太极拳的奥秘:阴阳开合的艺术

这其中,阴阳开合是太极拳的核心理念之一。陈鑫曾说:“学太极拳,学阴阳开合而已”。这句话不仅揭示了太极拳的本质,也让我们对这种古老的拳术充满了兴趣。在生活中,我们经常看到一些太极爱好者在打拳时,手臂和腿脚的动作或伸展或收缩,这就是所谓的“开”与“合”。比如,在“斜行”这一式中,当身体向前倾斜,手臂...

学太极拳 | 学阴阳开合而已

①、在太极拳运动中,开与合是互相化生的。就是陈鑫说的:“一开连一合,开合互相承”。就整体而论,有的拳势(如“揽擦衣”)是一开一合,有的拳式(如“金刚捣碓”)是两开两合,有的拳势(如“闪通背”、“云手”)有更多的开合。还有少数拳式,如“白鹅亮翅”,外形上虽然只开不合,但紧接的“搂膝拗步”...

太极拳的紧与松 | 松紧紧松不离中

太极拳若将阴阳具化,则大亦松紧小亦松紧,无处不松紧,松紧即是阴阳,即是虚实,即是开合,即是太极。当然,太极拳之松紧,有其特定的拳势要求,而不是机械的松紧运动,是心身合一、形神合一、内外合一的,有机的松紧运动,是精、神、意、气、力、筋、骨、皮、膜、肌与手、眼、身、法、步高度融和的与协调的松紧...

八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,全是干货!趁着...

太极拳才不是爷爷奶奶的专属运动它融合了阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念既能修身养性,又能强身健体假期出门旅行体力不支?太极拳中的“开合手”助你养心肺每天练20次或30次有助于提高肺活量和肺通气量提高血氧饱和度“特种兵旅行”也能元气满满↓按住画面移动小窗X小编为你准备...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

太极拳这一传统武术项目正悄悄在年轻人中兴起一股新潮流作为人类非物质文化遗产太极拳才不是爷爷奶奶的专属运动它融合了阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念既能修身养性,又能强身健体假期出门旅行体力不支?太极拳中的“开合手”助你养心肺...

公开阴阳之奥义 探析太极拳阴阳运动之总规律|太极拳公开课008

大凡太极拳友，皆能侃侃而谈阴阳之喻意(www.e993.com)2024年11月25日。先哲一句话，体悟十年功。吾辈记一句，只有半分钟。差距在哪里？差在心明神会的知行合一。于拳法，太极之阴阳，体悟是关键，走出一招阴阳，胜似千遍嘴功。行拳之阴阳，当重生活化，切勿仅在拳中用，否则神意易断分。生活处处是阴阳。关门为阴，推门为阳。玩拳之时，意想...

八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,趁着假期一起练→

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太极拳理论中隐藏着的古典学说

三是相互转化。阴和阳是矛盾的双方,以各自的对立面为条件,互相影响,阴阳互济,虚实互助,刚柔相济,蓄发相变,互相转化。如太极拳中欲上先下,欲左先右,欲前先后,欲开先合,虚中有实,实中有虚,柔中有刚,刚中含柔,化中有发,发中有化等理论,都说明了太极的本质特征——阴中有阳,阳中有阴,阴阳相济。

练太极拳为什么让人大汗淋漓,却还能气定神闲?

太极拳中的动中有静、静中有动、虚实开合等,都是这种阴阳理念的一种体现。阴阳学对于人体也很重要。中医认为,阳盛则“火”旺,乃发烧;阴盛则体虚,乃盗汗。打太极拳通过有规律的自我调节,使体内的阴阳趋于平衡,虽运动量大,却不气短。其次,通经活络是太极拳的另一运动特征。

五星太极拳理论阐微

太极拳本质是武功,是实用的拳学,本篇用刚柔二字代指阴阳两仪,让人更容易明白和理解。清末陈鑫在《太极拳体用》中言:“太极拳之道,开合两字尽之;一阴一阳之谓拳,其妙处全在互为其根”。又说:“拳之运动,惟柔与刚;彼以刚来。我以柔往;彼以柔来,全在称量。刚中寓柔,与人不侔;柔中寓刚,人所难防。运...