我见过真正厉害的父母,都在培养孩子的情绪内驱力(男孩家长必读)

1.理解情绪:刚出生的婴儿,是通过“哭泣”来表达自己的情感,这种哭泣,如果认真辨别,它是包含了众多基本情绪的,比如饥饿、惊讶、悲伤等。2岁前的婴幼儿已经可以感受到抚养者的情绪,并能对外部环境变化造成内心的不安做出自己的情绪反应。2.对情绪的控制力:我们知道,孩子3岁前是很难控制自己的情绪的,他们想哭...

这7个简单易上手的情绪调节方法,值得你收藏

看见情绪,与情绪对话,理解了情绪传递的信息,情绪就可以自由地离开。6、stop技术。stop技术,这是一个改善情绪的正念练习,当你感到自己陷入焦虑、烦躁等负面情绪时可以使用这个方法。第一步S,S的意思是Stop,停下。只要你意识到了自己在焦虑,不管在做什么,马上告诉自己停下来。如果可以,请闭上眼睛,在心中默念“...

警惕滥用网络词语的多重负面反应

滥用一些网络大词,忽略某些词语中深藏的偏见和逻辑的缺失,可能将输出者和接收者的意识焦点导向单一特征。动辄“恋爱脑”“普信男”……这些滥用网络词语的现象,不仅煽动对立,也侵蚀了人与人之间的信任。此外,因为标榜个性,网络词语也成了一种构筑代际壁垒的“密文”。研究表明,网络词语的滥用,特别是其庸俗化的表现,...

接纳是无条件地接受,自我批判阻碍接纳,5种方法控制你的情绪!

所谓情绪扳机,就是指一些会让你莫名其妙地产生情绪的敏感词语、句子或者行为。这些情绪是由这些敏感的话语或者行为引起的,实际上和做出这些行为、说出这些话的人没有很大的相关性。一个人之所以会产生那么大的情绪,与过往的一些记忆深刻的负面经历和这些话语或者行为有关,于是这些话语或行为就成为负面经历的代名词,我...

正视孩子的负面情绪

孩子爱哭,有时候是因为语言表达能力弱,不能正确表达自己的感受,一着急,就只能哭了。适当地教孩子一些礼貌用語和情绪词语,比如可惜、难过、遗憾、生气等等,你能替孩子把感受说出来,就是一种很有效的安抚。孩子只有认识负面情绪,才能更好地掌控情绪。

为什么会“网抑云”?一项针对负面情绪下用户的网易云使用研究

对于前述的“私人化”和社交化的关系,访谈对象D19用“互补”这个词语来描述(www.e993.com)2024年11月10日。“很难用一个词概况,私人化是随时可以发生的,分享是在特定心情、特定场景下发生的,就像谈恋爱一样,有时候莫名想分享。”笔者将这种倾向描述成用户对相互舔舐的期待。在访谈中,用户在负面情绪下将歌曲转发到社交媒体最大的动机就是希望...

彩虹之门:“土味舞蹈”的背后,是成年人戒掉的情绪

它更多地是指一个人能够接受并处理各种情绪，包括正面和负面的情绪体验，并找到一种合理、健康的方式来表达和释放情绪；这样才能一直维持一种积极的生活状态。那么，当情绪来临时，我们具体如何做？首先，要辨认出这个情绪很多人在情绪来临时，往往叫不出感受到的情绪具体是什么，只能笼统地说“难受”或者“空虚”，...

鸡西市妇联“致家长一封信”——“情绪价值”是亲子关系链接的...

最近几年,“情绪价值”这个词出现在普通人的视野中。在人际交往中,人们越来越看重情绪价值,以此来判断所处的某段关系是否是愉悦的、健康的。“情绪价值”是给人带来一切美好感受的能力,能引起正面情绪的能力。让我们用一个书中温暖的故事来理解这个词语吧!

情绪崩溃,受苦的是胃

其中一项实验在具体的执行过程中,向受试者展示了一些身体轮廓、情感词语、故事、电影和面部表情。借助仪器的精准识别,研究者用实验者在观看每个刺激时,感觉活动增加或减少的情况给身体区域着色。结果发现,在情绪活动中,脑部几乎参与了所有的情绪感受,胸部参与了大部分的积极情绪感受,而消化系统几乎参与了所有的消极情...

别让情绪和偏见蒙蔽了你 | 长江读书453期

遗憾的是,互联网的运作方式似乎与此恰恰相反:良言善语之人总是很安静,那些愤怒、仇恨、充满负面情绪的人更喜欢表达自己。当然,从某种程度上说,人们的沉默也不难理解,因为一旦仗义执言,我们就有可能成为仇恨情绪攻击的目标。但是从长远来看,众人的集体沉默会造成严重的负面效果,甚至让互联网变成一个充满仇恨和谎言的...