...就是力量 | 抑郁还能“吃出来”?你吃的东西,真的会影响你的心情!
在营养学中,有些地区的饮食习惯被认为是不太健康的,其中最为典型的就是西式饮食(Western-TypeDiet),包括汉堡、比萨、炸薯条、面包、蛋糕、火腿和碳酸饮料等,这些食物的主要特征是高脂肪、高糖、高精制碳水化合物、高盐、高加工食物和较低比例的果蔬等。西式饮食通常与肥胖、心血管疾病和糖尿病等身体疾病紧密相关,...
11种食物能帮你赶走“忧愁”
法国科学家发现,巧克力的独特味道、质感和气味的共同作用刺激了人脑的快乐中枢,使人感到心情愉悦。所以他们建议失恋的人、妇女经前、疲倦时,可以吃一点巧克力以振奋精神。儿童适量地进食巧克力会更聪慧、开朗、活泼。动物血:缺铁会使人感觉疲劳。心情抑郁,动物血是最好的食物补铁方式之一。多吃猪血、鸭血等动物血能帮...
餐桌上的血管“清道夫”有哪些?这些食物码住→
燕麦、普洱茶、芹菜、黑豆、海带。3.常吃豆豉对心脑血管疾病有一定益处。4.怎样让血管保持年轻健康?早睡早起不熬夜、少吃煎炸食物、少吃盐和糖、科学运动、保持心情愉悦、定期体检。
美好的食物、健康的搭配,真的能吃出愉悦的心情和旺盛的精力…
|图:咱们大家的打卡九宫格??美好的食物、健康的搭配,真的能吃出愉悦的心情和旺盛的精力,不知道你们有没有同感?|图:咱们大家的打卡九宫格??美好的食物、健康的搭配,真的能吃出愉悦的心情和旺盛的精力,不知道你们有没有同感?|图:咱们大家的打卡九宫格??美好的食物、健康的搭配,真的能吃出愉悦...
这4类食物真的能提高性欲,但前提是……
总之,良好的饮食习惯可以促进血液流动,保护心脏健康,增加荷尔蒙,或是保持心情愉悦,从而起到催情的作用。▲图片来源:Giphy吃生蚝、韭菜真的能壮阳吗?相信「生蚝、韭菜能壮阳」的说法曾令很多人深信不疑,韭菜也因此被冠以「壮阳草」的称号。(韭菜:不敢吱声……)...
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
推荐食物:绿茶(www.e993.com)2024年10月29日。常喝不仅可以舒缓情绪、缓解压力、降低紧张焦虑,还有助于改善认知功能。06富含抗氧化剂的食物多巴胺和血清素会促进大脑产生愉悦,让人感到快乐,但却会因氧化而减少,导致情绪低落。富含抗氧化剂的食物能起到抗氧化、抗炎的作用,有助于减轻体内的氧化应激和炎症反应,还能修复氧化损伤,清除导致脑细胞...
夜思| ??“婚后发福”的背后,揭示了什么婚姻真相?
于是,在美食和爱情的加持下,俩人肉眼可见的圆润了。这就是俗称的“幸福肥”。伯明翰大学心理学系研究人员,在期刊《TheAmericanJournalofClinicalNutrition》中发表的文章指出:人们与关系亲密的人共享食物能让心情愉悦,会比单独吃饭的进食量增加48%,其中“社会助长效应(socialfacilitation)”促进了共餐的激励...
7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐
推荐食物:绿茶。常喝不仅可以舒缓情绪、缓解压力、降低紧张焦虑,还有助于改善认知功能。富含抗氧化剂的食物多巴胺和血清素会促进大脑产生愉悦,让人感到快乐,但却会因氧化而减少,导致情绪低落。富含抗氧化剂的食物能起到抗氧化、抗炎的作用,有助于减轻体内的氧化应激和炎症反应,还能修复氧化损伤,清除导致脑细胞损...
喝茶真的能使人的心情愉悦吗?科学解析背后的原因
喝茶使人心情愉悦1.引言喝茶是人们生活中常见的饮品之一,也是民族的传统文化之一。喝茶不仅可以提神醒脑,还能使人心情愉悦。本文将从多个角度来阐述为什么喝茶能使人心情愉悦。2.体味茶香喝茶的过程中,首先我们会闻到浓的茶香。茶具有独特的香气,例如龙井茶的香气犹如花香、铁观音茶的香气犹如烟雾,这些香气都能...
“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→
04白色食物秋冬季要格外注意养肺,像银耳、百合、藕、山药、梨等白色食物,都具有润肺养肺的作用。白色食物怎么吃?两份食谱请收好01甘麦大枣汤功效:缓急补中,使人心情愉悦。做法:将生甘草、浮小麦、大枣煮沸成汤,或用沸水冲服。要注意,需将大枣掰成2瓣或4瓣,甘草切成小片,这样便于药效析出。