我收到的一份特别礼物:回忆起来让人心情愉悦的礼物
我想学习烹饪,因为我对中国丰富的美食文化非常着迷。中国菜有着悠久的历史,每道菜都有自己的故事和意义。通过学习烹饪,我可以探索不同菜肴的起源,并了解它们背后的文化和历史背景。此外,我希望能够制作传统的中国菜肴并与他人分享,因为食物有能力将人们聚集在一起,创造难忘的体验。总之,我渴望学习烹饪,因为它是一项...
如何避免胃里“长石头”?要格外注意这3种食物→
01选择成熟的果实在选购山楂、柿子、黑枣等食物时,应确保其已成熟,以降低鞣酸含量。02控制相关食物摄入避免空腹进食过多高鞣酸含量的食物,尤其是有胃手术史者、糖尿病患者及甲减患者,老年人和儿童也要注意适量摄入。03提高胃动力规律饮食、适当运动、保持心情愉悦,这样能增加胃蠕动,提高消化能力。打好秋...
...就是力量 | 抑郁还能“吃出来”?你吃的东西,真的会影响你的心情!
在营养学中,有些地区的饮食习惯被认为是不太健康的,其中最为典型的就是西式饮食(Western-TypeDiet),包括汉堡、比萨、炸薯条、面包、蛋糕、火腿和碳酸饮料等,这些食物的主要特征是高脂肪、高糖、高精制碳水化合物、高盐、高加工食物和较低比例的果蔬等。西式饮食通常与肥胖、心血管疾病和糖尿病等身体疾病紧密相关,...
这些食物是结节的“消除剂”,每天吃一点,身体会感谢你
薄荷、香菜、芹菜属于具有一定芳香特性的食物。在水果中,柑橘类也是比较好的选择。比如橘子,不仅橘肉可以食用,连同橘皮、橘络和橘核也都有一定药用价值。用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效;橘络有化痰通络的功效;橘核有祛痰散结的功效,因此比较适合气滞明显的人群食用,如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。结节分为...
餐桌上的血管“清道夫”有哪些?这些食物码住→
2.这些食物也是餐桌上的血管“清道夫”:燕麦、普洱茶、芹菜、黑豆、海带。3.常吃豆豉对心脑血管疾病有一定益处。4.怎样让血管保持年轻健康?早睡早起不熬夜、少吃煎炸食物、少吃盐和糖、科学运动、保持心情愉悦、定期体检。
最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”
一般来说,动物性食物中普遍含有胆固醇,植物性食物中则普遍不含有胆固醇(www.e993.com)2024年10月28日。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”,最好少吃!1.蛋黄类——鹅蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄蛋黄胆固醇含量很高,但蛋黄中除了胆固醇,还含有丰富的卵磷脂,卵磷脂能使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小,并阻止胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
推荐食物:酸奶、奶酪、泡菜、酸菜、纳豆、味噌、天贝(一种盛行于印度尼西亚的发酵豆制品)。吃对食物不仅能让我们饱腹还能适当调节心情当你感到不开心的时候不妨尝试一下这些食物吧~除此之外也要适量运动,注意休息多与家人和朋友沟通希望大家每天都有好心情!
如何避免胃里“长石头”?秋冬季,要格外注意这3种食物!
在选购山楂、柿子、黑枣等食物时,应确保其已成熟,以降低鞣酸含量。02控制相关食物摄入避免空腹进食过多高鞣酸含量的食物,尤其是有胃手术史者、糖尿病患者及甲减患者,老年人和儿童也要注意适量摄入。03提高胃动力规律饮食、适当运动、保持心情愉悦,这样能增加胃蠕动,提高消化能力。
成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾
前几期介绍的过物质滥用(烟、酒和其他药物成瘾)和行为成瘾(手机成瘾),还有一种更重要,但一直被人们忽视的成瘾,这就是食物成瘾(foodaddiction)。中国人对吃非常讲究,给吃饭这件事赋予了很多美好的含义。食不厌精脍不厌细,能吃是有福气,吃的胖叫富态/心宽体胖,肚
这四种水果是胃的最爱,养胃并非遥不可及,生活中只需做好四件事
胃部是我们重要的消化器官,一个健康的胃不仅能让我们吃嘛嘛香,还能让我们拥有一个好心情,那么日常生活中我们如何养好胃呢?其实养胃并不难,生活中做好4件事即可。●别吃太软黏的食物通常,胃不舒服的时候,家人总是给我准备柔软的食物。不能吃一口热粥再暖胃。生病的时候吃软的食物油也没关系,但是不吃提...