崇尚低盐饮食,婆婆极限“减盐”竟致低钠血症,专家紧急提醒!

他表示，随着人们对健康的日益重视，不少市民开始追捧“低盐饮食”，一些有心脑血管问题的市民也被医生要求“低盐低脂饮食”，但是这不能被极端地理解为“无盐无脂饮食”。现在不少人，特别是老年人由于怕得高血压而吃极少的盐甚至不吃盐，这是不可取的。完全不吃盐，久而久之会造成低钠血症、电解质紊乱等，...

低盐≠无盐,医生教你正确的低盐饮食法

“您这是盐吃太少了,低盐饮食不是无盐饮食,不是不吃盐,而是控制吃盐的量。”全科医学科副主任梁珍玲告诉余奶奶,食盐是人们在正常生活中不可替代的营养物质,是维持人体正常发育和新陈代谢的不可或缺,具有调节人体水分均衡分布、增进食欲、维持体液正常循环等重要作用。长期低盐饮食,非常容易诱发低钠血症。轻度...

无油无盐的健美餐 揭秘国家健美队的赛前饮食

赛前一个月:无油无盐低碳水饮食理论上讲无油无盐,但实际上是不可能完全禁止的,毕竟水果、蔬菜中还是有一定量的钠,即使鸡胸肉中也有一定量的脂肪。人体中的钠离子潴留在细胞外液中,只有保持低钠状态,才能让皮下的水分潴留和肌肉细胞的细胞外液维持在较低水平,最终让肌肉看起来有拉丝状,达到健身健美的极致要求。

“低钠饮食”怎么吃 营养专家支招简单美味菜肴

也是最主要的选择调味品,一般低钠饮食是是指一天的食盐量在1.5克以下,大约相当于酱油8毫升和味精(鸡精)2克,可以选用一些市售低钠盐和无盐酱油,必须提醒的是无盐酱油是以氯化钾代替氯化钠的,高血钾、少尿患者不宜使用,可以选用番茄酱、芝麻酱、酸奶、柠檬、糖醋等进行调味;第三,就是限制一些钠含量高的蔬菜(每100...

高血压人群的日常饮食建议

1.低盐膳食:全天摄入钠在2克(相当于食盐每天摄入5克)以内。2.无盐膳食:全天摄入钠在1克以内,烹调中不放食盐。3.低钠膳食:全天摄入钠在0.5克以内,除烹调中不放食盐外,还应注意控制高钠食物。4.高钾膳食:指全天膳食中钾的摄入量至少应达到3.1克。

有了高血压,如何科学饮食?

1.低盐膳食:全天摄入钠在2克(相当于食盐每天摄入5克)以内(www.e993.com)2024年11月10日。2.无盐膳食:全天摄入钠在1克以内,烹调中不放食盐。3.低钠膳食:全天摄入钠在0.5克以内,除烹调中不放食盐外,还应注意控制高钠食物。4.高钾膳食:指全天膳食中钾的摄入量至少应达到3.1克。

高血压患者在饮食中如何健康控盐?

该院呼吸与危重症医学科监护室于碧磬主任介绍,老人本身有呼吸系统基础疾病慢阻肺,呼吸功能减退,常常出现精神差,食欲不振等,本身易合并电解质紊乱,而该患者因高血压过度限盐,甚至无盐饮食,这会进一步加重低钠。严重的低钠血症会造成患者昏迷和惊厥,甚至危及生命。

儿童食品“低盐低钠”多陷阱:改变名称身价倍增 实际成分无区别

“并不是说儿童不能吃盐,或者吃了某种钠含量比较高的食品就会造成什么后果,而是儿童钠的适宜摄入量比较低,家长需要从整体膳食上去衡量和把握,这个食品里摄入的钠多了,那个食品里的钠就得少点了。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在接受北京晚报采访时表示,儿童摄入钠过多,肾脏的负担会比较重,如...

急性肾衰的饮食治疗的饮食治疗

(3)供给低盐低钠饮食:少尿期时,多伴有浮肿,要根据血钠的测定分别采用低盐、无盐或低钠的饮食。(4)高血钾时,要减少饮食中的含钾量,避免含钾的食物,以免外源性钾增多而加重高钾血症。含钾高的食物可以通过冷冻,加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量。

世界肾脏日丨肾病患儿注意:饮食要限盐,但低盐不是无盐!

低盐饮食是指每日可用食盐量不超过2g（约一牙膏盖，含钠约0.8g），但不包括食物内自然存在的氯化钠。怎么控制每天盐的摄入？（1）利用蔬菜本身的味道，盐在出锅前放置，菜肴宜放凉到一定程度再吃。避免加工类食品，如腌制食品、卤制食品、罐头食品、豆瓣酱、咸鸭蛋、火腿肠等，减少盐的摄入。（2）使用控盐工具...