直拍合力三大技巧,让你轻松进阶!
直拍的基础动作包括准备姿势、引拍、击球、随挥等。在练习过程中,要注意以下几点:准备姿势:双脚分开与肩同宽,身体微弯,重心放在前脚掌上,保持平衡。引拍:引拍时要放松手腕,用前臂和手腕的力量带动球拍,避免僵硬。击球:击球时要保持拍面稳定,用球拍的正面击球,注意击球的时机和力度。随挥:击球后,要顺势完成随挥...
存在即是合理,乒乓球的直拍横打与推挡能否“鱼和熊掌”兼得
用一句话总结就是:控制、防守用推挡,主动进攻用直拍横打。推挡变化很多,如加力推、减力档、侧切、搓球和摆短控制等等,在接发球和控制落点方面比直拍横打更灵活。当然在起下旋球和接发球抢攻方面,还是直拍横打更有威胁。特别是抢攻对方发的侧上或急长发球,直拍横打接得更顺畅,回球质量也更高。但当对方发侧下...
掌握这种握拍技巧,横拍握法打球时,也能像直拍一样灵活
横拍浅握不是握的非常松,比深握稍微浅一点,握拍差不多和这个球拍拍肩的位置留出一指空隙。高水平的运动员都是采用浅握的握法。优点是在调整拍面的时候手指的调节更加灵活,特别是在发球接发球的时候会表现得非常的明显,在处理台内小球时,因为能更好运用手指手腕的力量。包括拧拉,挑、搓、摆、撇的时候,会处理的...
乒乓球横板球拍的正确握法,发球时如何发挥手腕的灵活性
接下来将中指、无名指和小拇指自然握住拍柄即可。这种横板握拍法无论是正手击球还是反手击球,动作都十分舒展、发力充分,手腕灵活、手指感觉敏锐,有利于乒乓球基本功的正确定型。中国乒乓球队的绝对主力樊振东的球拍握法,基本上就是这样握的。大家可能会发现,这种横板握拍法虽然在相持中占有优势,但是在发球方面不如直...
乒乓爷爷 挥拍可伴岁月长
边学边练,边打边研究,余建国渐渐总结出了一套自己的技术要领:脚要轻、手要松,胯要紧、肩要绷,含胸收腹力其中。他还践行“快乐乒乓”的理念,“先参与后规范,都是为了出点汗;不比分不排名,都是为了好心情。”如今,老余的体重已经稳定在75公斤,各项身体指标都很正常。
乒乓球爱好者产生错误动作如何纠正,有3种方法能从根本上解决
很多球友已经打了很多年野球,形成的错误习惯动作实在难以纠正(www.e993.com)2024年10月21日。可以尝试改变球拍的握法从头练起。如果以前使用直拍,可以改成横板;如果以前使用横板,可以改成直拍。这样从握拍方式到整个击球动作都跟以前不一样,只需要找教练按正确的基本功练起即可。不过这种方式最大的问题就是在练习期间不能去打比赛,不然容易将以前...
正手弧圈球的动作要领
正手弧圈球的动作要领弧圈球技术在乒乓球运动中是最为关键的技术之一,其中根据乒乓球拍类型以及技术动作运用的不同,又分为正手加转弧圈球、正手前冲弧圈球、直拍正胶正手弧圈球、正手侧旋弧圈球、不转弧圈球、横拍反手弧圈球以及直拍反手弧圈球等。下面以右手持拍为例给大家介绍几种非常好用的弧圈球的技术动作。
巴黎奥运会:马龙干得漂亮,赛后一个小动作,给足王皓面子
印度队员可能误以为马龙不想和他握,或者是见到马龙太紧张……在和王皓握手后,直接转身跑开了。就这一个动作,将马龙沉稳、得体展现得淋漓尽致。也让王皓这个男队主教练获得了应有的尊重。马龙,乒乓球界的天花板,论成绩无人能出其右。为什么会如此尊重成绩远不如他的王皓呢?
“中国球员从不缺乏勇气”广西籍世界冠军谢超杰为国乒加油打气
谢超杰向记者区分横拍握法和直拍握法。记者王谰摄在乒乓球男子单打32强赛中,中国选手王楚钦不敌瑞典选手莫雷加德。而在此前,王楚钦的主拍被踩坏,不少网友讨论这对他造成了影响。但谢超杰告诉记者,平日的训练中,运动员至少会交替使用三套球拍,并且这几套球拍在弹性、结构、重量等方面几乎无异。“使用副拍不能...
乒乓球直拍横打握法是一种进步,用在推挡上却别扭,该如何处理?
直拍横打跟传统的直拍推挡是有区别的,之所以直拍横打握法用在推挡上显得格外别扭,主要是反面手指的抓拍方式发生了明显变化。众所周知,直拍传统左推右攻打法手腕手指的使用比较灵活,在正反手的衔接使用上,要进行手指的发力调整。具体来说,正手进攻时,拇指要用力摁住球板,食指轻轻搭住球拍即可,推挡时,要求食指用力扣...