5元一颗的鸡蛋更营养?值得买吗?真心建议看看!
按「富硒鸡蛋」最高且最理想的算法来计算,一个「富硒鸡蛋」含硒量确实是普通鸡蛋的3倍多。但现实中的「富硒鸡蛋」硒含量很少有这么高的标准。拿线上一款销量比较高的做例子:经计算,这款一个「富硒鸡蛋」,只含12.25ug的硒。日常中,「富硒鸡蛋」含硒量在0.3mg/kg(一个50g的富硒鸡蛋含硒15ug),这个标准...
一个小小的【营养成分表】,可以让你读出不一样信息
存在即为有用,况且还是必须标示!营养成分表中的“常客”在营养成分表中,有五大“常客”,而且缺一不可,它们被称作“1+4组合”,这里面的“1”是指能量,而“4”是指四大核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。所以假如一天你看到的营养成分表中缺少了这“五大常客”,那么别犹豫,赶紧拨打“12315”进行...
【科普营养】每天要吃多少卡路里?2种算法带你入门
通用化的营养工具只能帮到你这里,个性化的标准食谱,还需要根据饮食模式(生酮/低碳水/均衡)来设计,因此只能交给营养师来做这一步。但是学会这个工具,已经能帮助你对自身有一定了解,对于购买有营养成分表的预包装零食,就有一定的评估能力了。比如一包100g薯片的热量为500千卡(千卡=千焦/4.18),2090千焦;预包装食品用...
50块一杯的“养生”酸奶,是真营养还是智商税?
“这个很正常,这种比值算法是按照国家居民膳食指南的推荐标准来计算的。”听了范女士的解释我松了口气,直到她的下一句——“但其实这里有一个概念的混淆,这样算出来比实际要高很多,也显得更加健康。”范女士解释,“你看数据的计算单位数量是100g,一般居民膳食指南里营养成分表用的也都是100g或100ml来进行...
23排行榜丨NO.4 蛋白质,远不是吃肉这么简单(下)
事实上,鸡蛋的营养成分是极为丰富的,一个鸡蛋大约提供330千焦的能量,相当于1/4碗米饭的能量,还能够提供一定量的蛋白质、维生素及矿物质。鸡蛋的蛋清和蛋黄中的蛋白质都是优质蛋白,且消化率高。蛋清和蛋黄中所含最多的氨基酸均为谷氨酸和天冬氨酸,还富含维生素B2(烟酸)和维生素B3(核黄素)。蛋黄中所含的脂...
男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?简单算一算
想要知道一个人的正常体重并不难,只需要根据BMI来算就可以了(www.e993.com)2024年7月28日。所谓的BMI的算法就是用身体的公斤数/身高的平方。按照这个数值来推算,一个170cm的男生,他的正常体重应该是在107斤—144斤之间。但如果男生的体重已经超过了144斤,就说明该男生的体重属于超重了。
小红书网红把酸奶喝成营养液?北美中产直接快进到静脉注射了……
“这个很正常,这种比值算法是按照国家居民膳食指南的推荐标准来计算的。”听了范女士的解释我松了口气,直到她的下一句——“但其实这里有一个概念的混淆,这样算出来比实际要高很多,也显得更加健康。”范女士解释,“你看数据的计算单位数量是100g,一般居民膳食指南里营养成分表用的也都是100g或100ml来进行...
Nature Medicine | 个性化饮食计划:18周临床试验揭示定制饮食在...
与先前的研究相比,该研究的LDL-C结果可能表明个性化饮食对LDL-C的影响不如对TG和体重的影响明显,这可能提示个性化营养计划在不同血脂成分上的效果存在差异。所以,虽然PDP在改善LDL-C水平上未显示出显著效果,但这并不意味着个性化饮食计划在调节LDL-C上无效。可能需要更长时间的干预、更精细的饮食调整、或者结合其他...
2024年高考语文必背知识手册 信息文阅读知识点与答题技巧(解析版)
以温度25℃、相对湿度50%为标准寿命(设其指数为1.00),计算在温度15℃、35℃和湿度10%、30%、70%条件下,纸张的寿命和标准寿命的倍数关系,结果见下表:(摘编自李景仁等《图书档案保护技术手册》)材料三:毛里求斯是非洲一个岛国,位于赤道南部的西印度洋上,气候湿热多雨。毛里求斯拟修复的档案文件,形成于18世纪...
上海家化联合股份有限公司
公司牵头发布了业内第一个以国人数据为基础的AI测肤行业团体标准《人工智能(AI)测肤数据分析法》,为人工智能技术应用于美妆领域的规范发展树立了一面旗帜。公司同时开发了针对敏感肌的AI肌肤检测算法系统,并成功在玉泽天猫旗舰店以小程序形式上线应用,赋能营销。