立冬后如何进补?这些自带阳气的食物建议你常吃!

孙升云介绍,陈皮比较温和,具有健脾、化痰、温燥、理气等功效,在冬季胃肠运动功能比较弱时,适当以陈皮入膳,可以发挥健脾的作用。此外,陈皮风味独特,和多种食材搭配食用相得益彰,能够提升味觉体验。1围炉煮茶:陈皮茶饮材料:白茶、陈皮适量;对于比较燥或者容易上火的人士可加少许石斛;做法:小酒精炉开炉,温水放入陈...

李恩庆:咳嗽吃鸡,神仙难医,想要孩子咳嗽好,这4种食物要忌口

第一种:鸡肉鸡肉性热,是发物,有温补的功效,吃多了容易上火,会加重咳嗽。第二种:海鲜海鲜类食物的蛋白质含量很高,孩子不易消化,在积食咳嗽时吃,反而会加重肠胃的负担,寒湿化热,从而加重咳嗽。第三种:热性水果家长以为孩子咳嗽及时补充水分就好了,殊不知大多水果都属热性,会让孩子肺部产生内热,从而火上...

胃病慎吃三种水果 六种食物养胃

1.山药山药性平味甘，归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》记载，山药益肾气、健脾胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化，改善肠胃的功能。2.南瓜南瓜性温，味甘，入脾、胃经。含丰富的胡萝卜素，B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，能健胃消食。南瓜含的果胶可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是50岁以上的人群。脾胃虚弱,吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功,可用于脾胃虚弱而饮食不...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

3.温暖身体:生姜具有温补的作用,喝上一杯姜撞奶在寒冷的冬日能够帮助身体驱寒,温暖整个身体。02红糖红糖中富含大量的葡萄糖和果糖,是身体获得能量的重要来源,其中含有丰富的微量元素,如铁、锌、锰等,对于促进新陈代谢、提高免疫力具有积极作用。红糖含有多种维生素,尤其是维生素B族,对于神经系统的正常运作和新...

最佳品尝期仅有短短的1个月!这一水果在昆明大量上市

从烹饪用途角度上来看,干桂圆适合用来煲汤、炖品、煮粥或制作甜品,也常作为茶饮中的成分;鲜桂圆适合直接食用,也可以用来制作水果沙拉、甜品或榨汁(www.e993.com)2024年11月13日。三种人应坚决避免食用桂圆在此提醒市民,无论鲜桂圆或干桂圆,都不能多吃,尤其三种人应坚决避免食用桂圆。一种是肠胃不适的人,桂圆具有温补脾胃的作用,因此容易对肠...

这种水果一天最多吃1瓣? 有8岁女孩每周吃两个,竟提早发育…

榴莲多产于东南亚地带,属于热性水果,从中医角度看,性味为辛、甘、热,入肝、肾、肺三经,果肉和果仁具有补肾阳、健脾胃、温经散寒的功效。《本草纲目》中有记载,“榴莲可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。所以,有些寒凝血瘀的痛经、月经过少、月经后期可以适量吃点榴莲作滋补。现代医学认为,榴莲果肉...

吃什么水果会有血尿呢女生

2.热性水果:常见的包括荔枝、桂圆、龙眼等,上述水果属于温补类的食物,若大量摄入容易引发上火症状,也可能会影响肾脏功能,甚至还会造成出血的现象。日常生活中需要避免过量食用此类水果,必要时可以遵医嘱服用牛黄解毒丸、三金片等清热泻火的中成药调理。二、泌尿系统疾病...

脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

秋天,是一个需要格外关注脾胃健康的季节。除了避开那些性寒、易生湿或难以消化的水果外,我们还可以选择一些温补脾胃的食物来调养身体。比如,红枣、山药、南瓜、小米等都是不错的选择。红枣,那甜美的味道和温补的性质,总是能给人带来温暖和舒适。我特别喜欢在秋天的时候,用红枣煮汤或者泡茶喝,那种淡淡的甜味和温暖...

应对气候变化从吃开始

2.选择温补食物寒露时节应注重温补,以滋养五脏,防寒保暖。寒露时节,食用羊肉配以生姜,不仅补阳取暖,还能驱寒保暖。而鸡肉与栗子同食,则能够增强脾胃功能,促进血液循环。鸭肉与山药也是较好的搭配,既滋阴又消腻,适合秋季干燥的气候。同时,建议应多食根茎类植物,如红薯、芋头、土豆等薯类,它们既能替代主食提供能量,...