冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

苹果加热后，其多酚类物质不会减少，而且还会增多。有助于保护心脑血管，帮助降脂、降压。肺好苹果中的多酚类物质还能抗氧化，帮助预防疾病，养肺润肺。肠胃好加热后，苹果中的果胶变软，有助于改善腹泻，适合脾胃虚寒的人。”煮苹果的最佳“搭档”苹果+山楂，消食减肥汤食材：苹果、山楂、橙子做法：①苹果、...

养肺就是养命!养肺的六大白色食物,建议平时多吃些,肺好百病消

4、南瓜去皮、去瓤、切小块,放入锅中,加适量清水焖煮至熟软,关火碾碎搅成厚糊,开火倒入豆腐块微煮,放入百合、松子,加适量盐,翻炒均匀盛出装盘即可。大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法,大家都学会了吗,学会了...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

雪梨含有大量水分和多种维生素,因而是秋季养肺不可或缺的水果之一。生吃、煮梨水或制作甜点都是不错的选择。雪梨中富含丰富的果胶和维生素C,能够润肺止咳、化痰,缓解秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。推荐食谱:烤梨子食材:梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞做法:1、梨子去掉顶部挖空中心2、在梨子里面加入冰糖、银耳、...

这种水果被称为“全科医生”,果子酸甜润五脏,叶子清肺止咳佳!

1.清肺止咳、降逆止呕枇杷叶味苦、性微寒,归肺、胃经,有清肺止咳、降逆止呕等作用,用于治疗肺热咳嗽、烦热口渴、气逆喘急、胃热呕逆等。《神农本草经疏》云:“枇杷叶性凉,善下气,气下则火不上升,而胃自安……其治呕吐不止,妇人产后口干,男子消渴,肺热咳嗽,喘息气急,脚气上冲,皆取其下气之功。”2...

重阳护老 养肺降血糖正当时

水果中的维生素能很好地保留,每天吃一个拳头大小的低糖水果就可以了,大约200克,如苹果、桃、梨、李子、柚子等,这里要注意水果要整吃不要榨汁。02慢性呼吸系统疾病老年患者保证营养充足由于慢性呼吸系统疾病会消耗身体的能量,因此患者需要摄入足够的营养来维持身体的正常功能。多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉...

深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃

深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃!进入深秋,越来越多的水果成熟上市啦!这时候的水果,不仅量大新鲜,而且价格便宜,营养价值也高,人们食用后也就越是养人,这就是所谓的不时不食(www.e993.com)2024年11月22日。但是很多人还是喜欢吃西瓜、哈密瓜等瓜果,我家小屁孩就是这样,出去吃喜酒最喜欢的就是餐后的那一盘西瓜,...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

一年之中养肺的季节到了,记得安排好3件事,对养肺有积极作用

虽然中医说白色食物可以帮助养肺,但这也不适合每一个人,如果体质偏寒的人,就不可以过量吃白色食物。其实,不管是什么体质的人,吃东西都讲究适量,而且正确饮食应当注意性味温凉搭配。也就是说吃白萝卜时可搭配些许生姜,煮银耳汤可加上几颗红枣,白开水也可以加一块红糖块。

立秋后,要懂得忌嘴!建议:少吃3瓜,多吃4果,润燥养肺过好秋

到了立秋之后,我们要懂得忌嘴!建议:少吃3瓜,多吃4果,润燥养肺过好秋。此时的天气,依然是以炎热为主,我们在饮食上,可以多吃一些时令的水果,为迎接秋冬的寒冷打好基础。秋天,是丰收的季节,那么有哪些适合吃的水果,同时哪些食物要少吃呢?立秋后,少吃3瓜...

补肺养肺喝什么茶好-补肺养肺喝什么茶好呢

养肺补肺喝什么?专家推荐有效饮品补肺养肺喝什么茶好补肺养肺是很多人关心的银耳健话题,而喝茶就是一种养肺的吃一些方式。下面介绍几种适合补肺养肺的如果茶。一、铁观音铁观音是一种传统的东西乌龙茶,具有补肺的吃什么功效。它含有多种氨基酸和维生素,能够滋润肺部,促进吸系统的山药功能,减少疲劳。同时,铁观音...