冠心病患者的饮食原则、健康食物推荐及食疗攻略

2、应以植物性食物为主,如蔬菜、水果、全谷类、豆类等。这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维,可以帮助降低胆固醇,减少心脏病的风险。特别是深海鱼类,富含ω-3脂肪酸,对心脏健康有益。3、限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的摄入。这些物质会导致血液中的胆固醇水平升高,增加冠心病的风险。因此,冠心病患者应尽量...

心脏肥大喝什么好?专业医生推荐的心脏病食疗方案

红枣中富含的膳食纤维可以帮助调节血压、血脂和血糖水平,降低心脏病的风险。它还含有丰富的维生素C和维生素E,可以提高人体的免疫力,帮助心脏保持健。此外,红枣茶还可以补血,增加身体的氧供应,对缓解心脏供血不足也有一定的帮助。总结起来,心脏供血不足是一种常见的心脏疾病,饮食调理是一个重要的方面。绿茶、山楂茶和...

如何制定膳食政策?怎么吃更健康?这些都离不开营养学研究

二是含糖饮料与肥胖相关，多项研究显示含糖饮料摄入与肥胖、2型糖尿病和心脏病有关。因此一些国家和地区开始对含糖饮料征收消费税，以减少摄入量。例如，墨西哥2013年对含糖饮料征税后，含糖饮料的销量下降；美国大多数学校停止售卖含糖饮料；波士顿禁止所有公共建筑内销售含糖饮料等。三是反式脂肪酸摄入与心脏病风险...

科普|揭开高血压的秘密:中西医综合治疗与预防全攻略

多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类,有助于控制体重和改善血脂。定期运动:每天至少30分钟有氧运动,比如快走、游泳等。有氧运动能够增强心肺功能,促进血液循环,降低血压。戒烟限酒:吸烟和饮酒会增加血压,最好减少或戒掉。尼古丁和酒精都会引起血管收缩,增加心脏负担,因此戒烟限酒对控制血压十分重要。保持健康...

健康科普 | 高血压的饮食及营养指导

蔬菜水果。保证每日摄入量,蔬菜不少于500g,水果200g-350g。减少饱和脂肪酸和胆固醇摄。提高不饱和脂肪酸的摄入比例,尽量避免反式脂肪酸。限制酒精。不饮酒或含酒精饮料(男25克/天,女15克/天)。医生提醒,以上改变生活习惯后效果不佳者可到临床营养与药膳食疗科就诊,精准调整营养以期更好改善。(通讯员刘欢)...

常年经络不通的人,是什么样的?应先调哪条经?

3.食疗养生,药食同源中医强调药食同源,认为食物同样具有调理体质、疏通经络的功效(www.e993.com)2024年11月16日。针对寒凝经脉、四肢不温等症状,当归生姜羊肉汤便是一剂经典的药膳良方。通过食物的性味归经,调整机体阴阳平衡,增强体质,从而达到预防和治疗疾病的目的。4.情志调摄,心理疏通...

肾功能不全如何食疗

肾功能不全可以通过腹膜透析、血液透析、低蛋白饮食、优质低蛋白饮食、高磷食物限制等方法进行治疗。1.腹膜透析腹膜透析通过将一种特殊的溶液引入腹部,在体内自然流动以清除废物和多余的液体。此方法适用于那些不适合进行常规血液透析的患者,如心脏病患者。

经常“早醒”的人,是精力充沛?还是要预防这4个健康隐患

①补充富含维生素B的食物,例如香蕉,牛奶,小米粥等这类食物有助于舒缓神经,改善睡眠质量,特别是小米。②食疗方:枣麦桂圆汤(小麦60g、大枣14枚、去壳桂圆肉7个煮水食用),可以益气除热、安神助眠;百合汤(生百合30g加水煎煮后食用),养阴清心,行气止痛。适用于阴虚不足导致的虚烦惊悸、失眠多梦、舌红苔白,以及...

它是平民的“人参果”,调理脾胃好处多

花生中含有丰富的维生素E和锌,是大脑发育不可缺少的营养成分,能够有效延缓大脑功能衰退,增强记忆力,花生中含有的生物活性还可抑制肿瘤疾病发生,防止动脉硬化,预防心脑血管病,降低高血压和心脏病的几率。降低胆固醇不少有心血管疾病或者是胆固醇较高的人,都喜欢随手吃花生,因为花生中有一种油酸的成分,它不仅对人体...

反复胸痛饱受折磨,男子跨越4350公里来到江西……

冠状动脉粥样硬化性心脏病考虑到艾尼瓦尔先生的意愿尹主任及团队为其制定了右冠脉支架植入术术后患者的胸闷、胸痛得到了明显缓解活动能力也得到了显著提升出院时艾尼瓦尔对医院赞不绝口“跨越4000多公里的信任,我们来对了!”并写下维语感谢信...