??陈氏太极拳老架一路桩法说明

左手叉腰,四指在前,大指在后。从右手中指起,过腕,顺臂,绕后背到左臂,左肘尖成一空间曲线。头自然正直,眼正平视,呼吸自然,心平气和。要点:体会身体的中正,头的中正,眼神的中正。体会身体重量顺应地球重力落于两脚的脚心处。体会身体各关节的放松与支撑。体会两腿的虚与实、伸与屈。体会两臂的开与合、伸与屈。

太极拳里隐藏着的古典学说

一是动静相兼。静是阴,动是阳,动从静中生,阳从阴中来。太极拳是静中求动,动中求静,动静相兼的运动,无论是先求无极的静中求动,还是行拳走架的动中求静,都以动、静二字为根本。二是对立统一。太极拳每个动作中的开与合、虚与实、动与静、柔与刚的变化,既对立又统一。两者相互联系,相互依存,相互作用...

读书15 ┃《基业长青》企业永续经营的准则

就像易经中的阴与阳,虚与实也可以兼容并蓄、互补促进。对于个人而言,既做好“眼前的苟且”,同时心存“诗和远方”,也许是更有实践意义的人生理念。

你必须知道的太极拳拳理

所谓无极,即迷迷茫茫,混混沌沌,在人则为腹内中和之气;所谓太极,即动静变化,开者为动,合者为静,在人则为伸缩卷放;所谓两仪,即阴阳二气,阴动阳静,阴息阳生,在人则为虚实变化;所谓四象,即前后左右,意注一向,防守四方,在人则为进退顾盼(对应金木水火土);所谓八卦,即太极八手,棚捋挤按,采挒肘靠,在人则...

太极宗师杨澄甫的拳照图里藏着惊人的秘密

实质上,人们练武术,就是在练身体的伸缩、身体的斜正、进步与退步、左闪与右躲、站立与下蹲、扭曲与顺畅、身体的畅开与合拢、动与静、虚与实。最终锻炼了肌肉的柔韧、气血的畅通、脏器的强健、骨头的坚硬、动作的灵敏。人在运动时身体总是扭曲盘旋的,野马分鬃、单鞭、抱虎归山、肘底锤、倒撵猴、云手等动作都...

意识的宇宙,量子力学与太极图揭示:宇宙是一个复数时空

实数时空与虚数时空同为复数时空的阴阳、虚实部分,但竟然存在着难以逾越的障碍(阴阳两隔),仅仅藉由许多不同尺寸的特殊时空点来交换能量,这些连结点都是涡漩状的时空结构(www.e993.com)2024年11月2日。由此可以推断,三维太极立体球上的鱼眼其实就是一个漩涡结构,太极阴阳两部分就是虚数空间与实数空间,两者相生相克,其能量只能经过鱼眼(涡漩的时空...

虚怀若谷 刚柔并济——《艺术里的奥林匹克》带您体味《太极系列...

形成了阴与阳、虚与实的对比构成了美妙的阴影空间太极拳在明末清初形成由武术、哲学、养生三大元素构成以中国传统的太极、阴阳辩证理念为核心思想体现了中国人对世界万物的哲学理解2008年北京奥运会开幕式2008名白衣武者动如潮水、静若磐石柔美、舒缓的动作中透出刚强...

《艺术里的奥林匹克》带您体味《太极系列·单鞭下势》

形成了阴与阳、虚与实的对比构成了美妙的阴影空间太极拳在明末清初形成由武术、哲学、养生三大元素构成以中国传统的太极、阴阳辩证理念为核心思想体现了中国人对世界万物的哲学理解2008年北京奥运会开幕式2008名白衣武者动如潮水、静若磐石柔美、舒缓的动作中透出刚强...

大愚书画 | 点评《万壑奇峰图》之中的云水、太极与禅意

大愚《万壑奇峰图》之中的太极、云水与禅意,既是神韵,也是笔法,可以说是以笔法绘就了神韵,又以神韵阐释了笔法。云水,似云似水,变化无穷,虚实互参,云与水既可以成为画的烘托,赋予山峦以灵动,也可以跳出山水成为画的主体。

我所理解的太极拳 文/蔡文晓

我感觉太极拳就是虚实统一体,实际就是阴与阳、虚与实、开与合、意与劲、曲与直的关系,应做到当虚则虚,当实则实。在不顶抗前提下,经过手指开始直至缠到脚趾的螺旋缠丝,绞缠对方手、肘、肩,乃至整个身体,并进攻对方。到了一定层次,太极拳也可以理解为是在领劲和节节贯穿基础上的绞缠形成的复合球形运动。在技...