提醒:这4种食物多吃容易引起血管损伤,中老年人尽量少吃或不吃
晚上不吃饭会导致身体无法获取需要的能量,只能将新陈代谢速度放慢减少能量消耗。而肌肉对能量的消耗较大,身体为了维持正常运转只能去肌肉留脂肪。肌肉量减少后,新陈代谢速度又会进一步变慢,形成恶性循环。身体在下一次进食时也会优先储存脂肪,让人越来越胖。2、伤胃伤胆不吃晚餐会让身体空腹时间过长,胃酸容易损伤...
老年人不敢吃盐?吃盐多不好,吃盐太少也会有严重后果
如果老年人饭量很小,又过于严格的限盐,更容易发生低钠血症。因为心衰或高血压接受利尿剂治疗的老年人,发生低钠血症的风险更大。有的老年人喜欢“捂”,即便在夏天也穿得比较厚,所以出汗很多,也会导致更多的钠盐丢失并导致低钠血症。老年人如何预防低钠血症?首先是适度限盐。盐吃多了不好,吃盐太少也不行,...
49岁大叔坚持不吃晚餐,清除斑块、软化血管,半年后效果如何?
诱发胃肠道疾病:晚餐不吃胃内就没有食物消化,分泌的胃酸会伤害胃粘膜,增加胃炎、肠炎的发生风险。影响精神状态:经常不吃晚餐会产生饥饿感,让情绪也受到影响,实际产能过了可能会导致体力不支、精神无法振作等问题出现,且带着饥饿很容易影响正常的睡眠。影响免疫系统功能:饮食紊乱的人发生自体免疫系统疾病的风险会明显...
全球22%的人死于不会吃饭,中国是重灾区:吃饭,我们都得从头学……
一是工厂制造的加工食物,这类食物通常缺乏膳食纤维、植物多酚或益生菌,所以经常吃或过量地吃必然是不利于健康的,比如甜甜圈、米饼,以及大多数蛋白棒。另一条通则是如果一种食物在肠道上端就被快速吸收,并且很快进入血液,比如油脂或糖类,而几乎不能进入结肠,那么也是不健康的。知道了上述基础知识,我们便更加清楚哪...
土言土语话耕保????耕地事关十几亿人的吃饭大事,你说重要不重要
总书记多次强调耕地保护的重要性。耕地是我国最为宝贵的资源,必须把关系十几亿人吃饭大事的耕地保护好,绝不能有闪失。要实行最严格的耕地保护制度,依法依规做好耕地占补平衡。耕地是粮食生产的命根子,耕地红线要严防死守。大众新闻·农村大众记者刘真真
后怕!因吃饭开小差酿祸,知名歌手自曝连夜手术!不少人有相同经历...
很多人会下意识地用手指抠,这会刺激咽喉后壁引发呕吐逼出鱼刺,这虽是一种急救方法,但极容易损伤黏膜,引起加重疼痛等副作用(www.e993.com)2024年10月26日。如何避免鱼刺卡喉?浙江省人民医院耳鼻咽喉科主任苏立众表示,预防鱼刺或小骨头类异物卡喉,最重要的就是专心吃饭。因为异物卡喉大多数都是在吃饭、看电视、聊天等注意力不集中的时候发生...
一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要“管住嘴”!终于知道原因了|...
很多人吃饭总是饥一顿饱一顿,三餐不规律,这都会对胃部产生一定的刺激,导致一系列的胃病问题,如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚2022年在人民日报健康号刊文指出,饮食不规律带来的另一个后果,就是发胖!三餐不规律会引起很明显的饥饿感,再下次进食时就会食欲大大增加,很容易进食...
“饭前不掼蛋,等于没吃饭” 中国掼蛋发明人讲述发明掼蛋经历
"饭前不掼蛋,等于没吃饭;饭后不掼蛋,等于白吃饭",这些顺口溜脍炙人口,那么掼蛋是谁发明的呢?日前,首届全球掼蛋推广峰会举行,江苏掼蛋运动协会将"中国掼蛋发明人"的称号颁发给了淮安孙兆成等4人,同时授予淮安区漕运镇(原南闸乡)中国掼蛋发源地称号。4月3日,记者了解到,4名发明人如今仅孙...
坚持不吃晚饭的人,结果会怎样?除了变瘦,还有4个后果在等着
一、变瘦是一个后果不吃晚饭可能会导致变瘦的原因有以下几点:1.减少热量摄入:晚饭通常是一天中摄入热量较高的一餐,不吃晚饭可以减少热量摄入,从而导致体重减轻。2.提高脂肪氧化:不吃晚饭后,胰岛素水平下降,身体开始依赖脂肪储备来提供能量,促进脂肪氧化,从而减少脂肪堆积。
吃饭又砸锅,不装了?澳大利亚国会通过决议:台岛不属于中国主权
这要是真成了,不知道会带来什么样的后果。要知道,前几年美国不断歪曲2758号决议,试图支持台岛加入各种国际组织,摆明了挑拨离间、制造矛盾。而澳大利亚的行为与之何其相似?摆明了这帮小兄弟是跟着美国走的,也不知道是被收买了还是怎么回事。说到底,这些外部势力就是在搞事情。用所谓的"台湾牌"拱火,挑拨中国...