体操男子全能张博恒0.233分憾负摘银 日本选手夺冠 肖若腾铜牌

张博恒开场后上成一杠倒立接上了一杠西里转体360,挂臂前摆上360、后上180、分腿前空翻成挂臂、提皮尔特成悬垂等,都完成滴水不漏,下法前团180-后团下钉子效果,难度6.4,得分15.30不负众望!作为19年世锦赛该项目冠军,弗拉瑟尔也圆满完成了自己的全部动作,14.933颇为出色;贾尔曼完成动作很仓促,提皮尔特支撑起倒立...

苏炜德两次掉杠葬送巨大优势 中国体操男团最后一刻被日本翻盘丢冠

邹敬园以G组挂臂前摆上马库茨成支撑开场,几个后上动作极为流畅,前空翻成悬垂高度可观、提皮尔特成悬垂几乎从杠端到另一端。下法前团两周180展体游刃有余,难度6.9,得分16.00;谷川航挂臂后摆上屈体前翻成支撑开场,他明显很紧张,虽然没有失误,但一些手臂晃动细节非常明显,裁判没有放过,14.766不甚理想。中国队三人...

【东鹏特饮】男子双杠邹敬园夺冠

邹敬园以G组挂臂前摆上马库茨成支撑开场,转体清晰,停留时间精准;两个后上动作之后,分腿前空翻成悬垂腾空高度极为可观、提皮尔特成悬垂几乎从杠端到另一端;第二次提皮尔特成支撑也做的很好,下法前团两周180展体游刃有余,落地更是出现了钉子效果!每个动作都一气呵成,成套行云流水,精彩纷呈,毫无疑问的完美表现!

体育教学口诀—体操(技巧)篇

屈膝蹬地臂前伸,前上跃起要腾空;两手撑垫臂缓冲,低头屈体向前滚。2)要点空中含胸腹微收,滚翻园滑显轻松。7、侧手翻1)技术要领上体侧倒臂前伸,手脚依次撑摆蹬;分腿划园体成面,手脚落成一条线;1)要点:空中一个面,地上一条线。8、直腿后滚翻1)技术要领折体直腿向后坐,举腿翻臀速滚...

外卖员将外卖挂门上摆拍照片后拎走,顾客:查监控笑出了声

网传视频显示了监控中这位外卖小哥从摆拍视频到拎走外卖的全过程:只见一位头戴黑色鸭舌帽身着黑色工服的男子站在走廊中一家住户门前,左手提着一个装着食品的塑料袋,他先是绷直手臂,将外卖贴在房门前拍下第一张照片,随即他倒退两步,以同样的姿势拍下一张“远景”。

学习成才 | 军体微课堂之双杠三练习的动作要领与辅助练习

动作要领当听到开始的口令后,受训者进入双杠内距前端一米处,两脚屈膝并拢,前脚掌着地,两手向后侧张开,手掌心向后(www.e993.com)2024年11月9日。1屈伸分腿坐杠:跳挂臂撑摆动,前摆过杠下垂直部位后收腹举腿。臀部高出杠面,两臂伸直,稍向内转,呈屈体挂臂撑,当臀部落下,接近杠面时,迅速向两侧分腿,用力压杠、跟上体、并伸直呈分腿...

玩转“大回环”!侦察班长手把手演示“单杠1到8练习”动作要领!

完成动作时,双腿沿杠用力向前上方蹬出,双臂压杠,跟上体和腹部贴于杠,同时双腿迅速后摆,双臂撑直。其要点可归纳为“展、收、伸、压、摆”。展,就是要在悬垂时沉肩、展髋、前摆;收,就是要在前摆过杠下后,迅速收腹提腿,脚面贴杠、身体后摆;伸,就是在伸肩过杠下后,双腿沿杠用力向前伸腿送髋;压,就是...

练背前必须要做的4个动作,恢复肩胛骨缺失的4个能力!

1.耸肩的上移2.放下肩膀的下压3.往脊椎靠近的内收4.远离脊椎的外展5.肩胛骨倒三角形的下角向外移动,做出向上旋转的动作6.下角向内则做出向下旋转的动作由于肩胛骨还有斜方肌、菱形肌等肌肉附着,因此能够让我们做出如此多样化的动作。但现代人由于肩膀僵硬等原因鲜少使用肩胛骨,手臂动作时多半只有“...

时刻知道丨为啥阅兵要从东往西走?挂枪和端枪有什么区别?这些常识...

要领:左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约15厘米...

伦敦奥运会男子体操比赛各单项决赛前八名成套动作

阿扎良(D);直臂直体压上成水平十字2秒(E);直臂直体压上成倒十字2秒(E);前屈二周(D);后摆成水平支撑2秒(D);后摆前翻成十字2秒(D);直体压上成倒十字2秒(E);后摆上成水平十字2秒(E);落下成悬垂后转肩;后摆成手倒立2秒(C);向后高转肩(B);后直360度旋下(D)。(站稳)...