比梨还水润的水果,劝你秋天一定要试试!
*根据糖含量折算图片来源:丁香生活研究更让人惊喜的,是它丰富的维生素C含量。根据不同的产地和新鲜度,人参果中的VC含量最高可以达到98.5g/100g,是柑橘的三四倍,梨和苹果的十几倍。每天几颗人参果,就能吃够一整天所需的维生素C,这在水果界也是相当优秀的存在。10月是人参果自然成熟的黄金...
“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高……很多人可能第一次
1.维生素C含量高八月瓜大多数来自野果,即便在电商平台购买,也会告诉你果子来自“野生”。野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜,每100g果肉竟然含有108mg,是柑橘类的3~4倍,也是很亮眼的。图源:作者拍摄2.钙含量与奶类媲美从不同的实验结果分析发现,八月瓜的钙含量...
适合深秋的4款蔬果~闭眼买都好吃,还能补充维生素预防感冒~【君之...
它富含维生素C,每100克芭乐中维生素C含量可达68毫克左右,能增强免疫力、促进胶原蛋白合成。两广、福建的同学,对芭乐应该不陌生。我们君之优选的很多小伙伴都来自顺德,他们都说,这个水果是他们从小吃到大的。芭乐,在广东顺德一带,被叫做“鸡屎果”。你猜,它为啥叫做“鸡屎果”——因为它的味道,呃,有点儿鸡屎...
这种维生素是新晋“抗癌战士”!每日摄入65-250毫克,能预防胃癌
油柑,被称为“生命之果”,含有维生素C、B群维生素,还有钾、镁、锌、硒等对身体有益的矿物质。油柑里的维生素C含量相当丰富。根据《中国食物成分表》,每100克油柑含有62毫克的维生素C。这个量意味着,只要吃上几把油柑,基本上就能满足普通人一天维生素C需求的一半多了。2、奇异果以黄心奇异果为例,它的维...
这种维生素是新晋“抗癌战士”!超166万人研究:每日摄入65-250毫克...
说起维生素,想必大家并不陌生,维生素A、B、C、D、E等等,都是我们身体必不可少的营养元素。它们种类不同,功能不同,对身体的益处也各不相同。在众多的维生素里面,维生素C是最为常见的维生素之一,因为它食物来源丰富,尤其在新鲜蔬菜和水果中,含量最多,如白菜、菠菜、草莓、柑橘等等。
“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见
野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的(www.e993.com)2024年10月23日。而八月瓜,每100g果肉竟然含有108mg,是柑橘类的3~4倍,也是很亮眼的。图源:作者拍摄2钙含量与奶类媲美从不同的实验结果分析发现,八月瓜的钙含量都比一般水果要高,每100g果肉47~242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。
熟普洱茶含维生素c
一、茶叶中的维生素C维生素C是一种必不可少的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的伤害,增强免疫系统功能。茶叶中的维生素C含量较高,特别是新的茶叶。据研究,每100克叶中的维生素C含量可达50-100毫克。二、茶叶中的维生素B1.维生素B1(硫胺素):维生素B1对神经系统的正常运作至关要紧,能够增强精神状态。研究表...
...饮料测评①:日加满牌、中沃更“抗疲劳”,雀巢斗牛士咖啡因最高
咖啡因、牛磺酸、4种B族维生素(维生素B3、维生素B6、维生素B8、维生素B12)测评结果1、不同功能饮料牛磺酸含量最高相差近10倍,日加满牌、中沃、乐虎、红牛、力保健较高,牛磺酸含量均超过100mg/100g。2、12款功能饮料咖啡因平均含量为194mg,最高的是雀巢,最低的是日加满牌,但每瓶产品提...
什么水果维生素b多
核心提示:猕猴桃、香蕉、梨、草莓、蓝莓等水果含有较高的维生素B。需要强调的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代药物治疗。猕猴桃、香蕉、梨、草莓、蓝莓等水果含有较高的维生素B。需要强调的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代药物治疗。
“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!
秋季水果吃哪些?水果“维生素C大户”——枣枣子虽小,但可是个“维生素C大户”,枣的维生素C含量比大家常吃的柠檬还要高出近十倍呢!想想看,吃几颗鲜枣就能满足一天维生素C的需要量,这简直太棒了!而且枣富含多种维生素和矿物质,营养价值可谓是非常全面。