过六味地黄丸,8大功效让肾气充盈如潮

覆盆子,又名复盆子、树莓,是蔷薇科植物华东覆盆子的干燥成熟果实。这味中药自古就有"补肾第一味"的美誉,在《神农本草经》中被列为上品。其味甘、酸,性微温,归肝、肾经。相较于六味地黄丸,覆盆子的补肾效果更为显著。六味地黄丸也是著名的补肾方,但其主要作用是滋阴补肾,适用于肾阴虚的症状。而覆盆子则是补肾...

【王博士讲穴位】肾经之起始涌泉穴

涌泉,涌之泉也,透过这个名字,我们就能理解到,它能帮助人促进体血液的循环,并降低血液的粘度和稠度。如果能每天坚持按摩,能起到降血压血脂的效果,还能缓解眩晕的症状。3、治疗失眠现如今,很多老年人甚至是年青人都有睡眠的问题,睡眠是对人体至关重要,很多老年人都是因为失眠引起的各种疾病。

六味地黄丸VS至宝三鞭丸,谁才是真正的补肾之王?

中医认为,肾为先天之本,主藏精、主生殖、主骨、主水液代谢等,与人体的生长发育、性功能、免疫力、老化等都有密切关系(www.e993.com)2024年11月24日。因此,补肾对于保持健康和延年益寿都有重要意义。市面上有很多声称可以补肾的药物,其中比较有名的有六味地黄丸和至宝三鞭丸。这两种药物都是中成药,都是由多种生药组成的丸剂,都有滋阴补肾的...

它是冬天的“千果之王”!生吃补肾、熟吃健脾,做菜煲汤放几颗,男女...

栗子一直被称为“千果之王”,在国外更是被称为“人参果”,它的好处功效非常多。既然栗子这么厉害,话不多说,今天小编就给大家好好介绍一下它~生吃补肾,熟吃健脾中医认为,栗子性甘温,有补肾气、强身健体的功效,被称为“肾之果”。栗子生吃熟吃都可以,生吃脆口且甜,有补肾之功效;熟吃口感变粉、香气更...

它是马来西亚国宝,治痛风效果极好,被称补肾之王!

东革阿里(TongkatAli),植物学名为EurycomaLongifoliaJack,为一种常见於马来西亚热带雨林山坡地的灌木类草本植物。它是一种“苦口良药”,因为其味道相当苦,但是它却有治疗各种疾病及病痛的疗效。另外,东革阿里同时具有“大地根基”的外号,这是因为它的根茎相当桔实且迂回绵长...

它是“干果之王”,养胃、健脾还补肾!正是吃它好时节

《本草纲目》载:“栗治肾虚、腰腿无力,能通肾益气、厚肠胃也,肾主大便,栗能主肾”;《名医别录》载:栗子“主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥”;《千金·食治》载:栗子“生食之,甚治腰脚不遂”;《唐本草》载:栗子“嚼生者涂病上,疗筋骨断碎、疼痛、肿瘀”;《食性本草》载:栗子“理筋骨风痛”;《滇南本草...

以下水果才是“降高血压之王”祛毒消脂,强身益肝补肾,对身体好

有强身、助消化、健脾胃、降血压的作用。有降低血脂和胆固醇的作用,冠心病、血脂高患者多吃橘子大有益处。3、香蕉稳定血压中含有丰富的钾,稳定血压,同时还可以保护胃肠道。4、火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。