湖北省中医院等速肌力测试训练系统、下肢康复训练机、冲击波治疗...
1、项目编号:8a84839a909c0e030190b56310205a1c2、采购计划备案号:420000-2024-105513、项目名称:湖北省中医院等速肌力测试训练系统、下肢康复训练机、冲击波治疗仪、经颅磁、威伐光采购项目4、采购方式:公开招标5、预算金额:575.000000(万元)6、最高限价:503.500000(万元)7、采购需求:本项目为3个项目...
TFCC损伤康复计划
1)冰敷、热敷、肌力训练、伸展;2)本体感觉训练:用腕力球(Powerball)进行训练。将一个球(篮球、足球…)放在桌面上,双手放在球面上,缓慢的进行球的旋转、滚动。用腕力球(Powerball)进行训练,某宝可购。将一个球(篮球、足球…)放在桌面上,双手放在球面上,缓慢的进行球的旋转、滚动。总结在手腕旋前加上伸...
四肢联动康复训练仪,助力患者重获健康力量
■评估与计划:康复师需对患者进行全面评估,包括肌力、肌张力、关节活动度等,根据评估结果制定个性化的训练计划。■选择合适的设备:根据患者的具体情况,选择适合的四肢联动训练设备,如简单的手摇轮、脚踏车结合装置,或是更复杂的机械臂辅助训练器等。■指导与训练:康复师指导患者正确使用设备,确保动作规范、协调。训练...
再这样锻炼,你的血管就废了!提醒:上了年纪,这3种锻炼不可取
抗阻带训练:利用弹力带进行拉伸和弯曲动作,增强下肢力量和灵活性。3.避免剧烈的间隔训练间隔训练虽然可以在短时间内提高体能和代谢率,但剧烈的身体活动可能对老年人的心血管系统造成过大压力。更安全的选择包括:太极:太极是一种低强度、对心血管负荷较小的运动,特别适合老年人,能够提高柔韧性、平衡性和心理健康。
2024.5.25「30天跑姿改善计划」训练总览 & 参与指南
2关键跑姿训练3上拉训练4落下训练5综合训练6矫正训练7柔软度训练这里的肌力训练我们把它当成是训练前的热身动作,这是一种预防运动伤害的方式,这些动作是为了让你的身体准备好跑步时反复面对落地的冲击。关键跑姿训练则是为了提升你在跑步过程中处于关键跑姿的知觉,关键跑姿是所有跑者的必经动作。这是一...
产后康复有多重要产后盆底康复有哪些?
4.子宫恢复:产后6-8周内,子宫逐渐恢复(www.e993.com)2024年10月21日。前四周内,需兼顾恶露促排与盆底修复,形成叠加训练效果。此阶段对产后内在恢复极为关键。5.肌力与肌耐力恢复期:①A期(2-4周):主要目标是促排恶露,通过功能训练助力恢复。②B期(5-8周):重点转向盆底修复,同时兼顾身体塑形的初级阶段。
中国优秀残疾人羽毛球运动员肩袖损伤的康复体能训练个案研究
康复训练计划:第3阶段康复训练的核心是上肢肌力和整体稳定控制能力训练。训练安排方面,每周进行物理治疗2~3次,关节活动度训练4~5次,肩部稳定性训练3~4次,进阶式力量训练3~4次,等速肌力训练2~3次,腰腹核心训练3~4次,心肺耐力训练3~4次(表3)。
跑步大神都是怎么提高配速的?
还是计划PB想要PB,那必然是要提高自己配速其实对于大神来说只要给他时间计划提高配速可以是一件很舒服的一件事Part.1增强肌肉力量长跑虽然是一项有氧运动,但要想跑好,对腿部和臀部的力量还是有要求的。我们可以在有空的时候适当的对腿部进行一定程度的抗阻训练。
康复站立斜板有什么作用与功效
康复站立斜板能够提供稳定的支撑面,但同时也存在一定的不稳定性,需要核心肌群的参与才能保持平衡,因此能起到锻炼核心肌群的作用。斜板可用于实施针对性的核心稳定性训练计划,例如平板支撑或反向卷腹,以增强腰部和腹部力量。4.下肢肌力增强斜板设计可使患者在进行下肢活动时感受到一定程度的不稳定,刺激下肢肌肉收缩...
“绝对OK”,一张具有网感的表扬横幅背后有什么故事
腕关节屈曲60°(正常90°),伸展<5°(正常75°-90°)拇指关节内收<30°(正常45°),外展<20°(正常40°)手指肌力整体3+级,腕关节屈曲外展肌力2—级根据评估结果,胡医生和章女士一起商议后,制定了手部功能综合康复训练治疗计划。近5个月,经过胡医生的精心治疗及章女士的坚持康复,目前章女士的右腕...