睡觉时喜欢把脚露在外面,有什么用处?医生:经常失眠或与肝有关

甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪表示,一个人是否适合露脚睡觉,主要取决于个人体内“热”的运行状态。有些人内火较重,晚上睡觉总会翻来覆去,也容易感到口干舌燥,烦躁不安,半夜容易醒,这个时候可以尝试将脚露在被子外面,能帮助身体散热,身体更舒适,睡眠也会更好一些。而像一些体质虚弱的人,则不建议露...

“你媳妇白天在家睡觉,你也不管管”“她夜里带孩子太辛苦”

有一天我妈偷偷的找到我跟我说:“你媳妇总是在白天睡觉,她要是实在太闲了,不然就出去找个工作吧。”但是妻子的辛苦我是体会最深的那一个,如果我不能维护她,她还能依靠谁呢?所以我直接拒绝了我妈的要求,我跟她说:“她晚上带孩子的时候经常睡不好,只有在白天的时候才能好好休息。”我妈听完也没有再多说什么...

古代深夜为什么要打更,不会打扰到人睡觉吗?古人的智慧令人折服

若是没有打更人的出现,万一哪一户人家睡得太死,没听到歹徒的动静,很有可能会全家丧命。第三更便是子时了,也就是现在的晚上11点到凌晨1点。这个时候一般人是不会轻易醒过来的,打更人在敲击的时候会先用一声慢音再用两声快音来提醒百姓什么时间了。一般到了三更天还安然无恙,那就说明这一晚上要平安过去了。

睡梦中把自己鼻梁骨打断了!她为什么一到晚上就变了一个人?

其实这种情况要引起高度警惕,张永华表示,这是一种典型的睡眠障碍疾病—快动眼睡眠行为障碍(RBD)。正常睡眠分为非快动眼睡眠(NREM)和快动眼睡眠(REM)两个阶段。在REM阶段,我们会做梦,眼睛不停地快速转动,肌肉张力也会消失。而快动眼睡眠行为障碍的最大特点就是肌肉张力不消失,出现释梦行为或称梦境扮演行为。简...

你若梦到这些情景,最好知道它的意义!

是不是绝对如此?见仁见智,也没有必然的定论,梦只是给我们一种防患未然的警惕而已。乐天派的人,会梦到和人嬉戏,逍遥自在。相反的,忧愁寡欢的人,就会梦到与人争吵,睡不安宁。睡觉习惯踢被子的人,会梦见置身北极,寒冰刺骨。相反的,被子习惯盖得又多又紧,就会梦到置身火炉,炙热无比。

当睡眠成为一种终身不愈的病

过长的睡眠时间、总是被睡眠打断的专注力，使睡病群体背负上了懒惰、不努力的标签，也令他们错失大量升学、就业等人生机会(www.e993.com)2024年10月31日。极不幸者，或因嗜睡致意外事故，产生人身伤害，或因梦多、梦怪，被认定为精神病患者。“觉主之家”曾发起一个调查，显示在300例睡病患者样本中，90%以上的人有抑郁和焦虑倾向。如何与...

当睡眠成为一种病

过长的睡眠时间、总是被睡眠打断的专注力,使睡病群体背负上了懒惰、不努力的标签,也令他们错失大量升学、就业等人生机会。极不幸者,或因嗜睡致意外事故,产生人身伤害,或因梦多、梦怪,被认定为精神病患者。“觉主之家”曾发起一个调查,显示在300例睡病患者样本中,90%以上的人有抑郁和焦虑倾向。如何与失控的...

梦见一个人说明他在想你! 这有科学依据吗! 与潜意识有关!

梦见一个人说明他在想你!这有科学依据吗!与潜意识有关!睡眠对于一个人来说还是非常重要的,充足的睡眠可以让一个人精神倍加,如果长时间不休息,可能会导致器官的衰竭,甚至还会引起猝死。在人的一生当中有超过三分之一的时间是在睡眠当中度过的,对于人的一生来说睡眠还是非常重要的。人只要睡觉就会产生梦境,...

睡觉总能梦到已故的亲人,到底是好是坏?今天终于有答案了!

一般情况下,人在入睡后会做1.5小时的梦。第二天想不起来的原因是有可能的。梦的内容无关紧要,你不想试着记住它,所以第二天醒来时你对梦的记忆就没有了。之所以会在睡觉时梦到亲人,是因为白天精神压力过大,也可能是白天时常想起以前和亲人在一起的事情,这段记忆会在晚上我的大脑,这在短时间内是正常的,失去...

经常做梦梦到同一个人,你知道这意味着什么吗?

因为你白天的回忆太多,执念太重,情绪太深;所以,这种情绪的变化,在你睡觉的时候,潜意识还在不停地活跃着。当你潜意识活跃的时候,就会将你白天所思所想的人或者是场景,重新放在你的梦中。从心理学的角度来分析:如果你经常梦到一个人,说明这个人在你心目中所占据的位置很重;这个人,与你产生过很深刻的感情;而...