芭蕾舞者是怎样炼成的?

张瑾擦地擦到走火入魔,不在意分数,而是在意有没有真正练到。芭蕾要求舞者必须全身心投入,没有任何杂念去跳舞,起舞的那一刻就会忘记尘世间的所有事情,感受舞蹈的纯粹感。她们成长的道路上也许会在一次次的比较当中陷入平庸与自卑的内耗,甚至陷入鬼打墙的境地无法进步,但还是靠着热爱与耐心,每天在从早到晚的训练中平...

知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”

动作要领双脚并拢站立,脚尖轻微外转,将体重转移到脚尖,脚跟离开地面。保持身体笔直,控制呼吸,保持平衡。最后缓慢地将身体从脚尖降落回地面。Relevé三位每一次的擦地踢腿,都是成长的脚印;每一份辛苦,都会在舞台上得到最美的回报。广州大剧院少儿芭蕾舞团致力于为热爱芭蕾艺术的舞者们打下夯实的舞蹈基础,通过“...

“世界视角 西安故事”|把芭蕾之美传授给西安孩子

“Battementtendu（芭蕾舞专业术语，意为绷脚擦地）。”在西安高新区一间芭蕾舞教学机构的舞蹈教室里，十来个身着练功服的小姑娘手扶把杆，跟着外教克劳迪亚的示范，一遍遍练习着芭蕾舞动作。小小的教室，承载着孩子们的梦想。近年来，这所艺术机构吸引了多位外教，来自古巴的克劳迪亚和米格尔、来自俄罗斯的伊琳娜就像...

芭蕾之美积于跬步,“擦地”练习塑造身姿

2、在做向前的擦地时,要注意用脚跟带动向前擦出,并且在向前擦出的的过程中始终保持整条腿的外开。而做向后的擦地时却恰恰相反,要用脚尖主动带动整条腿向后擦出,收回来时腿后跟主动带着整条腿擦回来。Tendu和其他基本功动作一样,在芭蕾基础训练中起到重要的作用,通过坚持地练习Tendu擦地动作,可以加强腿部力...

艺树计划 Vol.5|用芭蕾打开科学健身方式:天鹅们都是这样运动的

“所有的动作脚一定要绷直,感觉力量一直在集中腹部……脚背伸直,帮助你的肌肉收紧。”作为教学经验丰富的专业芭蕾舞蹈演员,陈艳走到学员中,纠正发力不正确、不到位的动作,鼓励大家坚持完成每一组内容。“这些组合对无论是芭蕾或者是其他的舞种的学习都有帮助,平时在家也可以练”陈艳如是解说道。

她是500年芭蕾史上绝无仅有的传奇,今天之后不再有阿隆索

在纽约、哈瓦那和巴塞罗那先后五次动手术期间,她一面严格执行“不许哭,不许笑,不许使劲咀嚼,不许摇头晃脑”的医嘱,一面躺在床上练擦地、绷脚背儿,并在舞蹈家丈夫的帮助下,用自己的手指,硬是掌握了《吉赛尔》、《睡美人》等大型经典芭蕾舞剧中的舞段(www.e993.com)2024年11月11日。那段时光,阿隆索感觉她的“灵魂从身体中逃离,在无尽的黑暗...

学芭蕾,都有哪些“规矩”?

故事里提到了擦地动作,外行可能只看到了绷脚,但内行看到的是擦地动作的过程—重心在主力腿上的放置,两条腿的同时外开,上身姿态的保持,头、手、脚的高度协调,以及肌肉发力的细节。看似简单的擦地动作有无数条规矩约束。严格来说,如果不按规矩做,这个动作就是不合格的,一个不合格的动作当然无法展现芭蕾的美。这...

半夜放神曲教芭蕾,“男版杨丽萍”在光谷曲线追梦

“Battemen（腿部动作），Battementtendu（擦地），Demiplie（半蹲）……”课堂上，郭冷在教学时，相当一部分芭蕾舞相关口令都用法文念出来。一听到那些词，刚来的人一脸懵圈，但已经学习了一段时间的孩子，却可以心领神会，做出对应动作。如果说这些举动有芭蕾范儿，那么他教舞用的曲子一点不“芭蕾”。记者探访...

广东省杂技家协会主席:开创肩上芭蕾,探索将杂技做成剧

我在练艺术体操的时候接触过舞蹈,上芭蕾课也是天天“擦地”(Tendu),一个动作要不断地做到极致,体育的训练还要更枯燥。相较而言,杂技的行当真的太多了,有很多不同的形式,比如手技类的,翻腾类的,双人技巧类的……其实很有意思。在我转型成为杂技演员的过程中,体育那个阶段的训练起到了很好的铺垫。

二十一世纪芭蕾舞在中国——中央芭蕾舞团团长、艺术总监冯英

“看,这个动作你要再柔一些,眼神要灵动一些,注意节奏。”刚刚结束一下午排练,冯英甚至来不及含一颗润喉片,便在办公室门口的走廊里,叫住在刚才排演的芭蕾舞剧《灰姑娘》中饰演“春仙女”的女孩:“嗒、嗒、嗒!立住!眼睛要看斜上方,像与鸟儿在互动,要让观众看到你的眼神!”话音未落,眼神已随手而灵巧地示范起来,...