几块钱一瓶的维生素B2,却是高血糖的“克星”?早了解早受益

人们买来维生素B2,可能就是起到一个安抚的心理作用。但其实维生素B2有着非常强大的作用,它可以通过合成酶来调节人体的血糖,也能通过代谢脂肪和糖等物质降低血糖。因此有一些研究涉及维生素b2和血糖,研究的结果是二者的确能起到一些联系和作用。对于二型糖尿病患者,维生素B2起到的作用更为明显一些。通过一些研究...

维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

这是因为维生素是维持身体代谢平衡所必需的一种有机化合物,在物质代谢中起着重要作用。而对于我们的身体来说,无法自己合成维生素,这就需要我们通过其他方式来获取,比如说:通过食物获取、药物获取等。而维生素则在我们的身体中参与着非常多的“活动”,比如说:新陈代谢、发育等等。一般来说,只要饮食合理,正常人的身体...

...自然”就能降血压?这些天然食物和营养素让你摆脱降压药的副作用

维生素D的缺乏与高血压有一定的关联,补充维生素D有助于预防高血压。适量的阳光照射能够帮助体内合成维生素D。富含维生素D的食物:三文鱼、鲭鱼、蛋黄、强化牛奶和橙汁、蘑菇。优选补充剂及剂量:维生素D3(胆钙化醇),600-2000国际单位(IU)/天,视个人缺乏情况而定。3.维生素K2维生素K2通过防止动脉钙化来保持血管...

尿钙高是什么原因引起的

维生素D具有促进肠道对钙、磷吸收的作用,当摄入过量时会导致血钙浓度升高,进而引起尿钙排泄增加。因此,需要减少日晒时间以降低皮肤合成维生素D的能力,必要时可在医生指导下使用维生素D受体拮抗剂如阿法骨化醇进行治疗。2.甲状腺功能亢进症甲状腺激素水平过高导致代谢率加快,使骨骼中的钙质分解加速而进入血液中,进而通过...

长期吃维生素补剂不安全

维生素D补充剂被推荐用于改善骨骼健康,以往发表的有关补充维生素D对骨折影响的研究结果不一致,有益、无影响或有害的证据均有。《新英格兰医学杂志》发表的纳入2.5万健康的中老年人、长达5年的研究分析表明,补充维生素D不能预防中老年人群的骨折。其实关于营养补充剂,美国《消费者报道》早之前就有提醒:膳食补充剂的...

OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)

VD补充剂,大致上可以分为单纯的VD、维生素AD,具体选哪个,就看宝宝需不需要补维生素A(下称“VA”)(www.e993.com)2024年11月14日。日常食物中VA广泛存在,而VD基本没有。所以VD比VA稀缺得多!虽然VA在人体的视觉功能、皮肤黏膜、免疫功能、生长发育、生殖功能等都起着重要作用。缺乏VA会导致夜盲症、生长发育异常、免疫低下等危害。但VA的食物...

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

复合维生素实际上就是把多种维生素按比例混合而成的一种片剂或液体,它主要的功能是补充人体缺乏的维生素。研究发现:对于没有慢性病或癌症的健康成年人来说,长期吃复合维生素对延长寿命、预防心脏疾病及癌症的发生并无明显益处,相反还可能增加死亡风险。到底要不要吃复合维生素,需要专业的评估和诊断。

小孩子晚上睡觉盗汗是什么原因造成的

核心提示:小孩子晚上睡觉盗汗可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、肺结核、糖尿病等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。1.缺钙缺钙会导致神经肌肉兴奋性小孩子晚上睡觉盗汗可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、肺结核、糖尿病等疾病引起的,需根据...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

维生素D对维持健康有哪些作用?促进钙磷的吸收:维生素D就像一个搬运工,帮助身体更好地吸收钙和磷,这对骨骼和牙齿健康非常重要。缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。维持肌肉力量:有时候四肢无力...

鼻屎干燥是缺乏什么维生素

维生素A能够维持上皮组织完整性,促进黏膜细胞生长,从而起到润滑的作用,有利于减轻鼻腔干燥的症状。当明确诊断为角膜软化症所致的鼻腔干燥时,可在医生指导下使用本品进行治疗。服用维生素A期间应注意不可与维生素D同服,以免引起骨骼发育异常。4.维生素B2