吃出健康?中医力荐五大“补益食物”,帕金森病患者应当多吃,百利而...
作为“补脑益智”的食物,核桃对帕金森病脑部神经退行性病变的稳定有积极作用。推荐理由:核桃富含ω-3脂肪酸和不饱和脂肪酸,有助于脑部神经元的修复和再生,延缓帕金森病进展。其抗氧化剂和多种维生素能保护神经细胞免受自由基损害,减轻运动障碍和肌肉僵硬。4.黄精黄精是中药材中的滋补佳品,能补脾益气、润肺生津...
壹邦健康知识:这些黑色食物,补肾又养生
黑豆,则被称为“豆中之王”。其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂及多种维生素,能够提供人体所需的营养成分,同时对肾脏也有很好的补益作用。常吃黑豆,能够强身健体,延缓衰老。3、黑米黑米也是一种不可忽视的补肾食物。黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素及多种矿物质,其营养价值远高于普通大米。经常食用...
五脏最爱吃的“食物”,缺什么补什么!快看~
桂圆:丰富的营养物质以及大量的铁、钾等元素,具有补心脾,益气血,健脾胃、消疲劳、安神健脑的功效,血虚脸色黄,月经量少更适合。百合:患有黄疸、咳嗽,燥热失眠时喝。脾弱、气血亏吃甜脾胃最喜欢的就是甘味,当脾气虚、脾经弱时,适当多吃些甘味的食物,可起到补益脾胃。甘味食物,是指自然有甜味的食物,如红枣,...
十大强补血食物!比吃药好多了,你都喜欢吃哪些?
红枣还具有补中益气、养血安神的作用,尤其适合女性及体质虚弱者食用。每当我品尝着那一颗颗香甜可口的红枣时,都能感受到它们为我带来的安宁与滋养。桂圆肉:补益心脾的甜蜜选择桂圆肉,这个看似普通的干果,其实隐藏着巨大的补血功效。每当我将一把桂圆肉泡发、炖煮时,那浓郁的香气总能让我沉醉。桂圆肉富含铁质和...
秋分补益正当时 高血压人群调整饮食应遵循“低钠低脂”原则
枸杞明目、补益肝肾,治疗肝肾不足引起的头晕目眩有良好的效果。麦芽可以消食,同时疏肝行气。四物共同达到滋补肝肾、平肝熄风、化浊降脂之功,以此来达到降压目的。夏枯草茶:夏枯草、芹菜根夏枯草性寒,入肝经,有着清肝明目,平肝潜阳的功效,可以有效降低血压、扩张血管。芹菜可以平肝降压、利尿。二者合用,更好...
四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道
温热食物大多具有温中、散寒、助阳、活血、通络之功,可以减轻或消除寒性病证或瘀血,扶助人体阳气,适于体质虚寒者或冬令季节食用(www.e993.com)2024年10月25日。如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、荔枝、龙眼、红糖、酒、葱、姜、韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。平性食物的作用缓和,无明显副作用,应用范围较广。如黄豆、土豆、南瓜、莲子、芡实、薏苡仁、...
脾阳虚吃什么食物补最快
脾阳虚可以食用牛肉、黑芝麻、芡实、山药、大枣等食物来改善症状,但食物补益效果因人而异,不宜期望过高。1.牛肉牛肉具有较高的营养价值,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质,能够为身体补充能量。牛肉中的铁元素可以促进血红蛋白合成,改善贫血症状。此外,牛肉中还含有维生素B6,其对促进蛋白质代谢有积极作用。
脾肾气虚吃什么食物好
脾肾气虚可以食用芡实、莲子、山药、大枣、小米等食物,这些食物具有一定的补脾益肾功效,但并不能替代药物治疗。1.芡实芡实具有补益脾肾的作用,对于脾肾气虚引起的食欲不振、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。此外,芡实还可以改善腹泻、遗精等不适症状。但需注意的是,由于芡实性质黏滞,因此不宜长期大量食用,否则...
六味排茶有什么用处,深度解析:六味排茶的神奇功效与作用
六味排养生茶的食物功效六味排养生茶是一种以材为主要成分,具有排养生的功效的花茶茶饮。其主要成分包括红参、黄芪、草、白芍、茯苓和黄连。这些材具有多种功效,综合起来可以帮助排、提高免疫力、调节体质等。首先,六味排养生茶具有排的功效。其中的黄连具有明显的解作用,可以帮助清除体内的有害物质,有利于提高身...
美好生活+丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?
什么是"辛辣"?答“辛”是五味中的一种,药物中的五味是指酸、苦、甘、辛、咸。五味不仅概括了药物的滋味,还指示了药物的作用规律。“辣”是一种痛觉,能够促使大脑产生内啡肽,从而产生欣快感。所以,“辛辣”多指刺激性食物,并不只有辣椒。问