...抗氧化、抗衰老、提高免疫力、减少内脏脂肪 ...PQQ到底是什么?
※减轻线粒体功能障碍和炎症:在肥胖进展过程中,会导致身体发生各种变化(如:线粒体功能障碍和炎症),PQQ是已知最强的氧化还原反应催化剂,可以通过清除氧自由基、抑制脂质过氧化来发挥抗氧化的作用,还可以通过NF-kB和MAPK路径来调节炎症因子来减轻炎症和氧化应激。图1:PQQ的减脂效果及其相关机制(来源[1])改善肥胖相...
乐健康|血脂高的人能吃海鲜吗?起床后4个表现,你的血脂可能高了
这个过程中还会伴随着乏力、上腹部不适等消化系统的不良预兆。4、异常四:膝盖皮肤变深很多人不知道,血脂异常可能引起腿部,尤其是膝盖以下区域皮肤颜色的变深,这可能是血液循环受阻或脂肪在皮肤层沉积的结果。这些症状虽然可能不会引起即时的不适,但它们是身体发出的警示,提示我们可能需要关注和改善自己的血脂水平。
服用他汀时,为什么不能轻易减量,血脂要降到什么程度算达标?
但大家需要知道,他汀可以大幅降低LDL-C水平,同时还可以抗炎、抗氧化和改善动脉内膜的代谢,而其他的降脂药物可以调节血脂,但没有其他的作用,所以不能完全代替他汀。完全不能耐受他汀者,才可以单独使用胆固醇吸收抑制剂与PCSK9抑制剂。他汀需要保持一定的血药浓度才能持续对血脂进行控制,但随着人体代谢,他汀的血药浓度...
年纪轻轻,血脂怎么就高了
“血脂异常明显受饮食及生活方式的影响,因此,改变生活方式是治疗血脂异常的基础措施。对于轻度血脂升高的患者,通过控制饮食、增加体力活动、改变不良生活习惯等生活方式干预,往往能够有效降低血脂水平。”今年6月,国家卫生健康委正式发布高血压等慢性病营养和运动指导原则(2024年版),针对成人高血压、高血糖症、高脂血症...
橘子皮在普洱茶中的神奇功效:解锁新的味道和健益处
普洱茶是中国云南省临沧市出产的发酵茶,因其历悠久、特别的味道和醇厚的口感而备受推崇。普洱茶的发酵过程使茶中的化学成分发生了变化,从而产生了一系列健益处及功效。具体对于,普洱茶的健益处与功效主要有以下方面。1.调节血脂、降压降血糖普洱茶中含有丰富的六氧化二炭和多酚类物质,这些物质可以有效地减少血液中...
每天早上吃个水煮蛋,是营养佳品还是心血管杀手?请听科学解释
每天吃一颗鸡蛋,身体或能有这些变化(www.e993.com)2024年10月23日。1、调节血脂/降低心血管疾病发生率鸡蛋内的卵磷脂具有调节脂肪吸收以及代谢的作用,《心脏》杂志上发表的流行病学研究结果显示,每天吃1个鸡蛋有助于降低心血管疾病发生以及死亡的风险。且鸡蛋内的饱和脂肪酸含量不高,还有丰富的营养成分,可起到一定调节血脂的作用。
【科普营养】糖尿病前期的“3个”征兆
激素平衡变化:胰岛素抵抗常伴随其他激素水平的改变,例如皮质醇(应激激素)水平的升高,这可以影响情绪和活动水平,使人感觉不愿活动和劳累。为啥没什么消耗还贪吃?能量需求未得到满足:尽管血液中的葡萄糖水平高,但由于胰岛素抵抗阻碍了葡萄糖的细胞内吸收,身体可能错误地认为自己处于饥饿状态。这种误解促使大脑增加食欲,以...
血脂高的危害与应对
久坐不起、加班熬夜、爱吃油腻食物、不爱运动……如果有这些生活习惯,那要留心血脂了。身体这几种变化,当心血脂高头晕犯困时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事;手脚易发麻、沉重;清晨头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,夜晚却很清醒。
血糖总是控制不好,你该反思:这种营养素吃少了?_澎湃号·湃客_澎湃...
膳食纤维摄入不足可能通过改变肠道菌群提高了糖尿病的发病率。多项研究表明,摄入足够的膳食纤维能够降低糖尿病患者的血糖水平,改善胰岛素抵抗等。什么是膳食纤维?简单来说,就是一大类「不能被人体消化、吸收」的碳水化合物总称,包括纤维素、半纤维素、果胶、β葡聚糖等等。
晚饭只需做出一个小小的改变,脂肪肝竟好转了
具体来说,调整晚餐时间后,肠道中的瘤胃球菌丰度显著增加,这种变化有助于调节肝脏的脂肪代谢过程,促进肝脏健康。晚餐常吃太晚,对身体都有什么伤害?如果你常常晚餐吃得太晚,或是习惯吃夜宵,或是晚餐时间不规律,那么你可能需要开始关注身体的变化了。因为晚餐经常吃得太晚,对身体的伤害真的不止一点点。