杰克道长:道家武术有什么心法?

2.内外兼修,身心并重道家武术心法注重内外兼修,既强调外在的拳法、腿法等技巧训练,又重视内在的气功、意念等修炼。通过内外兼修,习练者不仅能够提升技击能力,还能够达到强身健体的目的。在修炼过程中,注重呼吸调控、导引术等方法来调和气血,使身体内外达到平衡和谐的状态。3.以柔克刚,以静制动道家武术心法强调以...

武当山杰克道长:中华武术道家功夫有什么?

八卦掌的练习也常与道家的导引术相结合,强调内外合一。5.青城武术-特点:青城派是道教内丹修炼的派别之一,其武术注重内功修炼和养生保健。青城武术的技法包括拳法、掌法、腿法、剑法等,强调内外合一和身心的和谐。6.崂山道教武术-特点:是崂山道教文化的重要组成部分,包括崂山玄功拳、崂山玄真拳、崂山龙华拳等拳术...

武当山杰克道长:道家武术通灵是什么?

这种内外兼修的特点,使得道家武术在修炼过程中逐渐达到一种身心合一、与自然和谐共处的境界,从而实现了“通灵”的效果。综上所述,“道家武术通灵”并不是指道家武术具有超自然或神秘的力量,而是指通过长期的武术修炼,道家武术练习者能够逐渐提升自己的感知能力、精神境界和与自然和谐共处的能力,从而达到一种身心合一、...

道家的养生之道是如何内外兼修的?

内外兼修,长长久久其实,无论是内养还是外修,其核心在于“平淡如水”。正如庄子在《山木》中所说:“君子之交淡如水。”对内,我们时刻保持着平静淡泊的心态,不大喜亦不大怒;对外,我们建立起平淡如水的关系,不过分亲近,亦不刻意疏远。这样不仅能使自身平心静气、身体舒泰,也不会让别人对你心生怨恨,才能实...

呼吸的秘籍,机关重重,但是八段锦却巧妙地绕开了所有的坑

在中国,如易筋经、八段锦、儒释道诸子百家的古老健身术中,呼吸吐纳,似乎带有更加神秘的色彩,几乎等同于得道成仙的秘籍。可以说,呼吸的诀窍就是传统健身术的不传之秘。正是因为他的重要性,所以对于一个初学者,在没有老师的指导下,轻者不得其门而入,如果练歪了,那就很容易走火入魔。关于呼吸的坑到处都是,而八...

杂糅百家思想,《淮南子》是怎样一部奇书?

养生之道:内外兼修15.是故或求之于外者,失之于内;有守之于内者,失之于外(www.e993.com)2024年11月20日。(《精神训》)理解只重视形体而忽略精神,或者只持守精神而漠视形体,都会使另一方面缺失。点题《淮南子》中养生的核心要旨,在于对“道”的遵循,其推崇的是内外兼养的养生之道,将修之于身与修之于心同时兼顾。

神奇的少林绝学竟是房中之术?

《易筋经》的“神功”修炼法自然不可信,但作为一种思想、观念,其实是反映了明末清初以来中国武术界的新思维,即内外兼修,练气佐力。清代文学家吴敬梓写于18世纪40年代(乾隆初期)的小说《儒林外史》中提到了《易筋经》。该书介绍凤四老爹,“他的手底下,实在有些讲究,而且一部《易筋经》记的烂熟的。他若是趱一个劲...

被误读的峨眉与青城

峨眉武术在孕育期间不可避免地要受到根深蒂固的巴蜀神巫文化影响,在形成期间得益于道家养生行气之术和佛门内外兼修之精髓,在吴信良的阐述中,上古时期禹的搏杀术与彭祖内修术的结合,使“峨眉武术”在孕育中就有了“内外双修”和“刚柔并济”的雏型,而此后的巴蜀先民善以“喜则相戏,怒则相斗”,把与野兽相搏和征...

太极400年,出生就能打丨陈式太极拳传人陈斌VS功夫演员吴樾

我们知道,太极、形意、八卦统称为内家拳。外家拳呢,讲究内练一口气,外练筋骨皮,诸如铁砂掌、少林拳等,更多是外在的。其实外家拳也有站桩、也有行气。相比之下,太极拳特别有意思,之所以为万拳之首,就是因为它讲究内外兼修、天地合一的状态。太极拳被归为道家内养生息的一种拳法的外在体现,集大成形成了太极拳。

青县麒麟拳:威武仁勇多变化

据刘连俊介绍,麒麟拳出自于道家秘笈《混元真经》。这本秘籍相传创生于东汉末年,曾是阴山派道家的自修功法。明朝隆庆年间,得到此经的紫云真人刘景泰创立道教阴山派,并编创内修拳法,亦称麒麟拳。从明隆庆年间至今,麒麟拳已传承了400多年,共十五代。当代传人主要分布在青县境内。