高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》教案
翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。3.练习(1)原地徒手模仿练习,在练习中体会提肘压腕。(2)有球练习,原地向上投篮体会动作要领,重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度,动作规范。(3)罚球线投篮练习,体会全身协调发力的过程,增强身体的协调能力。4.检验—优生展示...
教学设计题 | 小初高《体育》教学设计最后10道题,这样写多拿40分!
(1)分组练习首先进行无球的练习,学生依次模仿做行进间单手肩上投篮的无球动作,体会动作要点。(2)跨步拿同伴手中的球三步单手肩上投篮。(3)运一下球接行进间单手肩上投篮(4)运球跑行进间单手肩上投篮练习(5)运球跑行进间单手肩上投篮练习教师在学生的练习过程中指导学生的动作纠正错误。学生在练习过...
中考体育备考训练计划|考试|排球|实心球|引体向上_网易订阅
????动作要领:球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点。垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。????进阶练习:适当将球抛在练习人的前后、左右,要求练习者移动后仍作正面垫球。对墙自垫????练习方式:一人一球对墙自垫。????动作要领:距离1.5米左右,认真体会用力顺序,体会动作要领,注意击球部位。
济南:职工子女(暑期)篮球公益培训班开班
课程包含基础单手、双手原地运球及行进间运球,三步上篮的基本要领,原地投篮的动作要领,原地传球及行进间传球的基本要领,协调性训练及体能训练等。日前,在济南市五一广场上,不少孩子在接受篮球培训。济南市总工会供图篮球场上,孩子们在教练的带领下有序地进行热身和拉伸运动。随后,教练通过现场示范的形式,指导和帮...
“奋进新时代·运动向未来”济南市职工子女(暑期)篮球公益培训班...
据悉,本次公益培训班共安排12节训练课。课程包含基础单手、双手原地运球及行进间运球,三步上篮的基本要领,原地投篮的动作要领,原地传球及行进间传球的基本要领,协调性训练及体能训练等。通过训练,让孩子们快速掌握篮球基础技术、锻炼身体协调性以及体能训练的方法。
初中各年级体育教学计划及进度表(word版可下载)
篮球:运球、传接球、投篮77体操技巧:跪跳起、俯平衡、单肩后滚翻成跪撑、侧手翻、技巧成套动作培养对体操的兴趣,学习单个和组合动作,培养和锻炼生存技能;掌握一两套技巧或器械动作,充分展示不畏困难、勇于进取精神(www.e993.com)2024年7月2日。202066
篮球原地单手肩上投篮5大绝招
单手肩上投篮是现代篮球中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。今天我们分享原地单手肩上投篮的五个方法。教学绝招绝招1:出手前瞄准角度(弹弓理论)...
单手肩上投篮,比赛中运用比较广泛的一种投篮方法
它是比赛中运用比较广泛的一种投篮方法,是行进间单手肩上(头上)投篮和跳起单手肩上(头上)投篮的基础。具有出手点高,便于结合其它技术动作,能在不同位置和距离上应用的特点。动作方法以右手投篮为例,右手持球于肩上方或头上,左手扶球的左侧,上臂与肩关节约成水平或稍高与肩关节,前臂与上臂约成90度。两脚前后...
「教学」传接球(一)—几种基础的传球的动作要领和练习方法
单手肩上传球是一种常用于中远距离传球的方法,传球时用力大,球飞行速度快,常在发动长传快攻时使用。动作方法:将球持于胸前,双脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,右手靠左手拨送手的力量将球引至右肩上方,大小臂自然弯曲,左肩对着传球方向重心落在右脚上,传球时右脚蹬地发力,同时转体带动上臂,手腕...
幼儿园小中大班体育基本动作标准要求
动作要领:上体正直,微挺胸,头要正,向前看,跳时两膝和踝关节充分蹬伸,肩放松,主要用小臂和手腕摇绳,落地时前脚掌先着地。向前摇绳单脚交替跳:由后向前摇绳,左右脚轮流跳过绳子;向前摇绳双脚跳:由后向前摇绳,双脚同时跳过绳子。目标要求:手脚配合要协调。