含糖量很高热量却不高,这样的“神仙”水果竟然是花?

65千卡/100克的热量和猕猴桃相当只比苹果、梨高一点远低于香蕉、榴莲等热带水果无花果还有一个突出的优势就是膳食纤维含量很高比香蕉、火龙果等都要高是促进肠道蠕动、改善便秘的隐藏高手除此之外无花果中的钙、钾和硒元素含量比较高能提高人体抗氧化、抗衰能力并能帮助维护心肌功能无花果真的没有花吗？

人参果是富硒水果?医生建议:中老年人常吃这5种食物补硒!

人参果不仅外观鲜艳美丽,果肉清香多汁,风味独特,更重要的是它富含多种营养成分,特别是硒的含量高达0.15mg/kg,远超一般水果和蔬菜,因此被誉为“富硒植物”中的佼佼者。人参果不仅含有丰富的硒元素,还具备高蛋白、低糖、低脂肪的特点,同时富含维生素和多种微量元素,如钼和钙等,这些成分共同作用,使得人参果在提升...

这水果很甜,糖分却很低!硒含量是苹果18倍,比梨还水润,秋冬季不...

除了高膳食纤维、高维C外,人参果还低糖、低脂,富含钙、锌、磷等。可抗氧化、保护心血管!③富含硒元素:硒元素也被称为“长寿元素”!有增强免疫力和抗氧化的作用。人参果每百克富含硒元素1.86微克,是苹果18.6倍!因此,人参果也有“生命火种”、“抗癌之王”的美誉!④润燥、亦果亦蔬:成熟后的人参果不切...

这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!

矿物质硒:在民间,佛手瓜被誉为“蔬菜中的硒库”,它的硒含量高达1.45微克/100克,这含量比绝大多数的常见蔬果都要高,比如西瓜、哈密瓜、苹果、桃子、黄瓜、南瓜的硒含量分别为0.36微克/100克、1.1微克/100克、0.1微克/100克、0.47微克/100克、0.38微克/100克、0.46微克/100克。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲...

柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

含有钙、磷、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。每100克柑橘中含钾154毫克,是水肿型肾病和高血压患者适宜食用的水果。魏柑中的钾、钙、磷、铁含量远高于一般柑橘品种。3、脂肪和蛋白质含量低,碳水化合物含量较高每100克含有蛋白质0.7克、脂肪0.2克、碳水化合物11.9克,而且以可溶性糖为主,主要包括蔗糖、...

盘点那些区域的特色水果,有什么特别之处?(第一篇)

6.湖南麻阳冰糖橙地点：湖南麻阳苗族自治县种植种类：冰糖橙种植面积：约28.5万亩麻阳地处亚热带季风气候区，阳光充足，雨量适中，土壤富含硒等微量元素(www.e993.com)2024年11月6日。水果特点：果型端庄、色泽鲜艳、风味浓甜、肉质脆嫩。麻阳冰糖橙，俗称冰糖包、冰糖柑，因含糖量高而得名，是湖南省黔阳县1965年从普通甜橙实生变异中...

硒含量高!这种水果连果核也能吃!

菠萝蜜,大家吃过没?虽然长得不太好看,不过它的果肉却是肥厚柔软、香甜可口。和榴莲一样,它也有着特殊的味道,但接受度却比榴莲高出很多。今天一起来了解菠萝蜜,看看这个水果到底有哪些和榴莲不同的营养价值?原标题:《硒含量高!这种水果连果核也能吃!》...

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胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂,有助于维护皮肤的健康。患儿可以多吃胡萝卜、南瓜、西红柿和甜椒等富含胡萝卜素的食物。3.有机硒含量高的食物有机硒可以加强皮肤的免疫力,抑制皮肤病变的发生。含有有机硒的食物如小麦胚芽、糙米和海产品等,都是儿童可以多吃的食物。

它的硒含量是苹果 41.7 倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

菠萝蜜的钾含量为330毫克/100克,这个量是我们常吃的香蕉钾含量的1.3倍,更是同为热带水果木瓜的近18倍。对需要控血压的人群来说,还是比较友好的。2矿物质硒菠萝蜜的硒含量为4.17微克/100克,比大多数的常见水果都高,更是苹果的41.7倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代...

什么茶含硒元素最多-含硒之一名的水果

2.绿茶是一种不发酵的茶叶,因其生产工艺简单,茶叶中的维生素、氨基酸等有机物被保存得较好。绿茶富含多种益生菌,这些菌群对茶叶的富含硒起到了积极的作用,使其硒含量较高。比如,在中国四川的螺井峡地区生产的螺井峡绿茶,其硒含量可达到12.94μg/g,是一种富含硒的茶叶。