生活必备的医学常识 外科名家的倾情奉献

例如,制订科学的营养计划、养成良好的饮食习惯、增加膳食纤维的摄入、进行合理的餐次分配等,对糖尿病具有营养治疗作用;减少食物中钠盐摄入、控制体重、减轻精神压力,是针对高血压的治疗性生活方式与干预措施;倡导洁身自好、提倡安全性行为等可有效预防艾滋病的发生等。有鉴于此,作者强调,生活讲科学,身心才能健康;要想...

一人失能,全家失衡!预防老年失能,要做好这些事……

多参加社交活动,丰富老年生活,避免社会隔离。八、管理老年常见疾病及老年综合征。定期体检,管理血压、血糖和血脂等,早期发现和干预心脑血管病、骨关节病、慢阻肺等老年常见疾病和老年综合征。九、科学合理用药。遵医嘱用药,了解适应证、禁忌证,关注多重用药,用药期间出现不良反应及时就诊。十、避免绝对静养。提倡...

预防肝癌 九个方法助你远离肝癌

为了有效预防肝癌,在日常生活中尽量不要吃含亚硝酸胺的食物,像酸菜或者腌制的食物,这些食物含有大量的化学物质,可以导致肿瘤的发生。随着人们生活压力的增大,因工作劳累、精神紧张、经常熬夜等不良习惯患有肝癌的人群在不断壮大。要想预防肝癌的发生,应该养成一个良好的生活习惯。不良的嗜好是引起肝癌的主要原因,希望...

青年中式养生消费洞察:传统与现代的融合之路丨上海市消保委健康...

中式养生基于中国传统医学理论和文化,通过饮食调理、中医保健、运动锻炼等多种方式,以达到维持身体健康、预防疾病、延缓衰老等目的。它承载着中华民族几千年的健康智慧,强调人与自然的和谐统一,注重个体的整体调养。图片来源于网络为了深入了解当代青年对中式养生的态度和消费习惯,日前,上海市消保委健康消费办(虹口区...

肺结核防护小常识:全面了解疾病预防措施

2.避免与结核病患者密切接触结核病患者咳嗽、打喷嚏时会释放结核分枝杆菌,因此避免与结核病患者密切接触可以减少感染的风险。3.保持良好的通风环境结核分枝杆菌在空气中的存活时间较长,保持室内通风良好可以一定程度上降低结核病的传播风险。4.生活预防

【健康科普】老年人的健康生活常识

13.预防骨关节疾病和预防骨质疏松症注意膝关节保暖,避免过量体育锻炼,尽量少下楼梯,控制体重以减轻下肢关节压力(www.e993.com)2024年11月2日。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食,通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。14.预防压力性尿失禁注意改变使腹压增高的行为方式和生活习惯,如长期站立、蹲位、负重、长期慢性咳嗽、便...

【慢性病防治】健康科普 慢性病常识

慢性病防治健康科普慢性病常识随着人口的老龄化以及经济社会发展所引起的人们生活方式与习惯的变化,慢性病已成为影响人类健康和死亡的首要原因。●什么是慢性病?●一、什么是慢性病?慢性病全称慢性非传染性疾病,主要指以心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神异常和精神病等为代表的...

想要保护颈椎,预防颈椎病的出现,该怎么预防?3点常识需了解

患有颈椎病的患者,在睡觉的时候,千万要注意,不能趴在桌子上睡觉,趴在桌子上睡觉会加重颈椎病的病情,不利于缓解颈椎不舒适的情况,睡觉的时候选择舒适的枕头,选择舒适的睡觉方式,保持良好的睡姿是预防颈椎疾病的重要因素,所以,在日常生活中,想要预防颈椎病就要保持良好的睡姿。

近期呼吸道疾病防治注意事项:幼童、老人如何防护

一是加强组织领导。指导各级民政部门高度关注辖区养老机构冬季呼吸道疾病的防控动向,组织养老机构积极应对,做好防控机制的平急转换准备,保持养老机构就医绿色通道的畅通,养老机构一旦发现聚集型病情,能够快速有效处置。二是加强科普宣传。在养老机构中,利用专题科普讲座、日间活动、服务提醒、张贴宣传画等方式,向老年人和...

肺炎支原体肺炎防治小常识

五、治疗方法1.医学治疗肺炎支原体肺炎的治疗主要依赖于抗生素,常见的治疗药物包括红霉素、阿奇霉素等。请遵医嘱进行治疗,避免自行使用抗生素,以免造成抗药性。需要注意的是,所有年龄段肺炎支原体肺炎患者均可出现严重的肺炎或肺外表现。因此,当家长发现出现疑似该病的症状时,需要尽早去医院就诊,切忌盲目用药,以免延误...