“不要把裤子提到肚脐眼上”冲上热搜!网友:看完不会穿裤子了……
湖北省中医院治未病中心全科医师刘川医生解释说,相对于“裤子不能提到肚脐眼”,其实应该是裤子不能勒住肚脐眼。围绕肚脐眼的那一圈(系腰带的那一圈部位),中医称为“带脉”,而腰腹部正是人体的重要经脉和穴位密集区域,如肾经、膀胱经、命门穴等,这些部位与身体的消化、代谢、泌尿等生理功能密切相关,所以需要好好...
瘦出排骨胸又搞身材焦虑?!赵露思这是时尚创新还是刻意作秀?
驼背弯腰时,我们的腰后肌群会被动拉长,尤其是竖脊肌部分,这就导致腰后肌群持续工作至超负荷,于是发生劳损。而像3号4号坐姿,也就是葛优瘫、坐椅子只坐一半甚至三分之一,则会出现后腰悬空没有承托,这时坐姿的支撑点就在尾骨和骶骨上。一方面增加了脊椎的压力,另一方面为了维持脊柱的稳定,肌肉和韧带也需要持续...
“手经图疗法”及手诊口诀|关节|鱼际|掌骨|手掌面_网易订阅
分布有左肾、右肾。(1)左肾:在大鱼际正中内侧缘。(2)右肾:在小鱼际正中内侧缘。4.脐大小鱼际内侧缘交点,其两侧为肠。5.下腹部大小鱼际内侧缘交点至腕横纹中,并依次分布有肠、膀胱、子宫和外阴。6.第三指掌面远侧指节为“眼”,近侧指节为“口”,“眼”与“口”之间为“鼻”,指掌关节...
腰部疼了1个月查出癌症,身上5个地方疼痛,可能是癌症前兆
5、右上腹或肚脐绞痛--当心胰腺癌胰腺癌的早期症状大多为腹痛,其中胰体和胰尾癌比较常见,疼痛位置一般为右上腹和肚脐周围,呈现绞痛,持续性或阵发性、进行性加重的钝痛,容易向腰背部放射,躺着或夜间疼痛加重,处于站立、坐位、走动或前倾位时疼痛能够减轻。虽然大多数癌症患者会出现疼痛的症状,但有的癌症症状会...
吉天合堂:如何养生?中医养生与健康的关系是什么?
揉腹,也就是肚脐,可很好地帮助消化。具体方法:平躺,全身放松,双手重叠,以肚脐为中心旋转按揉,男性宜顺时针由小圈到大圈,然后逆时针由大圈到小圈来按摩,女性则是先逆时针后顺时针。按摩时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按摩后好好睡一觉,白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹,以免出血增多,加重病情...
阴瑜伽,真正练的是什么?
腰椎、胸椎、颈椎一节一节的延展低头,眼睛看肚脐重复练习5-8组3、蜥蜴式山式站立,将左脚向后一大步小腿脚背贴地,右小腿垂直垫面双手放在右脚的两侧延展脊柱,呼气屈手肘向下身体俯卧向下,保持2-3分钟换另一侧4、鸽子式从右侧的蜥蜴式开始,右腿向外打开右小腿平行髋部,脊柱向上立直双手放在身体前侧,慢慢...
引起腰部、髋部及膝关节疼痛,只需要“久坐”一个原因就够了
“死臀综合征”又叫“臀肌失忆症”,是一种臀肌功能缺失的疾病,可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。图:摄图网什么会导致“死臀综合征”?这种症状出现的幕后黑手之一就是久坐。臀肌的三个主要肌肉是臀大肌、臀中肌和臀小肌。跟死臀有关的肌肉主要是臀大肌,我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持...
漫画腰、反手摸肚脐……这些身材挑战能不能做?医生怎么看?
人民卫生出版社《外科学第2版》插图:腰部活动范围受访者供图一味追求会损害身体健康其实,近些年来,不仅仅是“漫画腰”,还有其他诸如“单脚脱卫衣”“A4腰”“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”等身材挑战层出不穷。付强坦言,“单脚脱卫衣”容易导致背部肌肉拉伤,可能对颈部、肩部、肘部造成急性损伤。而腰围跟个人...
私家收藏 | 铲平腰部和小腹的5个秘笈
腰部不歪斜、不扭转,只有肋骨在平行移动。注入力量时,感觉像是把肚脐上提。2肚子凹下去1运动股关节,具有刺激淋巴及血液循环的效果!透过将脚拉近身体的动作,更容易将力量注入下腹部。1.挺直站立,脚尖也靠在一起双腿并拢呈站姿,两脚跟及脚尖也并拢收在一起。两手自然垂下。
腿比不过,现在连腰也不如他们,这些男明星都是什么“腰精”!
61厘米是什么概念,也就是说和雷佳音的头围一样大。不过瘦归瘦,一直有在举铁的罗云熙肱二头肌和胸肌、腹肌一样不少。之前曾有网友发起过一项“男爱豆腰精大赛”,获得第一名的是TFBOYS的王俊凯,他的身材是真可以,颜正腿长细腰,穿上古装宛若翩翩浊世之佳公子也。反手摸肚脐对他来说更是毫无压力,说来就来...