养生:7种食物润肺解秋燥 让你平安过秋天

最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃,也可以用莲子做馅蒸馒头吃,或是和红枣一起煮汤喝。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。推荐吃法先将银耳洗净后放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净后去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加入冰糖适量调味;也可以将银耳和...

秋养肺,敛肺气,秋天常吃4种肺部最爱的食物,滋阴润肺远离秋燥

中医认为:白色食物可入肺,白色食物是清热去燥的最佳首选,下面就给大家推荐4种白色食物,都是肺部最爱的食物,这些食物不仅能够提供丰富的营养,还具有润肺、清肺、养肺等功效,秋天常吃滋阴润肺远离秋燥。一起来看看吧。一、白萝卜---推荐菜谱萝卜鲫鱼汤原料:白萝卜鲫鱼姜葱花油盐制作:1.烧热锅...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

山药富含淀粉和蛋白质,是秋季健脾、润肺、益肾的佳品。无论是炖汤还是炒菜,山药都能增色不少。山药含有丰富的薯蓣皂苷、多糖类物质和维生素,能够有效修复肺部黏膜,增强肺功能。推荐食谱:山药炒木耳食材:山药、木耳、青红椒、蒜、盐、蚝油、食用油做法:1、木耳提前泡发好,山药去皮切成薄片,青红椒切丝,锅中烧水...

【健康】肺好的人,手上一般没有这个“标记”

1.多食润肺食物,适当进食酸味食物,少食辛辣食物多吃润肺生津、养阴清燥的食物如莲藕、梨等。尤其是梨,具有生津止咳、清热降火、润肺去燥等功效,是秋季养肺的佳品。适当吃酸味食物如橘子、柠檬、柚子等,以收敛肺气。少食辛辣食物如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等,以防泻肺气、加重肺燥症状。2.深呼吸锻炼,...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有...

“白肺”的大救星原来是它!一碗不到5毛钱,养阴润肺、还能止咳

冬天正是养肺的时候,正所谓白色养肺,今天就给大家分享两种食物,价格便宜,养阴润肺又止咳(www.e993.com)2024年11月18日。一、白萝卜白萝卜润燥止咳,在中医看来白萝卜其性味甘、凉、辛,入肺经和胃经,具有滋阴养肺的功效。推荐食谱:白萝卜鸡蛋汤1.先将白萝卜刮掉外皮,再切掉头尾部,先切成薄皮,再切成细丝切好后放入碗中备用,白玉菇切掉根部...

肺阴虚吃什么食物最好

肺阴虚吃什么食物最好核心提示:肺阴虚可以适量食用银耳、百合、梨、荸荠、莲藕等具有滋阴润燥功效的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗肺阴虚,严重症状需及时就医。肺阴虚可以适量食用银耳、百合、梨、荸荠、莲藕等具有滋阴润燥功效的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗肺阴虚,严重症状需及时就医。

立秋最不能错过的食物有哪些?这个清单一定要看一看

银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,对阴虚火旺、虚热口渴、喉咙干痒等症均有一定疗效。需要注意的是,风寒咳嗽、大便泄泻者不宜常吃银耳。08梨中医认为,生梨性寒味甘,有清心润肺、清热解毒、润肺止咳等作用。对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒...

哺乳期补气血吃什么最好最快

哺乳期补气血吃什么最好最快核心提示:哺乳期补气血可以食用乌鸡、黑芝麻、红枣、桂圆、阿胶等食物。需要强调的是,食物对于补气血的作用有限,若产妇气血虚弱严重,建议咨询医生开具补气血的药物进行调理。1.乌鸡乌鸡是一种传统的中药材,具有滋阴哺乳期补气血可以食用乌鸡、黑芝麻、红枣、桂圆、阿胶等食物。需要...