十大害人匪浅的健康谣言:你还在信吗?看你中招过哪个?
作为一种方便食品,泡面是很多社畜赖以生存的“良药”,如果其真的危害这么大,国家怎么会允许它上市销售呢。所以说吃泡面在营养方面确实差点意思,但绝对是不需要排毒的。这里多说一句,泡面是比很多汉堡炸鸡块更加健康的食品。四、食物相克不可信在一些三无杂志或者是民间的小报上经常能看到一些食物相克的参照表。
高血压禁吃的十大食物 为了健康建议少吃
一、高盐食物高盐食物是高血压患者的首要禁忌。过多的盐分摄入会导致体内水分滞留,增加血容量,从而加重高血压病情。常见的高盐食物包括咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品,以及调味品如酱油、味精等。二、高脂肪食物高脂肪食物,特别是饱和脂肪和反式脂肪,会增加血液中的胆固醇水平,对心血管系统造成损害。高血压患者应远...
它是“全球十大健康食物”之一,每周吃4次,能预防大肠癌!
而燕麦,就是全谷物家族中的“明星”产品,也是美国《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一。它吃起来简单方便,买起来价格低廉,再加上丰富的营养,错过它,你就亏大了!燕麦“名不虚传”燕麦是一种性价比非常高的全谷物,营养成分丰富,养生功效卓绝。1蛋白质燕麦中含有各种营养成分,其中蛋白质和膳食纤...
补钙吃什么食物最好最快?十大高钙食物,吃出强壮,告别钙流失!
??第八站全谷物:燕麦、糙米等全谷物,不仅纤维丰富,还能提供一定量的钙,是健康饮食的佳选。第九站水果:橙子、葡萄柚等柑橘类水果,含有丰富的维生素C,能帮助身体更好地吸收钙质。第十站强化食品:现在市面上有很多强化钙的食品,如强化钙的果汁、谷物棒等,方便快捷,是补钙的好帮手。结尾俏皮小结...
2023-2024年度全球食品安全与健康十大研究热点发布
热点10:菌群靶向性食品——生命健康领域的新热点肠道菌群与人体健康密切相关,而膳食是调节菌群平衡最直接有效的手段之一。菌群靶向性食品是指以调节肠道菌群为目的而设计的食品,相比于传统食品以满足人体营养需求为目标,菌群靶向性食品更多关注对肠道菌群的精准、定向调节。目前菌群靶向性食品已成为生命健康研究与产业的关...
改善酸性体质的十大碱性食物是哪些
核心提示:改善酸性体质的十大碱性食物包括菠菜、西蓝花、杏仁、香蕉、燕麦等(www.e993.com)2024年9月20日。需要注意的是,虽然这些食物有助于调节体内的酸碱平衡,但并不能直接用于治疗特定的健康问题。改善酸性体质的十大碱性食物包括菠菜、西蓝花、杏仁、香蕉、燕麦等。需要注意的是,虽然这些食物有助于调节体内的酸碱平衡,但并不能直接用于治疗特定...
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
纳豆在十大健康食品中排在第三位。纳豆由黄豆通过纳豆菌发酵制成,发酵过程产生了多种生理活性物质,富含纳豆激酶与维生素K2,具有溶解体内纤维蛋白与溶解血栓的作用;含有染料木素和染料木苷,是抗癌的主要活性成分;可有效降低癌症发病率。此外,纳豆还具有辅助降血压、抗氧化性、防止骨质疏松和促凝血、提高蛋白质的消化...
健康素养错题本丨这十大健康误区,你中招了吗?
母乳是宝宝最理想的天然食物,含有0—6个月生长发育所需的全部营养,最容易消化和吸收,最利于宝宝的生长发育。母乳含有乳清蛋白等免疫活性物质,可以增强宝宝免疫力。母乳喂养可以增加母婴之间感情,还能促进宝宝口腔发育。健康金句:母乳,不只是营养的宝库,还是母子情深的超级胶水!
美媒:2024年食物与营养的十大趋势
EatingWell是一家美国的健康食谱和饮食信息网站。它提供各种美味而健康的食谱、营养建议以及有关食物和饮食的文章。该网站致力于促进人们通过健康饮食来提升身体和心理健康。趋势一:水合状态保持水合状态将继续留在首要位置。在TikTok等社交媒体上涌现了许多有关水和饮水习惯的趋势和内容。"WaterTok"可能包括有关...
“2023年石家庄市十大健康老人”评选揭晓
丹桂飘香,今又重阳,昨天是我国传统节日——重阳节。经过一个多月的报名、评选,由石市疾病预防控制中心举办的“2023年石家庄市十大健康老人”评选活动昨日揭晓。闫秀芹、王花等10名老人被评为2023年石家庄市“健康老人”。活动开展以来,老人们报名踊跃,共有70多名90岁以上的老人报名参加,与大家分享他们的生活习惯...