越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...

比如广东版“黄人饭”讲究绿叶+碳水+蒸排骨或白切鸡;东北版的则是无米版菜包饭或轻食版蘸酱菜,四川版则用豆腐加上川味辣椒粉,减脂餐也能吃出烧烤味。热乎乎的黄人饭,在口味和满足感上,胜出可的不是一星半点,并且,“黄人饭”显然更有“性价比”。像Wagas、thewoods、gaga、GreenOption这样的轻食品牌,一...

“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

比如广东版“黄人饭”讲究绿叶+碳水+蒸排骨或白切鸡;东北版的则是无米版菜包饭或轻食版蘸酱菜,四川版则用豆腐加上川味辣椒粉,减脂餐也能吃出烧烤味。热乎乎的黄人饭,在口味和满足感上,胜出可的不是一星半点,并且,“黄人饭”显然更有“性价比”。像Wagas、thewoods、gaga、GreenOption这样的轻食品牌,一...

从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

比如广东版“黄人饭”讲究绿叶+碳水+蒸排骨或白切鸡;东北版的则是无米版菜包饭或轻食版蘸酱菜,四川版则用豆腐加上川味辣椒粉,减脂餐也能吃出烧烤味。热乎乎的黄人饭,在口味和满足感上,胜出可的不是一星半点,并且,“黄人饭”显然更有“性价比”。像Wagas、thewoods、gaga、GreenOption这样的轻食品牌,一...

坚持吃减脂餐会瘦到标准体重吗

减脂餐通常低热量、高蛋白、适量碳水化合物,可促进脂肪分解。若机体代谢率较高且配合运动,则能较快消耗热量,从而实现减脂。但对于代谢较慢者坚持吃减脂餐可能会帮助减轻体重,但能否达到标准体重取决于个体差异。减脂餐通常低热量、高蛋白、适量碳水化合物,可促进脂肪分解。若机体代谢率较高且配合运动,则能较快消耗...

很方便上班的减脂餐是什么

核心提示:方便上班的减脂餐通常是由低热量、高蛋白、适量碳水化合物和健康脂肪组成的食物,如燕麦、鸡胸肉、蔬菜等。方便上班的减脂餐通常是由低热量、高蛋白、适量碳水化合物和健康脂肪组成的食物,如燕麦、鸡胸肉、蔬菜等。减脂餐旨在通过控制每日摄入总卡路里来实现减肥目的。适当减少热量摄入有助于身体消耗储存脂肪...

减脂餐真的能减肥吗

减脂餐在一定程度上可以帮助减肥(www.e993.com)2024年11月19日。减脂餐是低热量、高蛋白、适量碳水化合物和健康脂肪的食物组合而成的一日三餐,符合人体所需的营养比例,并且能够帮助控制热量摄入,促进新陈代谢,从而使体内脂肪得到有效的燃烧

“减脂增肌餐”端上官兵饭桌

很快，在一次训练结束后，官兵惊喜地发现，晚餐多了水煮牛肉、凉拌鸡胸肉、杂粮饭、低钠青菜和水煮鸡蛋等菜品。炊事班推出的第一顿“减脂增肌餐”受到热捧，全部“光盘”，随后的几顿依旧热度不减。初见效果，该基地邀请训练和营养学专家来营指导，进一步提高“减脂增肌餐”的质量，在标准伙食基础上，最终确定为每周...

减肥千万不要这样吃减脂餐,小心越吃越胖!

在减脂期间,碳水化合物、蛋白质、脂肪这三类营养素的摄入比例一般为2:1:1。也就是以推荐摄入的总热量为基础,碳水化合物占总热量的50%~55%,蛋白质至少保证在25%,脂肪20%~25%。但减脂餐需要在营养医师的指导和评估下使用,不建议长期用于减肥。

50元/杯的减脂酸奶碗,被打工人吃成放纵餐

吃酸奶碗减脂一样需要考验意志力,有人吃酸奶碗胖了四斤,硬生生把代餐吃成了加餐,有人严格遵守配料,真的实现了快速减脂。03酸奶碗和打工人双向奔赴酸奶碗流行最早可以追溯到运动博主帕梅拉的推荐,虽然原本被看作是“中产食物”但在各大博主的推波助澜下,酸奶碗很快成为一种接地气的日常食物。

减脂的尽头是中式家常菜

以鸡腿饭举例,这样一份套餐的热量大概为451kcal,与《中国肥胖预防与控制蓝皮书》中提示的女性“健康减肥”标准每餐热量450kcal几乎一模一样。对于减脂人群来说,低卡低脂是刚需。可是,西式轻食价格太贵,味道也着实不合胃口。于是,越来越多的人开始在博大精深的中华美食里,试图挖掘出减脂轻食,而沙县小吃成了入门级...