恶性肿瘤微量营养素缺乏与补充专家共识
微量营养素即微量元素和维生素,是人体需求量少,但维持机体正常生理功能所必需的物质。恶性肿瘤是当今世界面临的重大挑战之一,作为一种慢性消耗性疾病,是营养不良的高危人群,中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会2019年报告显示,我国肿瘤患者营养不良发生率高达58%。尽管针对恶性肿瘤患者给予适当的营养治疗已获普遍认可,但微量营养...
使友好感UP的“幸福药丸”!Eur J Clin Nutr揭秘补充多种维生素和...
维生素和矿物质对维持正常细胞功能和生理过程至关重要,能够通过多种生化机制直接促进大脑功能。因此,补充多种维生素和矿物质(MVM,包括维生素A、B、C、D、K、E等以及钙、镁、铁、锌等)可能有助于改善心理功能。研究表明,MVM补充可以提高成年人的幸福感,降低压力和焦虑,尤其是在女性中效果更为显著。然而,许多研究在...
卵巢功能不好怎么备孕?DHEA和辅酶Q10怎么吃?
另外辅酶Q10的结构式类似维生素K,会有抗凝血作用,因此对于有服用抗凝血剂的患者,需小心。对于高血压心脑血管疾病人群可联合常规治疗药物使用,未增加不良反应。辅酶Q10安全性相当高,即便服用过量,也只会有轻微肠胃不适。脱氢表雄酮DHEA随着研究的进展,科学发现卵泡的发育过程中,会依赖低雄激素的生长环境,因此,近十...
普洱茶含维生素K,探究普洱茶的营养价值:富含维生素K的好处与作用
维生素:糯普洱茶中含有丰富的其中维生素,如维生素A、维生素B维生素B维生素C、维生素E、维生素K等,能够有效提高人体免疫力,增强人体抗病能力,促进健。玉文2024-03-20所以,普洱茶含有多种维生素,包括维生素C、维生素E、维生素B族和维生素K等。这些维生素在保持人体健和促进身体各个系统功能方面起着重要的此外作用。然...
长期吃复合维生素,真的健康吗?
一、长期吃复合维生素,或增死亡风险!与普遍认为的“维生素摄入可防病”观念相反,营养学界对维生素的补充一直存在争议。最近的一项新研究指出,长期每日服用复合维生素的健康成年人,可能会面临更高的全因死亡风险,特别是心血管和脑血管方面的死亡风险。这项研究由美国国家癌症研究中心负责,涵盖了超过39万名健康受试者...
维生素B12营养神经,预防脑梗,保护男性功能,科学补充牢记3点
项生理功能的正常维持中,维生素是人体不可或缺的一种重要营养,不管是能量代谢,细胞繁殖分裂,还是抗氧化,控制炎症,生殖健康,各类维生素都起着重要的作用,在各种各样的维生素中,有一种维生素虽然不起眼,但对于神经系统健康,心脑血管健康等方面,却有着不可或缺的重要作用,它就是B族维生素中的一个重要成员——维生素...
生菜的功效和作用是什么
1.补充维生素和膳食纤维生菜富含多种维生素和矿物质,如维生素A、C、K以及铁、钙等。这些营养素能够被人体利用,从而发挥相应的生理功能。适量食用生菜可为身体提供必需的营养素,支持免疫系统健康、维持皮肤正常功能及促进生长发育。2.促进消化生菜中所含有的植物化学物质有助于促进胃肠道蠕动,改善食物吸收效率。适当...
长期吃复合维生素有什么好处,女人需要的重要营养素你知道多少
除了以上列举的几种维生素,还有一种微量元素——铁,对女人身体健康也有着重要作用。身为女性,因为一生要历经月经、怀孕、哺乳、更年期等特殊的生理阶段,存在既需要铁、又很容易丢失铁的矛盾。因此,女性比男性更容易缺铁。了解到女人容易缺失的营养素后,女人长期吃复合维生素有什么好处?复合维生素中含有多种维生素及微...
40岁后需要补充的十种营养素
“它是维持骨骼和肌肉健康的重要营养素。”阿克曼说。镁具有抗炎作用,从而能保护细胞免受损伤。它的功能对于脱氧核糖核酸(DNA)以及核糖核酸(RNA)的合成和修复很重要。它存在于坚果、种子、绿叶蔬菜、豆类、全谷物和鲭鱼等食物中。8.维生素B12它对大脑功能和红细胞的形成很关键。最佳来源是动物产品和营养强化食品...
引钙入骨的最佳选择是维生素K2?现实是这样的
图:维生素K2对骨钙素功能的影响图:羧化反应——维生素K的循环而基质γ-羧基谷氨酸蛋白(MGP)依赖维生素K2进行活化,是机体组织钙化抑制剂,可调节软骨代谢,抑制软骨矿化,将人体中的钙带到正确的靶组织器官。此外,维生素K2还可通过促进成骨细胞生成、提高成骨细胞活性及抑制破骨细胞生成、下调破骨细胞活性、促进破...