练!格斗基础训练锤炼官兵血性
格斗基础训练锤炼官兵血性前直拳、后直拳、前摆拳……火箭军某部拓展军事体能训练内容组织“格斗尖兵训练营”活动请跟随镜头走进火热的训练现场“格斗准备!”他们邀请专业搏击教练现场指导组织开展实战模拟训练锻炼官兵反应速度力量运用、战术意识激发血性胆气、磨砺战斗意志参训官兵保持高昂情绪细心揣摩战术...
强军论坛丨向集约专修要训练效益
统筹教学资源、规范场地设置、把握教学进度……某旅狠抓基础训练集约专修,对训练内容、对象、时间和资源全方位优化组合,有效盘活了训练资源,较好解决了制约训练效益提升的一系列问题。所谓集约专修,是根据受训对象的专业类别、兵龄结构、能力基础等,科学制订训练目标、训练内容、训练标准,实现组训力量集中调配、训练器材集...
第七十四集团军某旅通过"四化"组训法推进基础训练转型升级
“训练专修室发挥着查漏补缺、固强补弱的作用,不仅能进行理论讲解、模拟训练、部分实装操作训练,还能进行备课示教、教学研究等,可为后续练兵活动打牢训练基础。”该旅领导介绍,他们在整合各营优质资源的基础上,为每个训练专修室采购补齐配套物资器材,并装配了具备数据采集、考核评估等功能的设施,实时采集训练数据、辅助...
原创自行车骑行中的基础训练:神话还是必须做的?
基础训练包括长时间、稳定的骑行,旨在建立你的有氧健身能力。瓦胡健身中心的首席运动科学家麦克·卡辛将基础训练描述为“低强度、高容量的骑行”,通常是在春季(或者淡季,对于在春季和夏季比赛的骑自行车的人来说)。这种形式的训练为在赛季剩下的时间里建立你的状态提供了基础。如果你认为你的健康是一个金字塔,基础...
强固底盘:基础训练加快转型升级
这一年,训练内容安排日益高效。统一训练计划,统一编写教案,统一检查考核,在科学高效的统筹中,我军各部队的专业训练时间、内容、人员、质量得到有效落实。这一年,训练对象区分日益合理。新手全面普训、老手升级精训、漏训人员逐项补训、短板弱项重点强训……基础训练更加精细合理,越来越多的部队将受训对象区分专业类别、...
...第71集团军“临汾旅”通过内部挖潜提升基础训练质效的一段经历
集训队解散了资源库盘活了——第71集团军“临汾旅”通过内部挖潜提升基础训练质效的一段经历,全营,炮兵营,资源库,集训队,临汾旅,基础训练,第71集团军
科学冬训 - 掌握训练的4个关键阶段,助力明年PB!
1.基础训练基础期训练的主要目的是为即将到来的赛季打下良好的基础。这个阶段主要是发展身体的有氧能力,防止比赛时撞墙。这个时期主要采用低强度、长距离的训练来强化身体机能,特别是逐渐强化下肢的肌肉和肌腱,避免后期因跑量加大、配速加快而造成运动损伤。
【健康科普】感觉统合训练促进孩子全面发展
5.学习能力方面:有意识地调动孩子各种感官参与学习活动,对学习内容进行科学合理的加工。感觉统合训练最佳阶段:0-3岁预防阶段:感觉统合基础训练3-6岁治疗阶段:感觉统合最佳训练阶段6-13岁矫正阶段:感觉统合重要训练阶段感觉统合训练项目器材及类别1.触觉训练:按摩球、波波池、平衡触觉板等;...
二十世纪苏联理论物理获得辉煌成就的关键是什么
而朗道的理论物理最低标准考试对学生的训练恰好可以保证学生受到全面的物理基础训练,从而可以顺利完成对任何物理学分支的实验都能做好综述报告的艰巨任务。朗道研讨会营造的学术环境以及人们在这样的学术环境里获得的宽广学术视野是通常的学术研讨会难以提供的。
火箭军某旅探索创新练兵模式推动训练转型升级
“日常训练看不出利害关系,打起仗来那是要吃大亏的。”该旅领导的话一针见血,“必须组织力量集智攻关,充实完善这方面的训练内容。”通过解构防护状态下不同作战行动的能力指标,他们探索制订了一整套以课目组合为基础、针对不同类别人员的系统训练方案,并采取逐课目、逐案例解析等方式,“训、考、评”一体组织...