什么原因可能诱发肝脏病变?建议:为肝脏保健,五种水果可以多吃
建议:养护肝脏,这[5rtl.lanchaoran)5种水果可多吃1、[5ek1.kwandi)乌梅乌梅不仅能当作零食,还能用来泡[5k46.kldd)水喝,因为乌梅是一种酸性食物,能平衡体内的酸碱程度,特别是对于肝不好的人来说,能让肝脏更健康。肝不好的人平时不妨在生活中适当用乌梅泡水喝,[5u1q.kakn)帮助肝脏减...
别再榨汁喝了!这些关于水果的谣言你还在信?
例如,桃子等易于消化的水果,果肉柔软,对胃较为友好;而李子等含有较多鞣酸类物质的水果,可能使胃排空变慢,产生不适感。因人而异脾胃虚寒,十二指肠溃疡、胃溃疡、胃蠕动功能不好的人不建议空腹吃水果。无论什么时间吃水果,其营养成分都能被身体有效吸收,而胃也能正常地进行消化工作。专家建议:选择吃水果的时...
总榜速看:成都市肝病科医院“实时更新排名”轻度脂肪肝患者是否...
然而,如果轻度脂肪肝引发了肝功能异常,如转氨酶升高等,医生可能会建议患者适当口服护肝药物。常用的护肝药物包括护肝片、水飞蓟宾等。这些药物能够降低转氨酶水平,促进肝细胞修复,从而改善患者的肝功能。但需要注意的是,这些药物并不能直接消除脂肪肝,而是起到辅助治疗的作用。生活习惯的调整对于轻度脂肪肝患者来说,...
【养生课堂】长期吃素为何会加重脂肪肝?
它们虽不是肉类,但热量可不少,而且碳水化合物是可以转变为脂肪储存在肝脏内的,所以说并不是吃脂肪才会导致脂肪肝。如何正确缓解脂肪肝下面介绍三个可以缓解脂肪肝的正确方法。第一,改变饮食模式,但不能盲目减重。健康的饮食要求每天均衡摄入多种食物,为机体提供所需的各种营养素,包括谷薯类、蔬菜类、水果类、...
“饿肚子”能改善脂肪肝,前提是在这个时段
北京大学第三医院妇产科教授庞艳莉团队,对非酒精性脂肪性肝病患者展开了临床干预研究。参试者每天上午7点到下午5点随机进食(进食10小时),从下午5点到次日上午7点禁食(禁食14小时)。结果发现,每天禁食14小时,坚持4周,可改善肝损伤指标,降低脂肪肝变性指数、甘油三酯水平等,并能增加肠道菌群多样性。研究人员...
吃素半年,女子减肥减出中重度脂肪肝
有脂肪肝者可以每天吃低糖水果,并控制在250克左右,如柠檬、柚子、樱桃、雪莲果、番石榴、梨、苹果等,也可吃点山楂消食去脂、保肝(www.e993.com)2024年10月27日。适量运动,避免久坐不动。可通过有氧运动消耗掉体内多余的脂肪,如练瑜伽、游泳、慢跑、快走、骑行等。要科学认识脂肪肝,如果存在高危因素,不管有没有症状,都要到医院按时体检,明...
击破误区:高血脂也能吃水果?医生推荐这5种降脂之选
血脂高不可以吃葡萄?葡萄是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。对于高血脂患者来说,适量吃葡萄是可以的。葡萄中的白藜芦醇和多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助减轻血管炎症,降低血脂水平。但是需要注意的是,葡萄中也含有一定的糖分,高血脂患者应该适量食用,以免摄入过多的糖...
破除误区:高血脂患者可食果?医生推这5款降脂之首选
5.葡萄柚葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶,这些物质有助于降低血液中的胆固醇水平。此外,葡萄柚还含有一种叫柚苷的物质,可以增强肝脏的代谢功能,有助于减少脂肪在肝脏中的积累。打开网易新闻查看精彩图片1.多吃蔬菜水果蔬菜和水果里面含有大量的水分,有助于稀释高血脂患者过于粘稠的血液。
靠「吃」真的能减轻脂肪肝,新研究点名7种食物
西红柿对脂肪肝有良好的保健作用,可凉拌、炒菜或加工成番茄酱;洋葱不仅具有杀菌的功能,还可调节血脂;大蒜可减少血中胆固醇,阻止血栓形成。水果类建议每日摄入水果200~350克。柑橘含有大量的维生素,并且有助脂肪代谢,提高肝脏的代谢解毒速度,脂肪肝患者可常吃。高热量以及含糖量高的水果要适量吃,例如榴莲、甘蔗、...
中国人最爱吃的这几种早餐,正在伤害你的身体
蛋白质含量高,能量不足。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质,但并不能给人体提供足够的能量。早餐只吃这两样,身体缺乏能量来源,你可能整个上午都昏昏欲睡,影响工作、学习和生活。改善建议:吃鸡蛋、喝牛奶的同时,吃个包子或红薯等提供碳水化合物的食物,最好再配点蔬菜、水果。