秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...
它就是被誉为vc之王的——猕猴桃,不仅口感酸甜多汁,富含维生素和矿物质,热量还很低,一咬口唇生津,令人爱不释手。而且每天1~2个猕猴桃基本就可以满足普通成年人一天的维C需求。对我们的牙龈和皮肤也是好处多多~其实之前,我们几乎没给大家推荐过水果,特别是猕猴桃,很难买到好的,要么老是硬邦邦的,要么酸多甜少,...
排名公告:成都肝病科医院好评榜单发布!专家提醒:如何消除重度脂肪...
四川华西肝病研究所尚建中院长,四川大学华西医院黄宗文主任等多位肝病领域专家为你保肝护航。重度脂肪肝(又称为脂肪肝病或脂肪性肝病)是一种以肝脏内脂肪含量显著增加为主要特征的疾病。它通常分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。重度脂肪肝常常与肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢综合征相关,若未及时干预,可能导致肝炎...
比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥
柿子可以说是“糖中恶霸”No.1了,100克柿子肉中含16.8克糖,堪称水果中的“甜蜜毒药”。柿子还被很多人视为“清肠通便”的水果,被认为是一种非常健康的食物。但事实上,柿子的高糖含量已经足以抵消它的其他营养优势了。柿子中的糖分主要来自果糖和蔗糖,长期大量食用会让人容易上瘾,还可能引起腹胀、拉肚子等问题。
2024中国粽子市场报告|杂粮、低糖口味成主流
二、“四大经典”铺货量下降,甜粽口味占比上升与杂粮水果-低热量粽子的崛起相对应的是,“四大经典”粽子(即蜜枣/大枣/豆沙红豆/八宝等传统口味)的铺货量在2024年下降了10个百分点。同时,甜粽口味的渠道铺货占比从2023年的63%上升至2024年的70%,显示出甜粽在市场上的强劲竞争力。这一变化表明,传统口味虽仍...
端午节吃什么?京东观察显示:乌米粽扛起低糖“粽设” 龙舟IP连吃带玩
据京东消费及产业发展研究院发布的《端午节消费观察》显示,传统经典的蛋黄肉粽、鲜肉粽、豆沙粽领跑粽子热度榜,而随着消费者需求的多元化,粽子口味也在持续创新,甜品下午茶粽、高端食材馅料粽、多彩低糖低脂粽等成为端午节前的“流量爆款”。同时除了粽子外,如五彩绳、艾草、香包香囊、龙舟等节日传统民俗产品也备受关注...
糖尿病吃5种水果,天然糖分低,富含纤维,有助降血糖!
水果好吃,但要掌握时间和量1、选择低糖水果是糖尿病人的首选,像以上水果,它们的糖分相对较低,且富含维生素和纤维素,可以帮助调节血糖水平(www.e993.com)2024年10月15日。而高糖水果如葡萄、香蕉、菠萝等则应该适量食用,避免血糖波动过大。2、食用水果的时间也很重要一般来说,糖尿病人可以在餐前或餐后适量食用水果,但需要注意的是,不要在...
有些水果不甜但巨长胖?专家支招:水果这样吃,胖不了|网红说法求真
近日,在网络上流传的多个水果榜单中,水果热量“刺客”:椰肉、牛油果、榴莲、鲜枣、菠萝蜜、香蕉等榜上有名;椰子、桂圆、荔枝等水果被列入糖分“爆表”组。这其中,榴莲、鲜枣等属于高糖高热量水果,直接被打上了“劝退”“禁吃”标签。不过,甜度热量都在线的水果,被认为是“诚实水果”。而有些吃起来不甜...
贴控糖标签的食品越来越多 厦企也投入研发
而开在附近的一家精品超市,也有低GI奇亚籽谷物饼干、低GI南瓜籽藜麦饼干、低GI魔芋荞麦面、低GI酸奶等。在元初超市(槟榔店),冷藏出售的低GI水果玉米粒包装上显示,根据WS/T652-2019《食物血糖生成指数测定方法》中食物GI分级,判定为低GI食物。此前,还有部分茶饮品牌也上新了“低GI”产品。比如,霸王茶姬此前...
吃素半年瘦10斤,却加重了脂肪肝!逆转脂肪肝应该这样吃
低糖水果,一般指水果中含糖量不足10%,每100克所含热量在20千卡-40千卡。有脂肪肝者可以每天吃低糖水果,并控制在250克左右。比如,柠檬、柚子、樱桃、雪莲果、番石榴、梨、苹果等。7.经常喝降脂茶对于脂肪肝或是肥胖的人来说,吃些山楂可消食去脂,是很好的保肝食品。可用干山楂泡水当茶饮。常见的护肝降脂...
痛风有多痛?这些食物一定要忌口
老观点:水果、蔬菜为低嘌呤食物,痛风病人可以随便吃。富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果是新发现的痛风危险因素。另外,菠菜等含有草酸较高的蔬菜,易与血液中的钙形成草酸钙,可能引起结石,痛风患者应少吃。误区四:减肥就是要禁食老观点:肥胖是痛风的高危因素,要减肥就是要禁食或过度饥饿。