今日处暑!暑气渐消,秋凉渐起 防燥养肺,收敛神气

南方俗谚说“处暑十八盆,天气自然凉”,意思是处暑后天气依然炎热,人们每天需用一盆水冲凉,待洗过18盆,到了白露节气,才能感觉到真正的秋凉。虽暑气尚未散尽,处暑时节已有秋高气爽的初秋味道。农谚说“处暑天不暑,炎热在中午”,此时“早晚凉”的天气特征越来越明显;时不时会下一场细雨,送来人们渴望已久的清凉,正...

【天天健康】今日小暑,暑气逼人,避暑湿、养阳气,这些养生规矩请...

今日小暑。“小暑大暑,上蒸下煮”,一年中最炎热的时候已经到来了。盛夏阳热下降,氤氲熏蒸,水气上腾,湿气充斥,“湿热交蒸”到达顶点。暑湿之邪极易在人体肌肤腠理开泄之际,乘虚由外入内,损伤阳气,引发中暑、心脑血管疾病及肠道传染病等。故7月暑气逼人之时,养生应以清热避暑祛湿为重。小暑养生有4避:1...

今日立秋 | 立秋养生宜补肺 平衡膳食清暑气

气候的变化导致秋季易发生疲乏、感冒、胃肠道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病等健康问题。经过一个夏天的暑热熏蒸,人们的身体需要得到恢复。立秋之后肝脏、心脏及脾胃处于虚弱阶段,而肺功能开始处于旺盛时期,因此,中医讲究肺主秋,立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸等原则,且不宜盲目大补,秋季饮食以滋阴润燥,养肺...

唐代也吃冰淇淋?且看壁画诗歌中的“酥山”

大暑时节,我们现代人可以依靠空调、风扇这些现代化的制冷电器来躲避暑气熏蒸之苦,那古人又是如何对付高温高湿的夏季呢?在各地的博物馆里,我们可以看到一些答案。在这幅从陕西咸阳唐章怀太子墓出土的《捧物侍女图》中可以看到,三个侍女手上各自捧着东西,究竟是什么呢?陕西历史博物馆副研究馆员贺达炘:《捧物侍...

处暑:秋凉渐起,防燥养肺(二十四节气里的中医养生之道)

“处暑处在夏秋交替、由热转凉的时期。此时,溽热的暑气渐渐消退,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,阳气渐收,阴气渐长,秋气渐起,即便天气炎热,也不像暑夏之季那样熏蒸难耐。”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍,此时养生不仅要滋阴防燥、润肺养肾,还要重视身心并调,减轻身心负担。

清甜的夏天

当回到家里,切开用凉水冰过的西瓜,听到“咔嚓”的开瓜声,真真切切尝到果肉下肚时,那感受正如王祯在《农书》里所言:西瓜“食之如醍醐灌顶,甘露沁心”,什么夏日的骄阳如火、暑气熏蒸都被抛到九霄云外了(www.e993.com)2024年11月18日。此时此刻,没有什么事是半个西瓜不能解决的,如果有,那就一个!

我和我的班长 | 携手出征,载誉而归!“训练搭档”又有了新约定

赤时当空、暑气熏蒸训练场上两道身影在骄阳下并肩前行……顶峰相见:一场强者之约2022年备战一年后朱玉美和吴传宁再度携手出征从连队出发的那一刻两人相视一笑顶峰相见!这是他们定下的约定功夫不负有心人二人在比武场上大展身手在武装五公里的跑道上...

【荆楚雷霆2024·黄冈密卷】黄梅法院:不惧“烤”验,火热攻坚

炎炎夏日,暑气熏蒸。连日来,黄梅法院执行局干警无惧高温酷暑的持续“烤”验,以涉民生、金融、小标的等案件为突破口,扎实推动“终本清仓”工作,用脚步和汗水诠释着责任与担当。按照小组分工,执行干警们兵分多路,既有奔赴江苏、广东等地的跨省异地执行,也有突击本地各乡镇、攻克执行难案的常态化执行,取得了良好的...

处暑:秋凉渐起,防燥养肺

“处暑处在夏秋交替、由热转凉的时期。此时,溽热的暑气渐渐消退,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,阳气渐收,阴气渐长,秋气渐起,即便天气炎热,也不像暑夏之季那样熏蒸难耐。”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍,此时养生不仅要滋阴防燥、润肺养肾,还要重视身心并调,减轻身心负担。

夏日炎炎,不如来徐汇社区食堂避避暑

暑气熏蒸,热浪滚滚,为了更好地满足社区居民,特别是老年人群的用餐及消暑需求,确保居民在家门口就能享受到便捷、卫生、多样化、人性化的餐饮服务,徐汇多家社区长者食堂推出了消暑措施,为居民们带来夏日的小确幸。烈日如炬,漕河泾街道四家社区食堂(漕河泾社区长者食堂、华富社区长者食堂、安稳社区长者食堂、石龙社区长者...