主任提问:流感或新冠感染期间还能哺乳吗?营养怎么保证?
含碘的食物有利于婴儿的脑和神经系统的发育,哺乳期女性对碘的需求量增加。因此,除正常的碘盐和海产食物外,应额外增加海带,紫菜,鱼虾等富碘食物的摄入,比如至少每周摄入一次海鱼、海带、紫菜、贝类等。5膳食多样,适度营养在我国,产褥期常有「坐月子」的习俗。坐月子期间,往往会给产妇补充丰富的鱼,肉,禽,蛋...
世界人口日丨关注孕产妇营养——一个人的营养,两代人的健康
哺乳期妇女膳食指南1产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡。产后6~8周是产褥期,俗称“坐月子”,期间饮食通常被过分重视,往往过量摄入肉类、蛋类等导致能量和脂肪过剩,蔬菜、水果、海产品摄入偏少造成微量营养素不足等。应纠正这种饮食误区,整个哺乳期都要坚持食物多样,每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、...
《2024年四川省月子营养餐专家共识》在蓉发布
共识分为七个部分,包括产褥期及月子营养餐概念、月子营养餐特点、特殊情况饮食、顺产剖宫产饮食特点、烹饪方法、药膳原则等。四川省优生托育协会月子行业分会会长魏丹说:“这是国内首份月子餐专家共识,希望给月子行业的同仁以及消费群体有一个更清晰的方向和指导意见。帮助他们更好地规划月子期间的饮食,促进产妇的身体...
【湘雅二院营养】产后4周,如何“补”?
《哺乳期妇女膳食指南》核心推荐※产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡。※适量增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,合理补充维生素D。※家庭支持,愉悦心情,充足睡眠,坚持母乳喂养。※增加身体活动,促进产后恢复健康体重。产妇分娩过程中要消耗大量的热能,产后还要保证喂养婴儿乳汁的...
月子里吃什么?国内首份月子餐专家共识发布
《共识》共分为七个部分,包括产褥期及月子营养餐概念、月子营养餐特点、特殊情况饮食、顺产剖宫产饮食特点、烹饪方法、药膳原则等。四川省优生托育协会月子行业分会会长魏丹表示:“这是国内首份月子餐专家共识,希望给月子行业的同仁以及消费群体有一个更清晰的方向和指导意见。帮助他们更好地规划月子期间的饮食,促进产...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
需要和大家反复强调的是,改变生活方式、养成健康的饮食习惯、增加体育锻炼是肥胖症一切治疗的基础(www.e993.com)2024年10月23日。而药物治疗、手术治疗,仅仅都只是辅助手段。养成健康的生活方式才是一切的基础。1.一般治疗1)调整饮食结构在专业营养科医生指导下评估合适的热量摄入量,营养成分的分配比例,指导患者合理健康饮食。
如何让妈妈奶量多起来?喝下奶汤还是用吸奶器?靠谱方法是这些!
《中国居民膳食指南2022版》中关于“哺乳期妇女膳食指南”是这样建议的:·产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡。·适量增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,合理补充维生素D。·家庭支持,愉悦心情,充足睡眠,坚持母乳喂养。
产后4周,如何“补”?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
《哺乳期妇女膳食指南》核心推荐※产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡。※适量增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,合理补充维生素D。※家庭支持,愉悦心情,充足睡眠,坚持母乳喂养。※增加身体活动,促进产后恢复健康体重。
全民营养周丨哺乳期膳食指南
河青新闻网讯哺乳期妇女(乳母)一方面要逐步补偿妊娠、分娩时所损耗的营养素储备、促进各器官、系统功能的恢复;另一方面还要分泌乳汁、哺育婴儿。石家庄市妇幼保健院营养科助理医师孙利芹介绍,如果营养不足,将影响母体健康,减少乳汁分泌量,降低乳汁质量,影响婴儿的生长发育。中国营养学会《中国居民膳食指南》中指出在一般...
中国营养学会发布,产褥期妇女膳食指导团体标准
产褥期(含月子期间)妇女膳食仍需要遵循《中国居民膳食指南(2022)》的推荐原则。在满足一般人群膳食指南要求的基础上再按照其中《哺乳期妇女膳食指南》的要求,安排产褥期妇女的膳食。标准提出,产褥期妇女膳食以适当增加优质蛋白质及维生素A、碘摄入为目的,增加适量动物性食物和海产品,选择加碘食盐为烹调盐。与孕前相比,要...