小学体育教师招聘面试《急行跳远》教案
1.说出急行跳远的动作要领,85%的学生能按要求做出急行跳远动作。2.在游戏、竞赛、情境练习中发展速度素质和下肢肌肉力量,增强协调性。3.在练习中学练兴趣,增强进取心理。二、教学重难点重点助跑与踏跳的结合。难点准确、有力地踏跳。三、教学过程(一)开始部分课堂常规:体委整队,报告人数,师...
体育中考 | 这些技巧,助你考试超常发挥!
动作要领:以最快的速度冲过终点线5-6米后,随惯性自然减速。立定跳远立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,技术动作由预摆、起跳、腾空、落地缓冲四个部分组成。立定跳远动作示范01预摆动作要领:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,以摆带蹬,前摆时,两腿伸直,脚跟提起,后摆时,屈膝降低重心,上体...
大一开学就要体测?体测都有哪些项目?|跑步|腹肌|向前|动作|肺活量...
3.双膝保持伸直,腹部贴近大腿前侧。立定跳远立定跳远主要是由预摆起跳、腾空展体、落地缓冲三大方面组成。1.预摆起跳:首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。最后两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心...
外地人在普洱|让孩子们爱上体育的支教教师平子逸
“今天我们的主要任务是变身小青蛙,学习它的本领。小青蛙的能力相当强,可以变身三种人。”“准备!高人、矮人、超人……”这是云南省普洱市镇沅县民族小学四年级二班的一堂体育课,平子逸老师用孩子们喜欢的方式,让学生们在欢笑声中逐步掌握立定跳远的动作要领。今年29岁的平子逸是上海市金山区朱泾小学的一名体育老师...
在云南样样好丨这堂体育课,好想上!
教他们逐步掌握立定跳远的动作要领今年29岁的平子逸是上海市金山区朱泾小学的一名体育老师2023年9月来到镇沅县民族小学支教“第一次见到孩子们时我能看到他们的眼睛在发光能感受到他们对知识的渴望”从那一刻起平子逸决定为孩子们做点什么平子逸认为...
@太原考生和家长 中考临近 备考训练谨防受伤
”石茂松以立定跳远为例进一步解释,练习跳远前,可先在大脑里过一遍正确的跳远动作要领,然后再做几个收腹跳(www.e993.com)2024年10月12日。有条件的学生可录制自己的跳远视频,慢放回看,总结问题,针对性练习。同时,他还提示,考前要放松心情,调节心理状态,调整饮食作息,科学合理安排好各项考前准备工作,用平和的心态迎接考试。伤后注意事项...
绵阳市三台县潼川二小教育联盟开展艺体联合教研活动
体育教师陈红霖执教《立定跳远》一课。陈红霖通过游戏、竞赛等形式有机渗透学习内容,让学生们在轻松愉快的氛围中习得立定跳远的技术与动作要领。美术教师李佳瑞执教《画汽车》一课。李佳瑞巧妙创设情境,注重知识与生活的联系,让学生不仅学会了绘画技能,还懂得了生活常识,让课堂实现以美育人的功能。
中考体育备考训练计划|考试|排球|实心球|引体向上_网易订阅
????动作要领:距离1.5米左右,认真体会用力顺序,体会动作要领,注意击球部位。????进阶练习:一人一球对墙自垫至固定区域内或点位。足球第二类项目—立定跳远多进行增强腰腹的练习,尤其是收腹举腿及空中平衡的能力。向上、向前的深蹲快速起跳练习,每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起,根据负重的重量...
@太原考生,中考临近,备考训练谨防受伤
“掌握动作要领,确保姿势正确也很关键。”石茂松以立定跳远为例进一步解释,练习跳远前,可先在大脑里过一遍正确的跳远动作要领,然后再做几个收腹跳。有条件的学生可录制自己的跳远视频,慢放回看,总结问题,针对性练习。同时,他还提示,考前要放松心情,调节心理状态,调整饮食作息,科学合理安排好各项考前准备工作,用平和...
《田径课堂》??|跳远的正确发力方式是什么?这几点要知道
跳远到底怎么发力?这几处动作要领要掌握哦!立定跳远立定跳远是青少年体测项目,指不用助跑从立定姿势开始的跳远。起跳前要预摆,此时双手先向前摆动,两腿保持伸直;再将两手向后摆,身体重心降低,两腿向下弯曲并用力蹬地。起跳时两臂向上摆动,人体向前上方腾空并充分展体,落地时要收腹、举腿,小腿尽量往前伸。(PS:...