汁水热量低营养高,果肉热量惊人,这种夏天顶流水果很多人没吃对!

正因为椰子水不额外加糖也有淡淡的甜味和天然的椰香,同时还含有钾、钠等营养,所以它很适合作为夏季大量出汗后液体的补充。但是,椰子水的单次食用量建议控制在400克(1个椰子的椰子水)以内为佳,不建议用椰子水来代替运动饮料,短时间运动后补充水分可以选椰子水,如果是长时间大量运动后,需要大量补充水分就不合适了...

什么水果最升血糖,是西瓜吗?建议:血糖高少吃5种水果,没好处

榴莲是一种营养素含量极高的水果,因为其独特的口感和极高的营养价值,在当地素有“热带水果之王”之称。吃榴莲对我们的身体有很多好处,尤其是对于寒性体质的人来说,榴莲是很好的补养品。榴莲虽然功效很多,但却不能多吃,而且其较高的补益价值也是相对的,并不是所有人都适合吃榴莲。血糖高的患者应控制高热量...

西瓜1元/斤,荔枝、芒果5～8元/斤……今年夏天,水果可以敞开肚皮吃

今年夏天,水果可以敞开肚皮吃?长沙晚报6月13日讯(全媒体记者周辉霞)瓜果迎来盛产季,记者近日在长沙多个市场走访时发现,西瓜1元/斤,荔枝、芒果价格则下探至5～8元/斤,过去几年来要咬咬牙才买着吃的水果,今年夏天终于可以敞开肚皮吃了。6月初西瓜大量上市,价格跌出新低。长沙晚报全媒体记者周辉霞摄品牌西...

夏天,建议少吃这5种水果,容易生湿气、耗阳气,可以多吃3物

张医生笑着回答:"夏季可以多吃一些温性或平性的水果。比如第一种,杨梅。《本草纲目》中记载:'杨梅味酸性平,开胃消食。'杨梅不仅可口,还能健脾养胃。""第二种是樱桃。樱桃性温,《本草纲目》中提到:'樱桃温中,益气,久食令人好颜色。'樱桃不仅美味,还能补血养颜。""第三种是葡萄。葡萄性平,《本草纲目》记载:...

“顶流”水果价格猛涨!黄皮是什么水果?怎么吃?多少钱一斤?

有一种水果披着黄色不起眼的外皮，在这个夏天却成为了水果界的“新顶流”，它就是黄皮果，你们吃过吗？从超市到奶茶店，它无处不在，却让一些商家因价格飙升而犹豫不决不敢轻易进货。那么是什么原因让“顶流”水果价格猛涨！黄皮是什么水果？多少钱一斤？接下来和大家一起了解下。“顶流”水果价格猛涨！今年夏天...

最适合夏天吃的9种水果,清单来了

最适合夏天吃的9种水果甜瓜,又称香瓜,性寒、味甘,有消暑热、解烦渴、利小便的功效(www.e993.com)2024年11月11日。《随息居饮食谱》中亦说它能“涤热,利便,除烦,解渴,疗饥,亦治暑痢”,夏季烦热口干时吃甜瓜最适合。02#梨最适合夏天吃的9种水果古代医家称其为“天生甘露饮”,意思是梨有清热润燥、生津止渴的功效。在炎夏酷暑、...

生活百科 | “最脏水果”第一名,很多人夏天都爱吃!你中招了吗?

夏天是属于水果的季节各种甜瓜、西瓜、芒果、火龙果……多到目不暇接许多商家还会贴心地把水果削皮切块做成“果切”简直是懒癌福音有木有但是,咱可要当心了一不留神它们就会变成“窜稀神器”果切的制作,真的卫生吗?水果不削皮有些水果虽然不吃皮,但也得先清洗后再削皮,但在制作果切时,就很难...

“最脏水果”第一名,小心一口就中招!夏天很多人都爱吃

夏天很多人都爱吃随着炎热夏季的到来,街边果切逐渐“火热”了起来。商家“贴心”地将水果削皮、切块、装进小盒子,吃起来简直不要太方便,而且价格普遍不高,真是便宜又好吃。但很多人都忽视了,这看似美好的街边果切,很可能会成为“窜稀神器”。安全风险一:霉变水果滥竽充数...

这个夏天,被广西的水果摊硬控30秒

无论是超越外地人认知的价格，还是看似“暗黑”，实则尝之即上瘾的吃法。在广西，不论喜甜或喜酸的水果忠实爱好者，都能实现水果自由。毫不夸张地说，想知道名副其实的水果天堂是什么样子？来一趟广西就知道了。参考资料：[1]观史知今读懂广西的“水果自由”|南国早报-广西云客户端[2]你想要的水果自由，...

当心!这种水果很“脏”!夏天很多人都爱吃

夏天很多人都爱吃看标题猜出来是啥了吗?没错!它就是咱们在路边和一些水果摊上常见的鲜果切一份鲜果切往往能get好几种不同水果不用自己洗、不用自己切吃起来简直不要太方便但是,这看似美好的鲜果切很可能会成为“窜稀神器”事实上要买到一盒干净又卫生的果切...