桑葚的功效与作用:这颗小果子竟藏着治疗失眠的秘方?

1.宁心安神,清心火桑葚的味甘性寒特性,使其能够深入心肝、肾经,发挥滋阴补血、宁心安神的显著作用。中医认为,失眠往往与心火旺盛、烦躁不安有关。而桑葚的寒性能够清心火,使其回归宁静,从而帮助我们摆脱失眠的困扰。当你感到心烦意乱、难以入眠时,不妨尝试一下桑葚,它或许能给你带来意想不到的惊喜。2.滋养...

专治失眠——方子才是王道,我的秘方不藏着掖着,能帮就帮!

若失眠问题突出,侧重养心,可选用以下方剂:黄芪、茯苓、茯神、半夏曲、当归、川芎、远志、辣桂、柏子仁、酸枣仁、北五味子、人参、炙甘草。若脾胃问题显著,侧重健脾,以下方剂可助改善:炒酸枣仁、人参、龙眼肉、白术、茯神、黄芪、木香、炙甘草、当归、炙远志。阴虚火旺型该型失眠以入睡困难、早醒为典型症状。辨证...

世界精神卫生日丨警惕!失眠人群更易患抑郁障碍

第二步,失眠患者会尝试使用各种方法摆脱失眠,比如运动、按摩、听音乐、寻找“祖传秘方”等,当这些方法试了一圈,仍然无法改善睡眠时,患者则变得烦躁不安、恐惧,也就是“挣扎”的焦虑阶段。第三步,失眠时的痛苦挣扎,会消耗患者很多正性心理能量,患者开始逐渐陷入绝望,觉得活着没有意思,什么都不愿意做,少言寡语,逐...

草药枕能治失眠吗?中医助眠秘方大公开

失眠虽然是一个令许多人头疼的问题,但通过合理的方法以及传统中医的智慧,我们是可以找到解决之道的。草药枕作为一种中医助眠的方法,不仅利用天然药材的力量,通过简单便捷的方式帮助我们进入梦乡,更重要的是,它强调的是一种自然、无副作用的健康理念。通过了解草药枕及其助眠原理,结合自身的情况选择合适的草药枕,甚至亲...

高考倒计时,焦虑失眠咋办?快收好心理医生的提分秘方→

同时,提醒考生们要调整作息时间,尽量与高考时间保持一致。这样可以帮助考生提前适应高考的作息时间,减少考试当天的紧张感。医学指导:广州市第一人民医院心理科主任医师张璐璐广州医科大学附属第三医院心理科医师王璐洁原标题:《高考倒计时,焦虑失眠咋办?快收好心理医生的提分秘方→》...

治疗失眠找“秘方” 错把毒品当“救星”

因其具有无色无味、可溶于水等特点,易被不法分子利用实施不法侵害(www.e993.com)2024年11月16日。考虑到小李购买三唑仑是为了治疗失眠,且购买数量较少,社会危险性较小,同时其本人无前科劣迹,此次系初犯,因此综合各方面因素,东城检察院对小李作出不批准逮捕的决定。

记者调查涉老药品销售乱象:直播间里充斥治病“神药”

“治顽固灰指甲,建议先买一盒”“日本特效,一粒祛痛风”“80岁不失眠,国药对症,一次治到位”……记者注意到,这些商品销量达数千件甚至上万件,评论区好评不少。值得注意的是,还有部分商家以进口独特配方为噱头夸大疗效,比如泰国本土版五蜈蚣标止咳丸“快速止咳”,泰国秘方痛风膏“真的管用”,美国进口养肺胶囊“吃...

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

青壳鸭蛋一个,红枣10粒,加少许水搅匀蒸熟,早晨空服,连用5天有特效。忌辣物。5失眠多梦花生叶(或花生壳)半两,红枣10粒,浮小麦3钱,煎一碗汤睡前服下,连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。6干咳生黑芝麻3钱(约半汤匙),冰糖适量,共捣碎,用滚开水冲成半碗汤,早晨空服,3天痊愈,忌吃鱼腥、过咸食物...

中医教你“脐疗”小秘方,治疗失眠,补肾有功效

肉桂敷脐治失眠用肉桂、黄连磨成粉末,用醋调一调,肉桂可以起到补肾的作用,而黄连能清火,醋能敛阴,这样治疗能达到人体阴阳平衡,那么睡眠自然就得到改善了。大家注意调制的时候不要太稀了,太稀贴到肚脐会流跑了,当然也不能太稠了,太稠了影响它的吸收,适当就可以。制成膏状贴在肚脐上,可以用胶布固定,用伤...

从失眠到抑郁只有三步!摆脱失眠,最重要的是第一步

第一步,“晚上睡不着、早晨醒的早”是失眠诱发抑郁症的一个早期表现。失眠患者尤其是以早醒(比往常醒的早2小时以上)为主要表现的患者,就应常规筛查是否患有抑郁症。第二步,失眠患者会尝试使用各种方法摆脱失眠,比如运动、按摩、听音乐、寻找“祖传秘方”等,当这些方法试了一圈,仍然无法改善睡眠时,患者则变得烦...