祝你好孕 | 巧躲“二手烟”,呵护你和宝宝的健康
可以在家中或办公室种植常春藤、吊兰、芦荟等绿色植物,不仅能防止室内污染,还能美化环境。有条件的可以置办一台空气净化器,记得一定要选择大厂家的正规产品。误吸二手烟,补救有技巧孕妇本身就属于特殊体质,吸二手烟不仅会对胎儿的生长和发育造成影响,还可能会出现流产、早产甚至死胎的现象。那么,孕妇吸了二手烟之后...
七旬奶奶心跳停止40分钟生还
“有的人明明戒烟成功了,但是过两个月又来了,复吸了。”专家说,社会环境因素,对人的心理是有很大影响的。最为关键的是控制戒烟成功后的第一支烟。“很多人戒烟成功一年后,往往心情懈怠,过年情绪一好,来一支也没有关系,结果,就继续抽上了。”专家说。江苏15岁以上男性超半数吸烟最多一天吸烟70支...
如何做好老年高血压患者的日常护理?
在烹饪时最好使用植物油,以避免出现动脉粥样硬化,合理控制血压水平。要适当限制蛋白质的摄入量,老年高血压患者可以在谷物中摄入蛋白质,也可以在鱼肉、瘦肉或牛奶等食物中获得足够的蛋白质。要多吃富含钾的食物,及时补充维生素;不宜用力排便,否则容易引发高血压。三、戒烟且避免吸入二手烟烟草中含有大量的化学成分,...
青少年肺癌患病率上升,二手烟危害青少年健康
原创胡洋大夫呼吸科胡洋医生明天是第37个世界无烟日,今年的主题是呼吁建立无烟家庭,之所以提出这个主题,主要是因为近年来收到二手烟危害的人员逐渐增多,其中青少年受害最为严重,在不吸烟女性肺癌患病率上升的同时,青少年肺癌患病率也在大幅提高。虽然导致肺癌的病因很多,但吸烟一直是引起肺癌的单一已知因素,近年来...
男性一天最多能吸多少支烟?医生:若能控制在这个数,还算可以
多吃植物:某些植物可以清除空气中的有害物质,如芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹等,它们是天然的清道夫。总之,降低吸烟对身体的伤害需要采取多种措施,从饮食、运动、补充维生素等多个方面入手。
痛风“克星”,医生最推荐的降尿酸食物,你吃对了吗?
2.高嘌呤植物性食物如豆类,菌藻类蔬菜等,日常少吃或不吃(www.e993.com)2024年9月9日。3.精制糖和甜点如白糖、红糖、冰糖、蜂蜜等精致糖,蛋糕、糕点等甜点,都含有大量果糖,影响尿酸代谢。4.调味品如酱油、鸡精、酵母等调味品,含嘌呤较高。四推荐食物清单1.多喝水
如何能让心脏更健康、血管衰老减缓?努力做好这10件事
因此,对于不饮酒的人来讲,不要尝试饮酒;对于饮酒的人,要尽量减少饮酒,最好是戒酒,以促进心血管健康,并降低认知功能障碍和癌症风险。6.不吸烟任何形式的烟草使用,包括二手烟,都会通过诱导炎症、内皮功能障碍、促进血栓形成、交感神经系统激活等,损害心血管健康,增加冠心病、中风和心衰等疾病风险。
3种食物是“胆固醇炸弹”,一定要少吃,别让血管被堵住
完全戒烟和有效避免吸入二手烟,有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病,并升高“好胆固醇”的水平。02每周至少3次运动每周进行150分钟以上的中等强度运动,比如慢跑、健走、骑自行车等,每次最好可以持续30分钟。但患有动脉粥样硬化性心血管疾病的人群应遵医嘱进行运动。
“甲醛大户”已被爆出:“这4种”物品少往屋里搬,全是“甲醛源头”
乌鲁木齐市分析234户住宅室内空气中甲醛数据发现,甲醛超标样本占样本总量的20.5%,室内甲醛污染最严重的时段在装修后6个月内以及每年5—9月。对于甲醛敏感人群来说,甲醛浓度还是越低越好。和二手烟相比,甲醛的危害更大!“二手烟”的危害也广为人知,但你知道吗,甲醛的危害比二手烟更加严重。家具几乎都包括...
中科院发表颠覆性研究:尼古丁可延缓衰老!吸烟或是长寿秘诀?
尼古丁是一种生物碱,它不仅存在于烟草中,也广泛分布于茄科植物中,如茄子、土豆、辣椒等,因此,我们不能简单地将尼古丁等同于香烟。而尼古丁进入人体的途径多种多样,但主要可分为两类:吸入和消化道吸收。其中吸烟是最常见的尼古丁吸入方式,烟雾中的尼古丁分子能够迅速通过肺泡进入血液循环,在短短7秒内就能到达大脑...